koliko povrća ima u 100 kalorija

povrkalorijeVerovatno znate da se povrće hvali kao niskokalorično, ali možda niste znali kakva mu je tačna kalorijska vrednost. Kad pogledate ovu računicu, shvatićete zašto je povrće odlično za mršavljenje: nećete verovati koliko zdravog povrća možete da pojedete a da se zadržite na otprilike samo 100 kalorija!

Špargla 33 struka - 109 Kcal
Avokado, 1/3 celog ploda -107 Kcal
Cvekla, seckana, 2 i 3/4 šolje - 103 Kcal
Paprika babura, zelena 4,5 srednjih paprika - 104 Kcal
Paprika babura, crvena 3,5 srednjih paprika - 106 Kcal
Brokoli, seckan 3 i 1/2 šolje - 105 Kcal
Prokelj, 14 kuglica - 106 Kcal
Bebi šargarepe (minijaturne) 29 kom - 102 Kcal
Karfiol, 3 i 3/4 šolje seckena - 100 Kcal
Celer, 18 stabljika - 101 Kcal
Kukuruz slatki, 1 i 3/4 klipa - 104 Kcal
Krastavac, 2 i 1/4 komada (srednjih) - 102 Kcal
Boranija 2 i 1/4 šolje - 98 Kcal
Kelj (kuvan) 3 šolje -109 Kcal
Zelena salata 1 glavica - 106 Kcal
Šampinjoni (seckani) 6 i 1/2 šolja - 98 Kcal
Crni luk, 2 srednje glavice - 97 Kcal
Krompir, 1 srednji - 100 Kcal
Grašak (kuvan) 3/4 šolje - 94 Kcal
Rotkva velika - 70 Kcal
Spanać (sirov) 15 šolja - 104 Kcal
Paradajz, 9 srednjih - 100 Kcal
Tikvica 3 srednje - 100 Kcal

Srodni članci (po ključnim rečima)

dnevno nam treba 1,5 litra vode... Svakodnevno, putem urina, znoja i disanja mi izlučimo oko 2 litra vode! Zato je važno uneti bar 1,5 litar ili više vode u toku dana. Ostatak ćemo uglavnom uneti sa hranom koja sadrži puno vode (v...
loše je donositi odluke kad smo gladni... Hormon grelin, koji se luči pre obroka i poznato je da povećava apetit, negativno utiče na proces donošenja odluka, kao i na kontrolu impulsivnog ponašanja. Ovo tvrde naučnici sa &scaron...
glina deluje antibakterijski... Naučnici su upravo otkrili da glina (konkretno, zelena i plava) uništava bakterije, čak i one rezistentne na antibiotike. Za to su odgovorna dva sastojka: hemijski redukovano gvožđe (Fe2+) and ...
ko brine za budućnost... Šta bi se dogodilo da nam neka nenadana nevolja – udar komete, novo ledeno doba, nuklearni rat, ili globalno pomeranje kontinenata – dođe u pohode? Da bi bilo strašno, to je lako pretpostaviti, pa ipa...
dremka smanjuje frustraciju... Istraživači Univerziteta Mičigen utvrdili su da kratka dremka može biti efikasan način da se spreči impulsivno ponašanje i poveća tolerancija na frustraciju. Istraživači su hteli da provere kako dremk...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 68

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

dnevno nam treba 1,5 litra vode

Detaljnije »