Dobro došli na Portal zdrave ishrane

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Hranom protiv zimske hladnoće

Hranom protiv zimske hladnoće

Principi zdrave ishrane

Zima je na pragu, a hladni zimski dani zahtevaju više od tople garderobe. Da bismo lakše podneli hladnoću, podigli imunitet, izbegli grip i zimske prehlade, trebalo bi obratiti pažnju na ishranu, da se lakše adaptiramo na zimske uslove.

Detaljnije
Lekovitost likopena

Lekovitost likopena

Ishrana kao terapija

Verovatno ste čuli za likopen – to je materija koja daje paradajzu njegovu crvenu boju. Ovaj antioksidans veoma je lekovit. Više o koristima od hrane bogate likopenom saznaćete u ovom članku.

Detaljnije
10 najboljih izvora magnezijuma

10 najboljih izvora magnezijuma

Principi zdrave ishrane

Magnezijum igra izuzetno važnu ulogu u organizmu. Evo koje su zdravstvene koristi od magnezijuma, dnevne potrebe i koje namirnice su najbogatije magnezijumom.

Detaljnije
Posno: tofu trouglovi sa đumbirom

Posno: tofu trouglovi sa đumbirom

Vegetarijanski recepti

Jednostavno i ukusno posno jelo u kome će svi uživati. Za 4 osobe, potrebno je: 360g tofua, oceđenog, 2 čena belog luka, sitno iseckana...

Detaljnije
Fotoimunoterapija: novi tretman raka

Fotoimunoterapija: novi tretman raka

Vesti

Dr Kerstin Stenson je razvila novu terapiju koja kombinuje sposobnost imunog sistema da markira maligne ćelije sa sposobnošću laserskog zraka da ih uništi. Ovaj eksperimentalni tretman zaista obećava: vrlo je precizan i ne oštećuje okolna tkiva.

Detaljnije

Blogovi naših saradnika

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Zdraviji čupavci sa ovsom i kokosom

Zdraviji čupavci sa ovsom i kokosom

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 01.12.2016

Sigurno vam je poznat onaj osećaj kada prosto žudite za određenom vrstom hrane?  Postoje različita tumačenja zbog čega se to dešava, od toga da je razlog psihološke prirode, do toga da je to način na koji nam organizam poručuje šta nam nedostaje. Pre nekoliko dana prijeo mi se kokos. Onako...

Detaljnije
U godini mahunarki

U godini mahunarki

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 05.11.2016

Da li znate da je FAO (organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija) proglasila 2016. godinu za godinu mahunarki kako bi se podigla svest o njihovoj važnosti i zdravstvenim koristima? Pošto se ova godina polako bliži kraju želim da posvetim jedan tekst ovoj važnoj  grupi povrća koje  se u našoj...

Detaljnije
Ta čarobna bundeva!

Ta čarobna bundeva!

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 21.10.2016

Zovu je kraljicom jeseni, ima svoju pitu i svoje ulje. Čak i oni koji ne vole njeno meso, vole njene semenke. U bajci se pretvara u kočiju. Inspirisana ,,Slagalicom” dobih ideju da tekst započnem igrom asocijacija. Ako volite ovu igru onda ste već pogodili da je reč o bundevi. Ovog...

Detaljnije
Zar se „hrono“ pravi s margarinom?

Zar se „hrono“ pravi s margarinom?

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 29.09.2016

Deklaracija predstavlja ličnu kartu proizvoda. Nažalost, malo je onih koji je pročitaju. Prodavnica zdrave hrane u kojoj sam radila imala je uredno istaknute deklaracije i na delu gde se nalazila roba u rinfuzu.  Na svakom boksu u kome je stajao keks, pločice,  grisine i tome slično, sa spoljne strane bila...

Detaljnije
Domaća zimnica je bolja

Domaća zimnica je bolja

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 19.09.2016

Ovih dana hodnicima moje zgrade širi se dobro poznati miris. Pečene paprike u kombinaciji sa sirćetom i miris kuvanog paradajza. Imam vredan komšiluk koji već uveliko sprema zimnicu. Spremanje zimnice je u našim krajevima deo tradicije koja opstaje čak i danas u ovim modernim vremenima. U vremenu kada nam je...

Detaljnije

Preporučujemo

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Prethodno Sledeće
Nutrirette

Nutrirette

NutriRette je preparat namenjen smanjenju štete od pušenja. Sadrži vitamine A , B12 , C , D , E ...

Detaljnije
Fero B12

Fero B12

Preparat FERO B12 je dodatak ishrani koji sadrži optimalnu kombinaciju minerala gvožđa i vitamina B12.

Detaljnije
Anјonski pamučni ulošci

Anјonski pamučni ulošci

Zahvaljujući anjonskoj traci, ovaj proizvod je više higijenski i zdraviji od standardnih pamučnih uložaka.

