Ako imate sličan problem onda znate koliko je truda i odricanja potrebno da bi se poštovao jedan ovakav režim ishrane. Ako nemate, pokušajte da zamislite.
Mi odrasli često nismo ni svesni koliko toga možemo naučiti od dece. Jedna od stvari je i samodisciplina. Zamislite jednog dečaka koji odlučno odbija čips, smoki ili čokoladu koji mu nude drugari jer zna da to ne sme da jede. I dok druga deca u prodavnici govore roditeljima šta bi želeli da im se kupi, pokazujući prstićima boksove sa raznobojnim bombonama, ovaj dečak kao da ih i ne primećuje. On sa strpljenjem čeka da mu mama kupi pirinčane galete ili neki bezglutenski keks. Na kraju izlazi iz prodavnice zadovoljno grickajući svoj keks.
Odluke o novim ciljevima najčešće se donose oko Nove godine. Rešimo da će sledeća godina biti potpuno drugačija. Obećamo sebi da ćemo se zdravije hraniti, da ćemo vežbati, da ćemo prestati da pušimo... Ali vrlo brzo sva ova obećanja se zaborave kao da nikada nisu ni postojala. Naidjoh na podatak da se novogodišnje odluke prekrše nakon svega sedam dana.
Neka ovoga puta bude drugačije. Obećajte sebi da ćete ispuniti svoja novogodišnja obećanja.
Ne bih želela da se mešam u vaše lične želje i ciljeve ali predlažem da prvo obećanje sa kojim ćete ući u Novu godinu bude to da u toku praznika nećete preterivati u jelu i piću.
Eto, započnite sa tim obećanjem (i održite ga), pa posle polako, jedno po jedno sprovodite u delo. Bilo da ste rešili da prestanete sa nekom lošom navikom ili da započnete sa nekom korisnom, budite istrajni. A kad vam ponestane volje, setite se ovog mališana. Možda čak i vi poznajete nekog od ovih hrabrih ,,malih ljudi’’. Oni su tu da nas podsete da se sve može samo kada se hoće. Zaboravite na izgovore!
P. S. Ja već radim na ostvarenju jedne od svojih novogodišnjih odluka. Tek da uhvatim zalet. Napokon reših da redovno vežbam. I evo već dve nedelje svakodnevno vežbam Pet tibetanaca. Osećam se fantastično! Mislim da ću ovaj put održati obećanje i da ću vežbati cele godine. A da li sam ZAISTA ispunila obećanje, reći ću vam na kraju sledeće godine.
