Dobro došli na Portal zdrave ishrane

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Geni nisu krivi za gojaznost?

Geni nisu krivi za gojaznost?

Vesti

Tako tvrde istraživači Univerziteta Njukasl: ako promenite iskranu i postanete fizički aktivniji, moći ćete da smršate, bez obzira na genetiku.

Detaljnije
Detoksikacija od šećera

Detoksikacija od šećera

Naturologija

Nedavno smo objavili članak koji ukazuje da su naučnici krivicu za gojaznost, srčane bolesti i sl. pogrešno prebacivali na masti – dok je krivac rafinisani šećer. Svi ga uzimamo previše, a ako hoćete da se detoksikujete od njegovog štetnog uticaja, evo nekoliko preporuka.

Detaljnije
Smuti sa brokolijem

Smuti sa brokolijem

Presni recepti

Iako je brokoli izuzetno zdrav, mnogi, posebno deca, baš i ne vole njegov ukus. Evo kako da ga ukomponujete u ukusni jutarnji smuti, i ukratko, kakve su zdravstvene koristi od toga.

Detaljnije
Zašto jesti cvekle

Zašto jesti cvekle

Vegetarijanska ishrana

Cvekle su izuzetno zdrave. Veoma su bogate nutrijentima, uključujući kalijum, betain, magnezijum, folate, vitamin C, a sadrže i podosta nitrata.

Detaljnije
7 namirnica protiv zatvora

7 namirnica protiv zatvora

Naturologija

Zatvor je čest problem koji može imati mnogobrojne uzroke. Uvek je poželjno konsultovati svog lekara i obaviti preporučene analize, ali, naravno, i pomoći sebi na prirodan način, ishranom.

Detaljnije

Blogovi naših saradnika

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Domaća zimnica je bolja

Domaća zimnica je bolja

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 19.09.2016

Ovih dana hodnicima moje zgrade širi se dobro poznati miris. Pečene paprike u kombinaciji sa sirćetom i miris kuvanog paradajza. Imam vredan komšiluk koji već uveliko sprema zimnicu. Spremanje zimnice je u našim krajevima deo tradicije koja opstaje čak i danas u ovim modernim vremenima. U vremenu kada nam je...

Detaljnije
Šta je bolje: tikvice ili plavi patlidžan?

Šta je bolje: tikvice ili plavi patlidžan?

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 02.09.2016

Jedna od tema neobaveznih ženskih ćaskanja je i hrana. Razmenjuju se recepti, ideje, dele se saveti. Neki dan u razgovoru sa još dve drugarice  povela se priča čiji bi naslov mogao da glasi „Šta je bolje, tikvice ili plavi patlidžan?” Konstatovale smo da su ove dve vrste povrća često zastupljene...

Detaljnije
Sirovo+kuvano = obrok salata

Sirovo+kuvano = obrok salata

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 11.08.2016

Iako možda nikad niste razmišljali o tome da ishrana sirovim namirnicama bude vaš trajni način ishrane, leto je idealno vreme da malo eksperimentišete i da isprobate neki od recepata sirove hrane. Letnji period zahteva laganiju ishranu bez previše  krčkanja i pečenja. Sirove namirnice hlade organizam a upravo je to ono...

Detaljnije
Proso i nije za dijabetičare

Proso i nije za dijabetičare

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 29.07.2016

Svedoci smo toga da bolest ne bira godine, a nažalost sve više je i onih koji imaju nekoliko dijagnoza. Ako pripadate ovoj grupi, možda imate i sužen izbor namirnica.  Ovo, naravno, zavisi od vrste oboljenja, ali ovakvi slučajevi nisu retkost. Ako na primer imate osteoporozu, a istovremeno i kamen u...

Detaljnije
A da napravite zdrav sladoled sami...?

A da napravite zdrav sladoled sami...?

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 02.07.2016

Stiglo je leto a sa njim i visoke temperature. Možda su nas ove godine u junu čak i iznenadile visoke temperature koje bismo pre očekivali u julu i avgustu. Kada temperetaura pređe trideset stepeni obično tražimo neki zgodan način da se rashladimo. Svako od vas verovatno ima svoj omiljeni recept...

Detaljnije

Preporučujemo

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Prethodno Sledeće
Lukuma, organska

Lukuma, organska

Prirodni zaslađivač jedinstvene arome i ukusa. Dobija se od celog ploda peruanske voćke lukume.

Detaljnije
Baobab, prah, organski

Baobab, prah, organski

Zovu ga “afričko drvo života” zato što obiluje vitaminima, mineralima (kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum), esencijalnim masnim kiselinama i biljnim vlaknima.

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Sirovo hladno presovano ulje bundeve je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Sirovo hladno presovano ulje susama je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Sirovo hladno presovano ulje suncokreta je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko čia seme, mleveno

Organsko čia seme, mleveno

Ove semenke biljke Salvia hispanica bogate su omega 3 i 6 masnim kiselinama, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, cinkom, fosforom, biljnim...