Detaljnije
Lukuma, organska

Lukuma, organska

Prirodni zaslađivač jedinstvene arome i ukusa. Dobija se od celog ploda peruanske voćke lukume.

Detaljnije
Baobab, prah, organski

Baobab, prah, organski

Zovu ga “afričko drvo života” zato što obiluje vitaminima, mineralima (kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum), esencijalnim masnim kiselinama i biljnim vlaknima.

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Sirovo hladno presovano ulje bundeve je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Sirovo hladno presovano ulje susama je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Sirovo hladno presovano ulje suncokreta je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko čia seme, mleveno

Organsko čia seme, mleveno

Ove semenke biljke Salvia hispanica bogate su omega 3 i 6 masnim kiselinama, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, cinkom, fosforom, biljnim...

Detaljnije

  • Fermentisana hrana je zdrava

    Slavica M 25.11.2016 13:58
    Problem ne nastaje zbog toga što hleb ne sadrži kvasac, već što beskvasni hleb od integralnih žitarica ima čvršću teksturu od onog sa kvascem ...
     
  • Za i protiv belog hleba

    Slavica M 25.11.2016 13:46
    Žarko, niste naveli koji hleb koristite. Beli hleb ima visok glikemijski indeks koji najpre dovodi do velikih skokova šećera u krvi a nakon toga ...
     
  • Fermentisana hrana je zdrava

    Zarko 21.11.2016 09:02
    Da li je istina da je beskvasni hljeb strašno težak za želudac, čak ga nazvaše živo tijesto. To sam čitao na nekom sajtu.
     
  • Za i protiv belog hleba

    Žarko 21.11.2016 08:14
    Ljudi, da li ima neka dobra zamjena da se hljeb u potpunosti zamjeni nečim drugim? Mene on nekako uspava... umrtvi... ne znam ni ja kako bih ...

banner mpower yoga

Organska bašta

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Uloga nevena u organskoj bašti

Uloga nevena u organskoj bašti

Snežana Ognjenović | 11.06.2015

Neven (Calendula officinalis L.) je ukrasna i lekovita biljka, a suvi cvetovi se od davnina upotrebljavaju u lekovite svrhe. Neven...

Detaljnije
Pravljenje letnjeg komposta

Pravljenje letnjeg komposta

Snežana Ognjenović | 03.06.2015

Kako leto odmiče, a biljke povećavaju lisnu masu i počinju da rađaju plodove, javlja se i potreba za njihovim prihranjivanjem...

Detaljnije
Radovi u novembru

Radovi u novembru

Snežana Ognjenović | 24.11.2014

Ovo je mesec kada se poslednji plodovi prikupljaju sa leja pred kišu, mraz i sneg. Novembar je uvek ćudljiv, može...

Detaljnije
Radovi u avgustu

Radovi u avgustu

Snežana Ognjenović | 13.08.2014

Ovaj avgust će svakako ostati upamćen po borbi da se sačuva što više plodova od uticaja prekomerne kiše i stalne...

Detaljnije
Radovi u maju u bašti

Radovi u maju u bašti

Snežana Ognjenović | 10.05.2014

U maju vremenski uslovi, tj. ritam smenjivanja sunčanih i kišnih dana određuju  i ritam radova u povrtnjaku i na okućnici...

Detaljnije

Da li ste znali?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
placebo smanjuje bol u leđima

placebo smanjuje bol u leđima

18.10.2016 | Pregleda:153

Čak i ako uzmete lek za koji vam lekari kažu da je placebo, tj. ne sadrži nikakve lekovite supstance, to...

Detaljnije
voće i povrće nas čini srećnijim?

voće i povrće nas čini srećnijim?

30.09.2016 | Pregleda:129

Da nas konzumacija voća i povrća može učiniti srećnijim, otkrio je međunarodni tim naučnika (Vorvik univerzitet iz Engleske i Kvinslend...

Detaljnije
svakodnevno tuširanje nije neophodno

svakodnevno tuširanje nije neophodno

11.07.2016 | Pregleda:317

To tvrde neki medicinski stručnjaci. Naime, po njima, ako se tuširamo često, uklonićemo osnovnu masnoću sa kože, što dovodi do...

Detaljnije
zašto više jedemo uveče

zašto više jedemo uveče

20.06.2016 | Pregleda:403

Uveče hrana ne izaziva isti osećaj sitosti kao kad jedemo tokom dana. Na to je ukazalo novo istraživanje koje je...

Detaljnije
lek protiv bolova smanjuje saosećanje

lek protiv bolova smanjuje saosećanje

19.05.2016 | Pregleda:338

Istraživači Univerziteta Ohajo eksperimentom su utvrdili da osobe koje uzimaju lekove protiv bolova na bazi paracetamola (acetaminofen) ublažavaju sopstveni bol...

Detaljnije

Neera dijeta

neera 3a

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...