BLOG NUTRICIONISTE
Kapi od sremuša
Poput belog luka i sremuš se koristi za regulaciju krvnog pritiska, poboljšanje cirkulacije i čišćenje krvnih sudova ali i za prevenciju prehlade i gripa. Primetila sam da...
Slavica Matić
18 maj 2012 - Komentara (0)
OPŠIRNIJE...Voće ne izaziva rak
Moje glavno gorivo za kalorije i energiju je voće. Jedem mnogo voća i osećam se odlično, imam energiju i prosto uživam u hrani. Nažalost, često čujem optužbe protiv mog...
Marina Grubić
09 maj 2012 - Komentara (0)
OPŠIRNIJE...
Kako se zdravo hraniti na poslu
Mnogi koji sede na poslu a imaju klasično radno vreme od 9 do 17 časova žale se da su se ugojili i da ne znaju šta da pojedu kao užinu na poslu. Evo n...
Strahu od soje nema mesta
Naučna istraživanja su potvrdila da su od svih biljnih izvora proteina najkompletniji sojini proteini i da su najbolja zamena za belančevine životinjs...
Napitak za podmlađivanje
Da bi organizam u potpunosti mogao da iskoristi hranljivu vrednost mahunarki i žitarica, potrebno ih je pravilno pripremiti. Potapanje žitarica je nač...
Bolje miso - nego so
Ako ste imali prilike da negde probate miso supu, tradicionalno jelo dugovečnih Japanaca, sigurno ste se upitali - šta joj to daje tako prijatan miris...
Paradajz supa sa pomorandžom
Sastojci: 30 g rezanaca, 50 g graška, 2 dl pirea od paradajza (ili mlevenog paradajza), 1 manja narandža, soli i bibera po želji, 1 kašika naseckanog ...
Prženi sejtan na mediteranski način
Sastojci: 1 kašičica soli, 1 kašičica crnog luka u prahu, 1 kašičica belog luka u prahu, 1 kašičica crnog bibera mlevenog, prašak za pecivo, prst...
Pirinač sa azuki pasuljem
Pirinač kuvan sa azuki pasuljem je poznat pod imenom „crveni pirinač“. Potrebno je: ¾ šolje azuki pasulja, 2 šolje vode, 3 šolje integralnog pirinča, ...
.jpg)
Spanać sa narom i avokadom
Za 6 osoba, potrebno je: 1 nar, 1/4 šolje sveže isceđenog limunovog soka, 1 kašičica senfa, 2 kašike maslinovog ulja, so i biber, 900g spanaća, 2 kaši...
Gradske farme – rešenje za nezaposlene?
Nedavni primer iz Njujorka ilustruje moć domišljatog rasuđivanja kako gajiti hranu u gradskim uslovima. Banka hrane (narodna kuhinja) u Bedford-Stives...
Ne puštaj svoju kost
Da li ste ikada videli psa koji drži kost? Bez obzira koliko uporno pokušavate da izvučete tu kost iz njegovih usta, pas je neće pustiti. Biti kao pas...
Neera korak po korak
Pošto smo od čitalaca našeg sajta primili dosta pitanja da podrobnije objasnimo delovanje i sprovođenje Neera dijete za mršavljanje i detoksikaciju, o...
Joga budi životnu radost
Kada naš um obuzme depresija, teško nam je da sakupimo energije da obavimo čak i jednostavne stvari. Mnogi traže alternativne metode za prevazilaženje...
Sedam koristi od crne čokolade
Iako zagovornici strožih varijanti zdrave hrane ne bi preporučili čokoladu, po svemu što je poznato crna čokolada je, posle voća, verovatno najzdravij...
Osam zdravstvenih koristi od oraha
"Tvrd je orah voćka čudnovata", pogotovo kad se radi o zdravlju! Konzumiranje oraha doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova, boljem radu mozga, poprav...
Podsticaj isceljujućoj moći organizma
Homeopatija danas ima mnoge pristalice (od običnih ljudi, preko lekara, naučnika, pa do britanske kraljevske porodice), a još veći broj onih, koji pok...
Upala arterija kao uzrok srčanih oboljenja
Hronična upala u arterijama je, izgleda, najpouzdaniji indikator srčanih oboljenja. Ova upala oštećuje tkiva, dovodeći do razvoja naslaga u arterijama...
O NAMA
NAŠA PRODAVNICA NEERA DIJETA
ORGANSKA BAŠTA
Ograde i uticaj na mikroklimu
Postoji velika različitost stilova, tipova kao i materijala od kojih ograde mogu biti napravljene. Potrebno je izabrati najpogodnije rešenje koje će se harmonično uklopiti u...
