kako da napravite zdraviji voćni jogurt

Kad dođu zaista topli dani, voćni jogurt predstavlja izvrstan obrok koji deluje veoma osvežavajuće. Ali, u klasičnom voćnom jogurtu ima dosta belog šećera, aditiva i sl. Osim toga, neki ljudi nisu raspoloženi da koriste mlečne proizvode. Ako hoćete da izbegnete beli šećer, veštačke boje i druge aditive, lako možete sami da napravite osvežavajući napitak, na bazi biljnog jogurta.
U sojin ili neku drugu vrstu biljnog jogurta (bolje je koristiti biljni, nego mlečni jogurt, da ne bi došlo do mešanja koncentrisanih belančevina i ugljenih hidrata) stavite iseckano sveže voće po izboru, a zasladite ga medom ili malteksom – i dobili ste zaista zdrav i osvežavajući napitak!
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

mršavost nije zdravija... Dobra vest je da, bar sa zdravstvene strane gledano, ne morate da se opterećujete brigom za vitkost svoje linije. Savremena opsesija vitkošću nema realnu osnovu, jer je nekoliko dugoročnih istraživanj...
12 koraka protiv prazničnog stresa... S jedne strane, praznici nam donose mnogo radosti. Sa druge strane, izlažu nas povećanom stresu. Ako tome dodate povećan unos kalorija, mnogo sedenja i ostajanja kasno noću, alkohol, umor od putovanja...
Korisnici alternativne medicine znaju više i zarađuju više... Iako je ovo tipična američka statistika, podaci do koje je došla su zanimljivi i za nas, jer pokazuju da korisnici alternativne medicine ostvaruju određene prednosti u životu. Nedostatak &ld...
Breskve sa umakom od jogurta i oraha... Neodoljivo osvežavajući jesenji desert. Potrebno je: pola šolje grčkog jogurta, kašičica meda, 3 oraha, sitno iseckana... ...prstohvat cimeta, breskve (jabuke, kruške, nektarin...
Joga budi životnu radost... Kada naš um obuzme depresija, teško nam je da sakupimo energije da obavimo čak i jednostavne stvari. Mnogi traže alternativne metode za prevazilaženje depresije, jer lekovi ne mogu da bu...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 97

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

mršavost nije zdravija

Detaljnije »