Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/16

BLOGOVI NAŠIH SARADNIKA

Šta imate u frižideru?

Šta imate u frižideru?

U jednim dnevnim novinama postoji mala rubrika gde poznate ličnosti odgovaraju na pitanje šta uvek imaju u frižideru. Profesionalna deformacija u kombinaciji sa mojom prirodnom radoznalošću navodi me da...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

20 okt 2014 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

U pozadini simptoma

U pozadini simptoma

META-zdravlje nudi integrativni okvir koji predstavlja sintezu starih mudrosti i modernog naučnog razumevanja. Ono nije još jedna terapija. To je bio-psiho-socijalni sistem razumevanja zdravlja, nova filozofija i metodologija koja...

Jasmina Kovačev - avatar Jasmina Kovačev

10 okt 2014 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
Pravila sa kojima se svi slažu

Pravila sa kojima se svi slažu

Ponekad termin zdrava ishrana može da zbuni čoveka, jer se trendovi često menjaju. Nekad su npr. masti smatrane lošima, da bi sada postale poželjne u ...

Organska soja za vaš miran san

Organska soja za vaš miran san

Značaj soje i proizvoda od soje za zdravu ishranu danas retko ko dovodi u pitanje. Ali, uvek ostaje ona senka sumnje – da nije slučajno GMO…? Rešenje ...

Zdrava žitarica bez glutena

Zdrava žitarica bez glutena

Kinoa je žitarica koja potiče iz oblasti Anda u Južnoj Americi. Postoje tri vrste: crvena , bela i crna , i sve tri su izuzetne po svojim nutritivnim svojst...

Da li od voća postajemo kiseli?

Da li od voća postajemo kiseli?

Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da će šećer iz voća i posebno kiselina u „kiselom voću“, zakiseliti telo. Hemija varenja pokazuje da ovo nije slu...

Kuvani celer u paradajz sosu

Kuvani celer u paradajz sosu

Za 3 porcije, potrebno je: 1 veći koren celera, 1 sitno iseckan crni luk, 3 kašike mlevenog paradajza (ili gustog soka od paradajza), 150 g crnih masl...

Izraelska salata od plavog patlidžana

Izraelska salata od plavog patlidžana

Sastojci: 1 srednji plavi patlidžan, 1 mali crni luk, krupno sečen, 2 tvrdo kuvana jaja, krupno sečena, 1/8 kašičice belog luka u prahu (ili sitno ise...

Seitan

Seitan "bolonjeze"

Potrebno je: 10 šargarepa, isečenih na komade srednje veličine, 2-3 cvekle, oljuštene i iseckane na komade srednje veličine, 4 lista lovora, četvrt ka...

„Hleb“ od povrća

„Hleb“ od povrća

Ovaj „hleb“ od presnih, dehidriranih sastojaka (povrća i semenki) možete da koristite za sendvič sa avokadom, paradajzom, humusom ili uz neku čorbicu ...

Kako da budemo srećniji

Kako da budemo srećniji

Svi mi, bez izuzetka, nastojimo da budemo srećniji i da imamo više duševnog mira. I mada univerzalni recept za sreću ne postoji, neke stvari nam sigur...

Detoks - potreba ili prolazna moda?

Detoks - potreba ili prolazna moda?

U ovom članku, naći ćete argumente za i protiv takozvanih detoks dijeta, ali i pozitivno iskustvo urednice jednog poznatog časopisa koja je isprobala ...

Kako da efikasnije vežbate jogu

Kako da efikasnije vežbate jogu

Odlučili ste da probate jogu i praktično primenite njena blagotvorna dejstva u svakodnevnom životu. Dajemo vam nekoliko saveta kako da ovu bogatu, dre...

Kako da uravnotežite crevnu floru…

Kako da uravnotežite crevnu floru…

… i eliminišete kandidu? Sa prerađenom hranom i velikom količinom rafinisanog šećera koju većina ljudi konzumira, pretereni rast kandide je postao ras...

Koristi od toplog kakaoa

Koristi od toplog kakaoa

Topao napitak od kakaoa od davnina se smatra lekovitim. Savremena istraživanja potvrđuju da kakao (čokolada) snižava nivo hormona stresa, a donosi i d...

Kako da izaberete homeopatu

Kako da izaberete homeopatu

Možda ste nekad poželeli da probate homeopatiju, oblik holističke medicine, zasnovan na principu da slično leči slično. Ukoliko niste sigurni u efikas...

Ishranom protiv prehlade

Ishranom protiv prehlade

Sa hladnijim danima, sezona prehlada i gripa kuca na naša vrata. Da bismo ih izbegli, ili bar ređe bili bolesni, postarajmo se da učinimo organizam št...