OPŠIRNIJE...Bolesti i štetočine povrća
Posmatranje je najvažnija preventivna mera u sprečavanju širenja bolesti ili štetočina. Svakoga dana treba dobro pogledati povrće i svaki list koji je promenio boju ili...
OPŠIRNIJE...Alati koji se koristi u organskoj bašti
Da bi se zemljište u organskoj bašti obrađivalo na odgovarajući način, a biljke imale adekvatnu negu, potrebni su alat i odeća za rad. Svaki povrtar...
OPŠIRNIJE...Planiranje setve i sadnje
Prilikom planiranja povrtnjaka u ovoj godini veoma je važan plan setve i sadnje. Za to je potrebno napraviti spisak svih kultura koje će se gajiti,...
OPŠIRNIJE...Agrotehničke mere koje doprinose plodnosti zemljišta
Pravilna obrada zemljišta, održavanje vodno-vazdušnog režima, zalivanje i navodnjavanje, nastiranje, primena organskih i mineralnih đubriva i zelenišno đubrenje su važne agrotehničke mere koje doprinose očuvanju...
OPŠIRNIJE...Izrada visoke leje
Sem uštede u prostoru, njenim se podizanjem dobija i mogućnost rane setve i sadnje povrća, vremenski mnogo pre nego što to može da se izvede...
OPŠIRNIJE...Leje za gajenje povrća, cveća i začinskog bilja
Kada je zemljište za povrtnjak pripremljeno pristupa se pravljenju leja. Veličina i oblik leja se određuje prema potrebama: može biti u obliku kvadrata, pravougaonika, trouglasta,...
OPŠIRNIJE...Upoznajmo slojeve u zemljištu
Zemljište u bašti čine tri osnovna sloja, a to su površinski sloj, sloj raspadanja organske materije i humusni sloj. Svaki od njih ima svoju ulogu...
OPŠIRNIJE...Proizvodnja komposta
U kasnu jesen, kad i poslednje lišće opadne sa drveća, deo jesenjeg miljea u seoskim i prigradskim sedinama je i slika dima koji u sumrak...
OPŠIRNIJE...DA LI STE ZNALI?
banane sa flekama su zdravije
Potpuno zrela banana proizvodi supstancu pod nazivom TNF (faktor razaranja tumora), koja ima sposobnost da se bori protiv abnormalnih ćelija. Ovo su utvrdili istraživači Univerziteta Tokio. Kako banana sazreva, to više tamnih tačaka, ili fleka, ima po koži. Što ih više ima, to je veća...
OPŠIRNIJE...korišćenje vode iz česme čuva okolinu
Evo jednostavne računice. Pretpostavimo da 1000 domaćinstava koristi vodu iz česme za piće umesto da kupi po jednu flaširanu vodu dnevno. To je 365.000 flaša upotrebljenih flaša godišnje manjke. One bi, inače, svakako dospele na neku deponiju, a ne retko završile pored puta ili u...
OPŠIRNIJE...može se grejati samo od orezanih grana
Samo od odsečenih grana posle orezivanja voća u Srbiji bi moglo da se proizvede 724964 tone biomase, koja se može koristiti za grejanje i druge svrhe, a koja je energetski ravna količini od 194.815 tona nafte. Prema pisanju lista "Politika", ovo je proračunao mr Ranko...
OPŠIRNIJE...sport podmlađuje mozak
Osim što bavljenje fizičkom aktivnošću pozitivno utiče na zdravlje i dobro raspoloženje, izgleda da sport može pomoći i da bolje razmišljamo. To tvrde istraživači Univerziteta Južne Karoline, koji su rezultate svog proučavanja objavili u časopisu Journal of Applied Physiology. Do ovih zaključaka naučnici su došli serijom...
OPŠIRNIJE...grejanje prija jetri
Držanje termofora, ili obe ruke u predelu jetre, nekoliko minuta sa prednje i zadnje strane, prija jetri, jer pomaže čišćenju jetre i žuči. Po tvrđenju ruskih naturologa Borisa Aranoviča i dr Zalamova, većina sitnih kamenčića koji blokiraju kanale u žuči i jetri sastoje se od...
