Daleko od očiju, daleko od tanjira

Jedno istraživanje sa „Kornel“ univerziteta ukazuje na to da ljudi uglavnom biraju one namirnice koje prvo ugledaju. Ovo istraživanje ukazuje da je tri puta veća verovatnoća da ćemo poželeti da jedemo ono što prvo ugledamo u frižideru ili na kuhinjskom stolu. „Donekle, u krajnjem ishodu, mi sami doprinosimo skraćenju sopstvenog veka“, kaže o ovim navikama u ishrani prof. dr Brajan Vansink, istraživač ishrane na „Kornel“ univerzitetu i autor knjige „Nepromišljeno jedenje: zašto jedemo više nego što mislimo“.

 


„Ne radi se samo o tome gde stavljamo hranu na kuhinjske police ili frižider“, kaže Vansink. „Radi se i o tome da li se u činiji koju držimo na stolu nalaze keksi - ili voće. Radi se o svim ovim faktora, a mi mislimo da smo suviše pametni da bi nas nasamarili upravo ovi faktori koji na kraju doprinose kraćem životnom veku“.
Vansink i njegove kolege slikali su 100 kuhinjskih polica, a potom zatražili od vlasnika tih polica da beleže šta su jeli. Tokom eksperimenta, istraživači su na različite načine razmeštali hranu na policama da bi videli da li će drugačiji raspored hrane imati uticaja na jelovnik ispitanika. Pokazalo se da ima uticaja!

Ako je suditi po ovom istraživanju, a i po mnogim ličnim iskustvima koja ukazuju na isto, jasno je šta treba raditi u cilju prelaska na bolju ishranu. Šta više, zamolila bih vas da sami sprovedete jedan mali eksperimet, neka 3 dana, pa da ostavite komentare ispod ovog bloga o rezultatima.

Dakle, 3 večeri uzastopno, pred spavanje, ostavite činiju sa jabukama na sto. A zapišite šta vam se narednog jutra jelo.

Očekujem vaše komentare, a ako vam je potrebna motivacija, obučavanje i recepti za zdravu, nemasnu , biljnu, većinom sirovu hranu, priključite se mom onlajn programu na www.biljnaishrana.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekari koji su ostavili lekove... Avgust 2010, nalazim se u Liverpulu u Engleskoj, gde volontiram u jednom udruženju i držim predavanja o ishrani. “Da li si čula za “Kinesku studiju”?”, pita me jedan prijatelj iz Liverpula nakon mog p...
Zašto je “superhrana” unosan posao... Da li je neki prašak sa etiketom „superhrana“ stvarno superiorna hrana na koju, ne samo da vredi potrošiti novac, nego je i nešto bez čega vaš organizam ne može dobiti sve što mu je potrebno? Hajde da...
Sirovo ili kuvano?... Nakon seminara koji sam održala, svi učesnici su dobili ankete sa molbom da blagovremeno i iskreno odgovore na pitanja o seminaru. Među anketama pažnju mi je privukla i opaska da sam iznela argumente ...
Kako pojačati zimsku ishranu... Pre neki dan pročitah u jednim dnevnim novinama tekst sa naslovom ,,Vodič za preživljavanje sibirske zime u Srbiji“. U delu koji se odnosi na ishranu stoji da treba povećati unos masnoća tj. mesa, sla...
Šta koristi a šta šteti mozgu... U prošla dva bloga pisala sam o poveznosti hrane i emocija: ili neka osoba koristi masnu, tešku hranu da trenutno potisne emocije ili pokušava da prizove prošle, lepe trenutke putem hrane. Dozvolite m...
Poslednji put izmenjeno subota, 11 februar 2012 09:48
Marina Grubić

Marina Grubić je diplomirala engleski jezik, ali je uporedo izučavala ishranu, da bi zatim završila i kurs o biljnoj ishrani na američkom univerzitetu "Kornel". Sada drži seminare o ishrani i piše za časopis "Zdrava hrana".  Marinu možete kontaktirati preko njenog veb sajta www.biljnaishrana.com, na kome možete pronaći recepte i video-snimke predavanja, kao i savete.

Adresa sajta www.biljnaishrana.com
Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kokice od amaranta

    Marija 13.04.2019 14:29
    Baš mi je drago da je neko najzad objavio članak o tome da je amarant u stvari ...
     
  • Kopriva za sve

    Slavica M 09.04.2018 08:08
    Draga Marina koprivu nakon odmrzavanja možete kuvati. Kada se odmrzne trebalo bi ...
     
  • Kopriva za sve

    Marina 07.04.2018 15:55
    Dobar dan, interesuje me da li sme kopriva posle blanširanja I zamrzavanja ponovo ...
     
  • Kofeinska zamka

    bojana ivanov 24.09.2017 10:43
    Ljudi pila sam 30 kafa na dan, danas mi je prvi dan bez kafe jutros sam pila ...
     
  • Neverovatni izdanci piskavice

    Slavica M 15.07.2017 11:38
    Poštovana, možete koristiti seme piskavice uz navedenu terapiju. Srdačan pozdrav ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 95

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekari koji su ostavili lekove

Detaljnije »