Detaljnije
Integralni beskvasni hleb od 9 zrna

Integralni beskvasni hleb od 9 zrna

Prirodno blago fermentisani hleb od brašna sa vodeničnog kamena i od celog zrna sadrži gotovo sve što hleb može da...

Detaljnije
Super Green Mix 6

Super Green Mix 6

Super Green Mix 6 je mešavina šest fantastičnih proizvoda (spirulina, hlorela, ječmena trava, pšenična trava, lucerka i nopal) poznatih po...

Detaljnije
Mlada pšenica u prahu

Mlada pšenica u prahu

Pšenična trava u prahu sadrži prirodne vitamine, minerale, mikroelemente i enzime.

Detaljnije

  • Dobrobiti letnjeg posta

    Marina Luković 13.09.2016 18:21
    Korisnik sam Neera sirupa po drugi put. Pod takvim sam pozitivnim utiskom da svoje pozitivno iskustvo imam potrebu i da podelim javno. Postigla ...
     
  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    Zorica 06.09.2016 10:28
    Koristila sam nera dijetu i rešila sam da podelim iskustvo sa vama. Moja težina pre dijete bila je 67kg. Sada da imam 60 i zadovoljna sam jer ...
     
  • Da li vam je organizam prekiseo?

    lilihip 22.08.2016 23:49
    Nije tačno da limun smanjuje kiselost organizma. Svi smo individue, pa npr. kod mene izaziva povećanje kiselosti i pogoršava mi bolijest.
     
  • Pomelo

    jasmina 15.08.2016 08:04
    Uvek postoji mogućnost da voćka koja vam nikne ne bude baš kao voćka koju ste jeli. Pčele putuju daleko da sakupe polen. Ako je citrusno voće ...

banner mpower yoga

Organska bašta

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Uloga nevena u organskoj bašti

Uloga nevena u organskoj bašti

Snežana Ognjenović | 11.06.2015

Neven (Calendula officinalis L.) je ukrasna i lekovita biljka, a suvi cvetovi se od davnina upotrebljavaju u lekovite svrhe. Neven...

Detaljnije
Pravljenje letnjeg komposta

Pravljenje letnjeg komposta

Snežana Ognjenović | 03.06.2015

Kako leto odmiče, a biljke povećavaju lisnu masu i počinju da rađaju plodove, javlja se i potreba za njihovim prihranjivanjem...

Detaljnije
Radovi u novembru

Radovi u novembru

Snežana Ognjenović | 24.11.2014

Ovo je mesec kada se poslednji plodovi prikupljaju sa leja pred kišu, mraz i sneg. Novembar je uvek ćudljiv, može...

Detaljnije
Radovi u avgustu

Radovi u avgustu

Snežana Ognjenović | 13.08.2014

Ovaj avgust će svakako ostati upamćen po borbi da se sačuva što više plodova od uticaja prekomerne kiše i stalne...

Detaljnije
Radovi u maju u bašti

Radovi u maju u bašti

Snežana Ognjenović | 10.05.2014

U maju vremenski uslovi, tj. ritam smenjivanja sunčanih i kišnih dana određuju  i ritam radova u povrtnjaku i na okućnici...

Detaljnije

Da li ste znali?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
svakodnevno tuširanje nije neophodno

svakodnevno tuširanje nije neophodno

11.07.2016 | Pregleda:172

To tvrde neki medicinski stručnjaci. Naime, po njima, ako se tuširamo često, uklonićemo osnovnu masnoću sa kože, što dovodi do...

Detaljnije
zašto više jedemo uveče

zašto više jedemo uveče

20.06.2016 | Pregleda:242

Uveče hrana ne izaziva isti osećaj sitosti kao kad jedemo tokom dana. Na to je ukazalo novo istraživanje koje je...

Detaljnije
lek protiv bolova smanjuje saosećanje

lek protiv bolova smanjuje saosećanje

19.05.2016 | Pregleda:234

Istraživači Univerziteta Ohajo eksperimentom su utvrdili da osobe koje uzimaju lekove protiv bolova na bazi paracetamola (acetaminofen) ublažavaju sopstveni bol...

Detaljnije
loše je donositi odluke kad smo gladni

loše je donositi odluke kad smo gladni

11.05.2016 | Pregleda:319

Hormon grelin, koji se luči pre obroka i poznato je da povećava apetit, negativno utiče na proces donošenja odluka, kao...

Detaljnije
kokosovo ulje koriste poznate ličnosti

kokosovo ulje koriste poznate ličnosti

10.04.2016 | Pregleda:607

GVINET PALTROU kokosovo ulje stavlja na lice, na telo, a koristi ga i za kuvanje. Takođe, ona ovo ulje mućka...

Detaljnije

Neera dijeta

neera 3a

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...