koje je najbolje vreme za probiotike

probiotici1aAko već uzimate probiotike, dobro je da znate da je važno uzimati ih u odgovarajuće vreme, pošto su to osetljivi mikroorganizmi koje želudačna kiselina lako može da uništi. Probioticima je potrebna sredina koja nije previše kisela da bi preživeli i zakačili se za zidove creva. Zato je najbolje vreme za uzimanje probiotika uveče pred spavanje, kada se varenje znatno usporava i kada je kiselost želuca u celini manja.
Iz istih razloga, drugo najbolje vreme za uzimanje suplemenata probiotika bi bilo ujutru, odmah po ustajanju.
Međutim, neki stručnjaci smatraju da je takođe dobro uzeti suplemente probiotika uz obrok, pošto to ublažava delovanje želudačne kiseline na žive bakterijske kulture.


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 95

Svi članci u rubrici