koliko povrća ima u 100 kalorija

povrkalorijeVerovatno znate da se povrće hvali kao niskokalorično, ali možda niste znali kakva mu je tačna kalorijska vrednost. Kad pogledate ovu računicu, shvatićete zašto je povrće odlično za mršavljenje: nećete verovati koliko zdravog povrća možete da pojedete a da se zadržite na otprilike samo 100 kalorija!

Špargla 33 struka - 109 Kcal
Avokado, 1/3 celog ploda -107 Kcal
Cvekla, seckana, 2 i 3/4 šolje - 103 Kcal
Paprika babura, zelena 4,5 srednjih paprika - 104 Kcal
Paprika babura, crvena 3,5 srednjih paprika - 106 Kcal
Brokoli, seckan 3 i 1/2 šolje - 105 Kcal
Prokelj, 14 kuglica - 106 Kcal
Bebi šargarepe (minijaturne) 29 kom - 102 Kcal
Karfiol, 3 i 3/4 šolje seckena - 100 Kcal
Celer, 18 stabljika - 101 Kcal
Kukuruz slatki, 1 i 3/4 klipa - 104 Kcal
Krastavac, 2 i 1/4 komada (srednjih) - 102 Kcal
Boranija 2 i 1/4 šolje - 98 Kcal
Kelj (kuvan) 3 šolje -109 Kcal
Zelena salata 1 glavica - 106 Kcal
Šampinjoni (seckani) 6 i 1/2 šolja - 98 Kcal
Crni luk, 2 srednje glavice - 97 Kcal
Krompir, 1 srednji - 100 Kcal
Grašak (kuvan) 3/4 šolje - 94 Kcal
Rotkva velika - 70 Kcal
Spanać (sirov) 15 šolja - 104 Kcal
Paradajz, 9 srednjih - 100 Kcal
Tikvica 3 srednje - 100 Kcal

Srodni članci (po ključnim rečima)

mleko ne sprečava osteoporozu... Ako ste mislili da je kalcijum iz mleka odlična prevencija protiv osteoporoze, prevarili ste se. Bar tako pokazuju statistike, koje nam kažu sledeće: zemlje koje imaju najveći unos mleka i mlečnih pro...
bolje je jesti pre vrućine... Kada je vrućina velika, često nam ni hrana baš ne prija. Pomoći će ako doručkujemo ili ručamo pre nego što sunce postane previše vrelo. Tako savetuje ajurveda. Naša digestivna vatra, koja se u ajurve...
mozak direktno povezan sa imunitetom... Mozak je direktno povezan sa imunim sistemom putem limfnih sudova čije postojanje je ranije bilo nepoznato. Ovo otkriće naučnika Medicinskog fakulteta Univerziteta Virdžinija, moglo bi da bude od sušt...
kockice za probavu možete napraviti sami... Kockice za probavu koje kupujete u prodavnicama zdrave hrane možete napraviti i sami. Sameljite suve šljive, suvo grožđe i suve smokve pa dodajte samlevene semenke lana. Pojedite uveče jednu kockicu s...
šitake elimišu masnoće... Nakon sezona praznika i slava, dobro je znati da se u tradicionalnoj japanskoj medicini i makrobiotici čaj od šitake gljiva koristi za rastvaranje masnoća životinjskog porekla i snižavanje holesterola...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 115

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

mleko ne sprečava osteoporozu

Detaljnije »