Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/12

BLOGOVI NAŠIH SARADNIKA

Maske iza kojih se krijemo

Maske iza kojih se krijemo

Ljudsko biće u svojoj suštini ima potrebu da bude voljeno i prihvaćeno. To je rezultat mehanizma opstanka jer ukoliko nismo voljeni i prihvaćeni, teško ćemo opstati u ovom svetu....

Jasmina Kovačev - avatar Jasmina Kovačev

03 maj 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

Kantarionovo ulje, med sa oraščićima...

Kantarionovo ulje, med sa oraščićima...

Zbog prirode posla u prilici sam da razgovaram sa dosta ljudi. Primećujem da je sve više onih koji sami mese hleb, prave sredstva za čišćenje kuće, a neki čak...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

23 apr 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
Zašto jesti više putera

Zašto jesti više putera

Decenijama su marketinške kampanje demonizovale puter i zasićene masti, a umesto njih forsirale biljna ulja i margarin. Nova naučna saznanja ukazuju d...

Soja umesto šnicle?

Soja umesto šnicle?

Ako tek počinjete sa makrobiotikom, vegetarijanstvom, ili naprosto smanjujete količinu mesa u ishrani, to ostavlja "proteinsku prazninu", je...

Jabuka obnavlja crevnu floru

Jabuka obnavlja crevnu floru

Odavno se zna koliko jabuka ima korisnih svojstava, ali je nedavno dokazano da ona značajno pomaže da se uspostavi ravnoteža crevne flore.

 

Voće i šećer u krvi

Voće i šećer u krvi

Pogrešno mišljenje da jedenje voća izaziva probleme sa visokim šećerom u krvi stoji u osnovi većine saveta da se treba kloniti voća, a posebno slatkog...

Dva predloga za nedeljni ručak

Dva predloga za nedeljni ručak

Ako volite svežu, presnu hranu u ovo doba godine, za vas je recept za prolećnu pastu od sirovih sastojaka. A ako ste pristalica ukusnih kuvanih jela, ...

Prženi sejtan na mediteranski način

Prženi sejtan na mediteranski način

Sastojci:   1 kašičica soli, 1 kašičica crnog luka u prahu, 1 kašičica belog luka u prahu, 1 kašičica crnog bibera mlevenog, prašak za pecivo, prst...

Veganski voćni jogurt

Veganski voćni jogurt

Za ovaj voćni jogurt potrebna su svega 2 sastojka: 3 mandarine i 2 kašike oljuštenih semenki konoplje…

Intenzivno bolje od umerenog

Intenzivno bolje od umerenog

Aktivnosti od kojih se zadišemo i oznojimo bolje su za dugovečnost od umerene fizičke aktivnosti, utvrdili su australijski istraživači.

Bolje raspoloženje – zdravija hrana

Bolje raspoloženje – zdravija hrana

Izgleda da je pravilo da kada smo loše raspoloženi pre biramo nezdravu hranu; i obrnuto, kada smo dobre volje, naš izbor hrane biće bolji. Zašto je ta...

Detoks - potreba ili prolazna moda?

Detoks - potreba ili prolazna moda?

U ovom članku, naći ćete argumente za i protiv takozvanih detoks dijeta, ali i pozitivno iskustvo urednice jednog poznatog časopisa koja je isprobala ...

Kako da efikasnije vežbate jogu

Kako da efikasnije vežbate jogu

Odlučili ste da probate jogu i praktično primenite njena blagotvorna dejstva u svakodnevnom životu. Dajemo vam nekoliko saveta kako da ovu bogatu, dre...

Ishrana protiv stresa

Ishrana protiv stresa

Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam mož...

Neverovatni sok od grejpfruta

Neverovatni sok od grejpfruta

Jedno novo proučavanje obavljeno na Univerzitetu Berkli ukazalo je da bi sok od grejpfruta mogao čak da zameni metformin, lek koji se koristi za dijab...

Kako da izaberete homeopatu

Kako da izaberete homeopatu

Možda ste nekad poželeli da probate homeopatiju, oblik holističke medicine, zasnovan na principu da slično leči slično. Ukoliko niste sigurni u efikas...

Maslinovo ulje antikancerogeno

Maslinovo ulje antikancerogeno

Da je maslinovo ulje dobro za srce, znamo. A ono što dosad nismo znali jeste da jedna komponenta ovog ulja uništava maligne ćelije za manje od sat vre...