Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/10

BLOG NUTRICIONISTE

Bolje običan, nego "biljni" sir

Bolje običan, nego

Na šta prvo pomislite kada se spomene biljni sir?  Verujem da većina vas verovatno pomisli na tofu. I u pravu ste, naravno. Tofu je sir od soje, a soja...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

27 jan 2012 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

Istine i zablude o apetitu

Istine i zablude o apetitu

Brajan Vansink (Brian Wansink), direktor i profesor laboratorije za hranu na “Kornel” univerzitetu, objavio je rezultate ispitivanja koja razotkrivaju istinu o nekim mitovim vezanim za apetit. Iz ovog istraživanja...

Marina Grubić - avatar Marina Grubić

23 jan 2012 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
Belančevine nas čine budnijim

Belančevine nas čine budnijim

Istraživači Univerziteta Kembridž preporučuju sledeće: ako možete da birate između tosta sa džemom i tosta sa jajetom, izaberite tost sa jajetom. Čak ...

Strahu od soje nema mesta

Strahu od soje nema mesta

Naučna istraživanja su potvrdila da su od svih biljnih izvora proteina najkompletniji sojini proteini i da su najbolja zamena za belančevine životinjs...

Kiseli kupus – zimska superhrana

Kiseli kupus – zimska superhrana

Kiseli kupus kombinuje zdravstvene dobrobiti koje donose sve krstašice (u tu kategoriju zajedno sa kupusom spadaju i brokoli i prokelj), sa blagotvorn...

Kako se pravi pirinčani hleb

Kako se pravi pirinčani hleb

Kaju je japanska reč za žitarice koje se kuvaju dok ne postanu mekane i kremaste. Žorž Ošava je smislio izvrsni pirinčano-pšenični kaju hleb, koji je ...

Janija

Janija

Ovo je srpski recept star bar 150 godina. Potrebno je: 3-4 kašike maslinovog ulja , desetak glavičica krupnog arpadžika ili vlašca (luk), 2 kašike integ...

Supa od sočiva

Supa od sočiva

Sastojci: 1 šolja sočiva , 1 kašičica soli, 2 listića šafrana, ½ šolje seckanog crnog luka, 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja, ½ kašičice kumina, ...

Tabuli (tabuleh) - orijentalno jelo

Tabuli (tabuleh) - orijentalno jelo

Potrebno je: 1 šolja bele kinoe koja se stavi da klija: pola vezice svežeg peršuna, 1 do 2 paradajza i 1 krastavac naseckani na kockice, 2 mlada luka na...

Kretanje je pola zdravlja

Kretanje je pola zdravlja

Nedavno je Svetska zdravstvena organizacija promenila redosled na svojoj listi faktora rizika koji dovode na civilizacijskih bolesti. Pušenje, koje je...

Problemi su putokaz za promene

Problemi su putokaz za promene

Mi smo navikli da na bolest i zdravlje gledamo dualistički, kao na nespojive suprotnosti. Holistički sistemi medicine, oni koji se ne usmeravaju samo ...

Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

U ovom nastavku, donosimo vam kompletna uputstva kako se priprema Neera napitak, koji je osnova Neera dijete, i kako izgleda sam proces dijete u kojoj...

Zdravstvene dobrobiti joge

Zdravstvene dobrobiti joge

Joga je kompletan sistem koji vodi telesnom, emotivnom i mentalnom zdravlju, koji svakome može nešto da ponudi.  Joga se obično započinje fi...

Makrobiotički lekoviti čajevi i obloge

Makrobiotički lekoviti čajevi i obloge

Makrobiotika nudi niz jednostavnih prirodnih domaćih lekovitih sredstava koja nam mogu pomoći da rešimo neke od uobičajenih i čestih zdravstvenih prob...

Ren protiv prehlada i bronhitisa

Ren protiv prehlada i bronhitisa

U ovom članku donosimo i recept sa renom, protiv prehlade. Ren je istovremeno moćan i kao hrana i kao medicinska biljka. Ren deluje protiv bakterija i...

Homeopatija je priznata

Homeopatija je priznata

Prošle godine je kod nas donet zakon o alternativnoj medicini, kojim je homeopatija ubrojana u zvanične metode lečenja. Po našem zakonu, homeopatijom ...

Lekovi iz kuhinje

Lekovi iz kuhinje

Možda niste znali da je svaka dobro snabdevena kuhinja i potencijalna apoteka. So, med, maslinovo ulje, mleko - mogu lekovito delovati u slučaju nekih...