Nije strašno, ako nema organskog...

Idealno je da imate na raspolaganju organsko i sveže voće i povrće, ali gde toga nema, uzimajte sledeće najbolje. Voće i povrće iz supermarketa nije štetnije od bilo čega drugog u istom supermarketu. Šta više, iako najčešće ono nije prvoklasno (najčešće nije organsko i bere se zeleno) i kao takvo ipak je - najbolja je hrana u svakom supermarketu. U stvari, ostalo u ponudi i nije hrana kada razmislimo. Konvencionalno gajeno voće i povrće očigledno jeste štetno po tome što sadrži pesticide i ostale hemikalije, ali dobra strana je to što se toksini zadržavaju u masnim ćelijama, a voće i povrće sadrži manje masti od svih drugih namirnica. Ono što niko ne spominje jeste da se sva industrijska hrana najčešće pravi od konvencionalno gajenih namirnica.

Ja najčešće kupujem na pijaci, a kada nemam druge opcije, onda u supermarketu. U svakom slučaju, kako je ono šta se prodaje uglavnom  zeleno, najčešće ili kupim takvo i koristim tek kroz nekoliko dana, sačekavši da sazri na sobnoj temperaturi, ili kupujem ono što je na sniženju, i što po mišljenju prodavaca već treba baciti, a i mnogi kupci ne žele da ga kupe jer ne izgleda ko za ukras, ali tada je tek zrelo. Naravno, ne može da se poredi nutritivna vrednost kada nešto sazri na drvetu i nakon skidanja sa drveta, ali opet... kada nemamo najbolje, idemo na sledeću najbolju opciju.

Ko god je imao prilike da ubere voće sa drveta ZNA da su ukus, osećaj u telu i zadovoljstvo neuporedivo bolji nego kod kupljenog voća.

Savet:
Pričajte sa prodavcima na pijaci i nađite one koji donose svoju robu. Postoje prodavci koji jednostavno nemaju novca za sertifikat ali imaju neprskane proizvode.
 
Pogledajte blog o važnosti zrelog voća.
 
Ovaj tekst preuzet je iz mnogih sličnih mini-lekcija i odgovora na pitanja u onlajn programu na sajtu www.biljnaishrana.com
Možete se priključiti programu na: ovom linku.

P. S. Kakvo je vaše iskustvo sa kupovinom voća i povrća? Možete li naći organsko? Da li ste imali prilike da berete zrelo, organsko voće direktno sa drveta ili da ga skupljate sa zemlje ispod drveta?

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

U godini mahunarki... Da li znate da je FAO (organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija) proglasila 2016. godinu za godinu mahunarki kako bi se podigla svest o njihovoj važnosti i zdravstvenim koristima? Po&s...
Zdrav doručak, začas... Šta vam je najzgodnije da pojedete na brzinu za doručak? Kada kažem na brzinu, ne mislim na jelo s nogu i gutanje hrane, već nešto što je unapred pripremljeno ili nešto &sc...
Klima uređaji i topao čaj ... Nema više godišnjih doba. Jedne noći se ne možete dovoljno pokriti, već posle 2 dana gorite. Razlika u temperaturi… pa oko 15 stepeni. Klima-uređaji su popularni, oni donose olakšanje. Isto tako i ...
Kod dece nema prevare... Moja sestričina ima dvadeset meseci. I dok njeni vršnjaci svojim tek izniklim zubićima već naveliko grickaju čips, smoki, čokoladu i ostale slane i slatke zanimacije ona polako otkriva tajne zd...
Da li je sve sirovo dobro + jesenji recept... Često dobijam sledeća i slična pitanja: „Da li je suština jesti sirovo?“ „Kako to da mi je opao imunitet, a jedem sirovo?“  Zbog ovoga ja izbegavam da promovi&scaro...
Poslednji put izmenjeno petak, 26 jul 2019 15:42
Marina Grubić

Marina Grubić je diplomirala engleski jezik, ali je uporedo izučavala ishranu, da bi zatim završila i kurs o biljnoj ishrani na američkom univerzitetu "Kornel". Sada drži seminare o ishrani i piše za časopis "Zdrava hrana".  Marinu možete kontaktirati preko njenog veb sajta www.biljnaishrana.com, na kome možete pronaći recepte i video-snimke predavanja, kao i savete.

Adresa sajta www.biljnaishrana.com
Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kokice od amaranta

    Marija 13.04.2019 14:29
    Baš mi je drago da je neko najzad objavio članak o tome da je amarant u stvari ...
     
  • Kopriva za sve

    Slavica M 09.04.2018 08:08
    Draga Marina koprivu nakon odmrzavanja možete kuvati. Kada se odmrzne trebalo bi ...
     
  • Kopriva za sve

    Marina 07.04.2018 15:55
    Dobar dan, interesuje me da li sme kopriva posle blanširanja I zamrzavanja ponovo ...
     
  • Kofeinska zamka

    bojana ivanov 24.09.2017 10:43
    Ljudi pila sam 30 kafa na dan, danas mi je prvi dan bez kafe jutros sam pila ...
     
  • Neverovatni izdanci piskavice

    Slavica M 15.07.2017 11:38
    Poštovana, možete koristiti seme piskavice uz navedenu terapiju. Srdačan pozdrav ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 106

Srodni članci (po ključnim rečima)

U godini mahunarki

Detaljnije »