OPŠIRNIJE...gladijatori su bili vegetarijanci
Pošto se pojam gladijatora vezuje za naporni trening, snagu i izdržljivost očekivali bismo da su jeli jaku proteinsku (mesnu hranu), ali najnovija otkrića pokazuju da su najverovatnije bili vegetarijanci. Kako to znamo? Analiza kostiju gladijatora pokazala je da one sadrže dvostruko više stroncijuma od kostiju...
OPŠIRNIJE...deca više jedu kad ih nudite
Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta, odnosno da uprkos nuđenju jedu onoliko koliko je potrebno njihovom organizmu, jedno interesantno istraživanje objavljeno u časopisu "Apetit" tvrdi da to nije tačno. Statistički gledano,...
OPŠIRNIJE...kako zdrav život smanjuje „ekonomski stres“
Jedan od najvećih stresora u 21. veku je – nestabilna ekonomska (i shodno tome i finansijska) situacija. Ali, i u lošim vremena ima nešto dobro. Evo nekoliko načina kako da ekonomski stres iskoristite za poboljšanje zdravlja. 1. Smanjite izdatke za alkoholna pića, cigarete, previše hrane. Alkohol...
OPŠIRNIJE...domaća hrana smanjuje izloženost hemikalijama
Nedavno istraživanje Silent Spring instituta i američkog Fonda za istraživanje raka dojke otkrilo je da se, kada se porodica okupi oko stola i jede sveže pripremljenu hranu kod kuće, smanjuje konzumiranje industrijski prerađene hrane, a time značajno opada i nivo toksičnih hemikalija kojima smo izloženi ...
OPŠIRNIJE...ABC Ishrane
Vesti
Najnovije
Najčitanije
PREPORUČUJEMO
VESTI
Maslačak protiv raka
Biohemičari sa kanadskog Univerziteta Vindzor počeli su da istražuju antikancerogena svojstva maslačka.ABC ISHRANE
Spelta
Spelta je stara sorta žitarica koja je bogata dijetnim vlaknima, kao i nekim vitaminima i mineralima koje ne nalazimo u pšenici.SEMINARI
Emocionalna akupresura
Serija seminara Tehnike emicionalne slobode (EFT, ili emocionalna akupresura) održava se u Beogradu i Novom sadu od 12. do 28. maja.Mi smo i na Facebook-u
HATHAYOGA.RS
ANKETA
Promene vremena
BISERIMUDROSTI.COM
biserimudrosti.com
Bolest ne dolazi odjednom, kao iz vedra neba, nego je posledica dugog niza mnogih neznatnih grešaka protiv zdravlja.Novi komentari
Najviše komentara
- Musli za doručak – pun pogodak
Ukoliko posle uzimanja muslija zbog veće količine biljnih vlakana nemate tegobe (nadutost,... - Musli za doručak – pun pogodak
Interesuje me da li musli može izazvati neke probleme u jetri jer imam hepatitis C hroničn... - Bežite od hidrogenizovanih masti!
kako se kaže "U zdravom tjelu zdrav duh" pa i hrana ima svoj uticaj... - Besplatni časopis Zdrava hrana
Slučajno kupujući knjigu "Kuvajte srećno živite dugo" dobio sam i vaš časopis broj 15 koji... - Antibiotici nisu stočna hrana
Hvala vam što postojite i delite sa nama ovako korisne linkove i tekstove!!!!
RECEPTI | MEDITERANSKI RECEPTI | VEGETARIJANSKI RECEPTI | MAKROBIOTIČKI RECEPTI | PRESNI RECEPTI | RECEPTI SA SOJOM
UNAPREĐENJE ZDRAVLJA | NEERA DIJETA SAJT | NEERA DIJETA | ZDRAV ŽIVOTNI STIL | RAD NA SEBI | JOGA | MEDITACIJA
NAJČEŠĆI PROBLEMI | GOJAZNOST | HEMOROIDI | HOLESTEROL | POVIŠEN PRITISAK | IŠIJAS I REUMA | GLAVOBOLJE | ALERGIJE
PRIRODNE TERAPIJE | ISHRANA KAO TERAPIJA | BILJKE KAO LEK | NATUROLOGIJA | HOMEOPATIJA | SU ĐOK
ORGANSKA BAŠTA | PLANIRANJE I UREĐENJE | ODRŽAVANJE PLODNOSTI ZEMLJIŠTA | SETVA I SADNJA | ZAŠTITA BILJA | KALENDAR RADOVA
LITERATURA | KNJIGE | ČASOPISI | SAJTOVI
Copyright 2008 - 2011 © ZDRAVAHRANA.COM. All rights reserved. | Web Design by AuroIT