Vi ste ovde: Početna

Dobro došli na Portal Zdrave Ishrane

  • Pause
  • Previous
  • Next
1/14

BLOGOVI NAŠIH SARADNIKA

Gajenje stevije u saksiji

Gajenje stevije u saksiji

Nema tog prostora ma koliko da je hladan, bezličan ili siv kog biljka ne može da ulepša i oplemeni. Biljke unose vedrinu, boju, toplinu i pročišćavaju vazduh.  Verujem da...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić

07 maj 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...

Maske iza kojih se krijemo

Maske iza kojih se krijemo

Ljudsko biće u svojoj suštini ima potrebu da bude voljeno i prihvaćeno. To je rezultat mehanizma opstanka jer ukoliko nismo voljeni i prihvaćeni, teško ćemo opstati u ovom svetu....

Jasmina Kovačev - avatar Jasmina Kovačev

03 maj 2015 - Komentara (0)

OPŠIRNIJE...
5 načina da preživite oslobađanje od šećera

5 načina da preživite oslobađanje od šećera

Bruk Alpert, dijetetičarka i koautor knjige „Šećerna detoksikacija: kako smršati, osećati se sjajno i izgledati mlađe“, predlaže kako da ostavite šeće...

Soja umesto šnicle?

Soja umesto šnicle?

Ako tek počinjete sa makrobiotikom, vegetarijanstvom, ili naprosto smanjujete količinu mesa u ishrani, to ostavlja "proteinsku prazninu", je...

Jabuka obnavlja crevnu floru

Jabuka obnavlja crevnu floru

Odavno se zna koliko jabuka ima korisnih svojstava, ali je nedavno dokazano da ona značajno pomaže da se uspostavi ravnoteža crevne flore.

 

Zašto je dobro namakanje

Zašto je dobro namakanje

Namakanje semenki i orašastih plodova u mlakoj, čistoj vodi pre upotrebe deluje kao okidač za enzimsku aktivnost i inicira proces rasta u semenki. Tak...

Lišće slačice na orijentalni način

Lišće slačice na orijentalni način

Za 4 porcije, potrebno je: 1 kašika susama, 1 kašičica susamovog ulja, 6 šolja opranog i iseckanog lišća slačice...

Prženi sejtan na mediteranski način

Prženi sejtan na mediteranski način

Sastojci:   1 kašičica soli, 1 kašičica crnog luka u prahu, 1 kašičica belog luka u prahu, 1 kašičica crnog bibera mlevenog, prašak za pecivo, prst...

Tabuleh – orijentalno jelo

Tabuleh – orijentalno jelo

Tabuleh ili tabuli je orijentalno jelo koje se u originalu priprema sa kus-kusom. Evo presne varijante u kojoj je umesto kus-kusa upotrebljena klijala...

Internet nas zavarava

Internet nas zavarava

Čudesno je imati pristup čitavom ljudskom znanju i iskustvu putem interneta. Ali, mogućnost da jednim klikom dobiju gotovo svaku informaciju čini ljud...

Bolje raspoloženje – zdravija hrana

Bolje raspoloženje – zdravija hrana

Izgleda da je pravilo da kada smo loše raspoloženi pre biramo nezdravu hranu; i obrnuto, kada smo dobre volje, naš izbor hrane biće bolji. Zašto je ta...

Detoks - potreba ili prolazna moda?

Detoks - potreba ili prolazna moda?

U ovom članku, naći ćete argumente za i protiv takozvanih detoks dijeta, ali i pozitivno iskustvo urednice jednog poznatog časopisa koja je isprobala ...

Kako da efikasnije vežbate jogu

Kako da efikasnije vežbate jogu

Odlučili ste da probate jogu i praktično primenite njena blagotvorna dejstva u svakodnevnom životu. Dajemo vam nekoliko saveta kako da ovu bogatu, dre...

Zdravlje iz listova slačice

Zdravlje iz listova slačice

Zdravstvene koristi od lišća slačice (Brassica juncea) su brojne. Ovo zelenolisno povrće ljutkastog ukusa sadrži hranljive sastojke i fitohemikalije k...

Neverovatni sok od grejpfruta

Neverovatni sok od grejpfruta

Jedno novo proučavanje obavljeno na Univerzitetu Berkli ukazalo je da bi sok od grejpfruta mogao čak da zameni metformin, lek koji se koristi za dijab...

Kako da izaberete homeopatu

Kako da izaberete homeopatu

Možda ste nekad poželeli da probate homeopatiju, oblik holističke medicine, zasnovan na principu da slično leči slično. Ukoliko niste sigurni u efikas...

Maslinovo ulje antikancerogeno

Maslinovo ulje antikancerogeno

Da je maslinovo ulje dobro za srce, znamo. A ono što dosad nismo znali jeste da jedna komponenta ovog ulja uništava maligne ćelije za manje od sat vre...