Prirodna pomoć protiv zatvora

Jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje lakših slučajeva zatvora, ali takođe i biljka koja ima i drugih dejstava povoljnih po zdravlje, jeste psilijum ili buhačica (Plantago ovata).

Psilijum je jedan od najbogatijih izvora rastvorljivih biljnih vlakana. Istraživanja objavljeno u američkom časopisu The American Journal of Clinical Nutrition ukazuje da je upotreba rastvorljivih biljnih vlakana efikasan način da se tretira blag do umereno povišen nivo holesterola u krvi, a osobina ishrane bogate psiliumom da snižava holesterol i glikemijski indeks hrane koja se unosi je takođe dobro dokumentovana.
Opstipacija ili zatvor je vrlo čest problem u razvijenim zemljama, dok je relativno redak u zemljama u razvoju. Naime, u siromašnijim zemljama retko se sreće problem neredovnog pražnjenja creva zato što se stanovništvo obično hrani „sirotinjskom“ hranom punom biljnih vlakana, a i dosta se kreću. Hrana, naravno, nije jedini uzrok loše crevne peristaltike, pošto na nju mogu da utiču i stres, nedovoljan unos tečnosti i mnogo sedenja. Upravo je to karakteristično za tipičnog stanovnika razvijenih zemalja. Trajno rešenje ovog problema je promena životnih navika, ali privremena i neškodljiva pomoć iz prirode uvek je dobrodošla.

Efikasno i neškodljivo
Jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje lakših slučajeva zatvora je psilijum ili buhačica. Ova biljka sadrži vlakna, lipide, nezasićene masne kiseline, iridoide (aukubozid) i mnogo sluzi.  Ta sluz u crevima stvara supstancu sličnu ljudskoj sluzi. To je vrlo bitno zbog efekta „podmazivanja“ zidova creva. Rastvorljiva biljna vlakna u ovoj biljci upijaju vodu, tako da višestruko povećavaju svoju zapreminu, i do 15 puta.  Ona su otporna na enzime za varenje, pa relativno lako prolaze kroz želudac do debelog creva, gde zadržavaju vodu, bubre i stimulišu kretanje (peristaltiku) creva.

Normalizuje crevnu peristaltiku
Opisani mehanizam sličan je mehanizmu delovanja raznih odčepljivača cevi – povećana zapremina i sluzava konzistencija teraju čep prema izlazu. Nije poznato da psilijum ima bilo kakav štetan uticaj na zdravlje. On ne remeti crevnu mikrofloru, varenje i rad crijeva. Može se uzimati i duže vreme bez neželjenih nuspojava, tako da je poželjnija varijanta od sintetičkih lekova i purgativa koji izazivaju grčeve, kao što je sena. Ali, što je veoma interesantno, iako je psilijum prvenstveno laksativ, on može pomoći i smirivanju proliva, zato što neke supstance koje sadrži (iridoidi) deluju smirujuće na zidove creva i podstiču povratak normalne peristaltike.

Psilijum deluje blagotvorno u slučaju sledećih poremećaja:
hroničnog zatvora
iritabilnog kolona
ulceroznog kolitisa
Kronove bolesti
povišenog holesterola povezanog sa hroničnim zatvorom
divertikuloze
sindroma lenjih creva
proliva nebakterijske prirode
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovito ulje nane... Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ali, ono se može koristiti i za poboljšanje zdravlja usta, kose, noktiju i kože.Ulje nane mo...
Pšenica... U poslednje vreme postalo je "moderno" izbegavati pšenicu, ali je ova žitarica ipak i dalje jedna od osnovnih namirnica na našoj planeti - najvažnija i najčešće korišćena vrsta žitarice na svetu. ...
Problemi sa mlekom ... Iako je kravlje mleko u pogledu jina i janga sasvim uravnoteženo (neutralno), većina makrobiotičara smatra da je insistiranje na obilju mleka i mlečnih proizvoda u ishrani na Zapadu direktni uzrok m...
Izlečenje bez lekova... U subotu, 23. aprila, u prostorijama "Novosadskog humanitarnog centra" u Novom Sadu, održano je predavanje na temu "Izlečenje i preventiva bez lekova". Marina Grubić, sertifikovana savetnica za bi...
Zašto su zdrave klice lucerke... Klice ove vrste deteline spadaju među najpopularnije. Lako ih je pripremiti kod kuće. Odlične su da se dodaju u sendviče i salate, a poseduju mnoge osobine koje koriste opštem zdravlju. Klice detel...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 82

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovito ulje nane

Detaljnije »