Blog nutricioniste
U ovoj rubrici moći ćete da nađete iskustva, preporuke i savete naših stručnih saradnika, iz njihovog ličnog ugla i svakodnevnog životnog iskustva, o raznim temama – ishrani, prevenciji, zdravlju, najčešćim zabludama i problemima, ličnom razvoju i rastu…
Jesen je povezana sa plućima i debelim crevom. Da bi imuni sistem radio kako treba, telu je potrebno izbacivanje svega vlažnog (preko stolice) i jačanje pluća i debelog creva aromatičnim i ljutim namirnicama. Problem nastaje kada se tokom cele godine jede hrana koja hladi i stvara vlagu i sluzi.
Hajdemo na kafu, svrati na kafu, sada ću da nam skuvam kafu... Niko vas ne pita da li pijete kafu jer se podrazumeva da svako normalan pije kafu. Ako to ipak nije slučaj onda ste nekako čudni i sumnjivi. Kao i uvek kada se razlikujete od većine. Ja pripadam onoj manjini koja ne pije ovaj čudotvorni napitak. Da se razumemo, nemam ništa protiv kafe.
Uf… uf... svuda se priča o tome... i ... danima sam smišljala kako da pristupim ovoj temi i na kraju sam se odlučila da napravim recept nedelje: salata od nauta ili leblebija*, spanaća i paradajza.
Neverovatno kako jedna tako obična stvar kao što je šetnja pijacom može da popravi raspoloženje.
Volim da prođem kroz pijacu čak i onda kada nemam potrebu nešto da kupim. Jednostavno uživam u raznolikosti boja, mirisa, oblika... Na pijačnim tezgama ovih dana pravi mozaici. Red crvene, red plave, red ljubičaste a zatim red zelene i žute. I tako sve ukrug.
Na meniju: presne rolnice od blitve sa namazom od isklijalih semenki suncokreta + susam + semenke konoplje + kim + crvena mlevena paprika + crveni luk + beli luk + lišće peršuna. Gde? U Novom Sadu, u Ulici vojvode Bojovića 13, u klubu "CK 13". Kada? U četvrtak, 18. 08. u 19h.
Sama pomisao na zimu kod mene već izaziva blagu jezu. Volim leto i zato želim da maksimalno iskoristim svaki sunčani dan kako bih se pripremila za dugu i hladnu zimu (za mene je zima UVEK duga i hladna). Pripadam onoj retkoj grupi koja se super oseća i na +37C. I dok bih ja mogla nabrojati hiljadu razloga zbog čega više volim leto nego zimu, neki bi mogli navesti 1001 razlog zbog čega bi letnje majičice zamenili za šalove i kape. Jedan od razloga koji oni navode je i problem sa niskim pritiskom koji se često javlja na visokim temperaturama.
Blog nutricioniste



