Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/12

BLOGOVI NAŠIH SARADNIKA

Bolji je domaći sladoled

Bolji je domaći sladoled

Omiljena letnja poslastica za većinu bez sumnje je sladoled. Ukusan, osvežava, rashlađuje - jednostavno neodoljiv! Na štapiću, u kornetu, u čašici, na točenje ili u kuglama. Mlečni ili voćni....

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

29 jul 2014 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

Ljuta paprika protiv buba

Ljuta paprika protiv buba

Ovaj blog je moj odgovor na sledeće pitanje čitaoca: "Poštovana Snežana, potrebna mi je vaša pomoć, moju baštu napadaju bube smrdljivi martin. Uništavaju plodove paradajza. Sa nestrpljenjem očekujem vaš...

Snežana Ognjenović - avatar Snežana Ognjenović

18 jul 2014 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
Najbolje letnje namirnice

Najbolje letnje namirnice

Letnji meseci donose obilje svežeg voća i povrća. Čisto da vas podsetimo na nekoliko namirnica koje nikako ne bi trebalo da propustite, sada kada im j...

Soja korisna za srce

Soja korisna za srce

Soja je najbogatiji biljni izvor belančevina. O hranljivoj vrednosti soje rečito govori činjenica da je Američka uprava za hranu i lekove (FDA) iznela...

Letnji napitak od ječma

Letnji napitak od ječma

Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog j...

Kako lakše preći na presnu hranu

Kako lakše preći na presnu hranu

Za mnoge je topao obrok deo svakodnevnog rituala i toliko su navikli na to da ne bi mogle da izdrže da duže od dva-tri dana budu bez kuvane/pržene hra...

Čorba od spanaća, koprive ili zelja

Čorba od spanaća, koprive ili zelja

Potrebno je: 300g spanaća, koprive ili zelja, glavica crnog luka, kašika brašna, litar i po vode, ulje, kiselo mleko, so.

Izraelska salata od plavog patlidžana

Izraelska salata od plavog patlidžana

Sastojci: 1 srednji plavi patlidžan, 1 mali crni luk, krupno sečen, 2 tvrdo kuvana jaja, krupno sečena, 1/8 kašičice belog luka u prahu (ili sitno ise...

Seitan

Seitan "bolonjeze"

Potrebno je: 10 šargarepa, isečenih na komade srednje veličine, 2-3 cvekle, oljuštene i iseckane na komade srednje veličine, 4 lista lovora, četvrt ka...

Gaspaćo od ananasa i krastavca

Gaspaćo od ananasa i krastavca

Ovo osvežavajuće jelo od presnih sastojaka je savršeno za jutarnje razbuđivanje. Važno je da je ananas veoma zreo i da ne preterate sa ljutim papričic...

Vežbanje na poslu

Vežbanje na poslu

Ne tako davno, ljudi su zarađivali za život uglavnom fizičkim radom, pa nije bilo potrebe da se dodatno vežba na poslu. Danas desetine miliona rade za...

Trikovi za podizanje raspoloženja

Trikovi za podizanje raspoloženja

U velikoj meri naša sreća zavisi od toga šta sami, svesno i namerno, činimo da bismo bili srećni. U ovom članku, nabrojaćemo petnaest „trikova“ koji n...

Detoks - potreba ili prolazna moda?

Detoks - potreba ili prolazna moda?

U ovom članku, naći ćete argumente za i protiv takozvanih detoks dijeta, ali i pozitivno iskustvo urednice jednog poznatog časopisa koja je isprobala ...

Trčanje i joga

Trčanje i joga

Danas kada hata joga postaje sve popularnija, ne možemo a da ne primetimo sve veći i širi spektar njene zastupljenosti u sportu, fitness i wellnes cen...

Voćna dijeta

Voćna dijeta

Voćna dijeta je superiorna u odnosu na ostale dijete zato što je voće, pored posta, najbolji čistač organizma. Enzimi iz voća će digestirati hranu a p...

Lekovita crvena malina

Lekovita crvena malina

Crvene maline su bogate vitaminima i mineralima, imaju malo kalorija i nizak glikemijski indeks. Osim toga, prirodna fenolna jedinjenja u crvenim mali...

Homeopatija je priznata

Homeopatija je priznata

Prošle godine je kod nas donet zakon o alternativnoj medicini, kojim je homeopatija ubrojana u zvanične metode lečenja. Po našem zakonu, homeopatijom ...

 Kako ublažiti opekotine od sunca

Kako ublažiti opekotine od sunca

Nema nikakve potrebe da zaradimo opekotine od sunca (postoji hladovina, šeširi, dugi rukavi i nogavice, kreme), ali ako nam se to već desilo, ima neko...