Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/17

BLOGOVI NAŠIH SARADNIKA

Od čajeva se ne mršavi

Od čajeva se ne mršavi

Danas sam nešto duže nego obično razmišljala kako da započnem tekst. To mi se dešava uvek kada želim mnogo toga da kažem pa ne znam od čega prvo da...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

04 jun 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

Kakva je budućnost naše ishrane

Kakva je budućnost naše ishrane

Krajem aprila održana je, prva u nizu, tribina koju sprovodi Centar za promociju i edukaciju "Organska bašta". Kao koautor tribina koje su se devedesetih održavale u istom prostoru (sala...

Snežana Ognjenović - avatar Snežana Ognjenović

02 jun 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
Šećer smanjuje stres...

Šećer smanjuje stres...

... ali zato podstiče zavisnost. Šećer ublažava signale stresa u mozgu, ali zato nas podstiče da tražimo šećer kad smo u stresu. Tako se stvara krug s...

Soja umesto šnicle?

Soja umesto šnicle?

Ako tek počinjete sa makrobiotikom, vegetarijanstvom, ili naprosto smanjujete količinu mesa u ishrani, to ostavlja "proteinsku prazninu", je...

Mali zeleniš  - velika blagodet

Mali zeleniš - velika blagodet

Mikrozeleniš, listovi mladih sadnica koje se beru i jedu kada su visoke samo nekoliko centimetara, znatno je bogatiji antioksidansima i drugim hranlji...

Jednostavna uputstva za klijanje

Jednostavna uputstva za klijanje

Klijanje može izgledati komplikovano kada na internetu čitate članke sa različitim instrukcijama. Pokušaću da ovaj proces što više uprostim a da i dal...

Tart sa patlidžanom, paradajzom i mocarelom

Tart sa patlidžanom, paradajzom i mocarelom

Za koru, potrebno je: 1 šolja brašna, 1 kašika prepečenih suvih pšeničnih klica, 1 kašičica sode bikarbone, 1/2 kašičice mlevenog bibera, 1/4 kašičice...

Prženi sejtan na mediteranski način

Prženi sejtan na mediteranski način

Sastojci:   1 kašičica soli, 1 kašičica crnog luka u prahu, 1 kašičica belog luka u prahu, 1 kašičica crnog bibera mlevenog, prašak za pecivo, prst...

Tabuleh – orijentalno jelo

Tabuleh – orijentalno jelo

Tabuleh ili tabuli je orijentalno jelo koje se u originalu priprema sa kus-kusom. Evo presne varijante u kojoj je umesto kus-kusa upotrebljena klijala...

Internet nas zavarava

Internet nas zavarava

Čudesno je imati pristup čitavom ljudskom znanju i iskustvu putem interneta. Ali, mogućnost da jednim klikom dobiju gotovo svaku informaciju čini ljud...

Sreća zavisi od zahvalnosti

Sreća zavisi od zahvalnosti

Naučnici Univerziteta Bejlor istraživali su odnos između materijalne imovine i sreće u životu i otkrili da nagomilavanje dobara nije put ka sreći. Oni...

Moje iskustvo neera dijete

Moje iskustvo neera dijete

Neera sirup upotrebljavam jednom godišnje i to već duži niz godina. Nemam problem sa prekomernom težinom pa ga koristim u svrhu čišćenja i detoksikaci...

Joga budi životnu radost

Joga budi životnu radost

Kada naš um obuzme depresija, teško nam je da sakupimo energije da obavimo čak i jednostavne stvari. Mnogi traže alternativne metode za prevazilaženje...

Miso štiti od radijacije?

Miso štiti od radijacije?

Japanski istraživač Hiromicu Vatanabe je nedavno utvrdio da miso štiti od posledica radijacije i pomaže uklanjanju njenih efekata. Na ovo istraživanje...

Nopal reguliše šećer

Nopal reguliše šećer

Bodljikavi smokvasti kaktus, u Meksiku poznat kao nopal, koristi se u ishrani kao delikates. Proučavanja pokazuju da ovaj kaktus izrazito doprinosi sn...

Kako da izaberete homeopatu

Kako da izaberete homeopatu

Možda ste nekad poželeli da probate homeopatiju, oblik holističke medicine, zasnovan na principu da slično leči slično. Ukoliko niste sigurni u efikas...

Gladovanje obnavlja imunitet

Gladovanje obnavlja imunitet

Naučnici tvrde da periodični duži post (a to znači da se uopšte ne jede dva do četiri dana u nizu) ne samo da štiti imuni sistem od oštećenja, nego i ...