Boranija

Zahvaljujući svom niskom glikemijskom indeksu i specifičnom sastavu, boranija je odlična namirnica posebno za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi.

Boranija sadrži jednu od neesencijalnih aminokiselina, arginin, koji deluje slično insulinu, što može pomoći sniženju nivoa šećera u krvi. Zahvaljući značajnoj količini kalijuma, deluje kao blagi diuretik, povoljno deluje na rad srca, regulaciju kvnog pritiska i pomaže izbacivanje štetnih materija iz organizma.
Utiče na sniženje nivoa mokraćne kiseline, pa je zato pogodna namirnica za one koji imaju problema sa gihtom.
Ozbiljna univerzitetska proučavanja pokazala su da svakodnevno konzumiranje boranije može pomoći sniženju holesterola u kvi i do 20%.
Boranija sadrži najviše kalijuma, zatim kalcijuma, fosfora, magnezijuma i gvožđa, kao i mikroelemente mangan, kobalt, nikl i cink.
Od vitamina ima najviše karotina (provitamina A), vitamina C i E, kao i vitamina B grupe.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bademi poboljšavaju “dobar“ holesterol... Redovna konzumacija badema može da pomogne da se povisi nivo HDL holesterola, a da se istovremeno poboljša eliminacija nepoželjnog holesterola iz organizma, ukazuje novo istraživanje. Ovo is...
Vitamin C i pritisak... Povećane doze vitamina C (askorbinske kiseline) na duži rok mogu da pomognu sniženju krvnog pritiska kod odraslih.   Naučnici veruju da vitamin C pomaže održavanju odgovarajućeg nivoa azot-ok...
Zašto imamo višak kiselosti... Većina ljudi danas ima višak kiselih otpadnih materija u organizmu. To značajno opterećuje telo. Istraživači ukazuju da je kiselo-bazna ravnoteža u ishrani od ključne važnosti za zdravlje. K...
Unosite li dovoljno kalijuma?... Uobičajena zapadna ishrana po pravilu ne obezbeđuje dovoljno kalijuma. Na primer, u Americi se procenjuje da manje od 2% populacije unosi dovoljno ovog važnog minerala, a verovatno je slična situacija...
Letnji napitak od ječma... Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko su korisni po zdravlje. Evo zašto ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 111

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bademi poboljšavaju “dobar“ holesterol

Detaljnije »