loše je donositi odluke kad smo gladni

gladni1Hormon grelin, koji se luči pre obroka i poznato je da povećava apetit, negativno utiče na proces donošenja odluka, kao i na kontrolu impulsivnog ponašanja. Ovo tvrde naučnici sa švedskog Univerziteta Salgrenska, koji su sproveli eksperiment na životinjama i, kako kaže docentkinja Karolina Sibicka, “po prvi put uspeli da dokažemo da da povećanje nivoa grelina, koje zapažamo pre uzimanja obroka, ili tokom gladovanja, dovodi do toga da mozak reaguje impulsivno, a negativno utiče na sposobnost da donosimo racionalne odluke”.
Iskustveno gledano, mnogi od nas su doživeli situaciju kad su gladni da im je teško da odole da ne zgrabe sendvič, snikers ili nešto drugo, iako znaju da će uskoro biti poslužen kvalitetan i ukusan ručak ili večera. Na sličan način, povećan nivo hormona grelina kad smo gladni čini nas nestrpljivim i sklonim da naprečac donosimo odluke i uhvatimo se onoga što nam dođe prvo, iako postoji mogućnost da ćemo, ako sačekamo, kasnije dobiti nešto bolje.
Dakle, ako treba da donesemo neku odluku – bolje je da pojedemo nešto, pa da odlučimo malo kasnije.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Detoksikacija od šećera... Nedavno smo objavili članak koji ukazuje da su naučnici krivicu za gojaznost, srčane bolesti i sl. pogrešno prebacivali na masti – dok je krivac rafinisani šećer. Svi ga uzimamo pr...
Ravnajte se prema gladi... Ili, drugačije rečeno, jesti kad nismo gladni nije dobro za naše zdravlje, tvrdi se u članku objavljenom u časopisu koji se bavi istraživanjem potrošača. Univerzitet Kornel se ističe ...
Lepše je bez loših osećanja... Činjenica je da u životu ponekad ne možemo da izbegnemo da osećamo i izražavamo loše stvari – da se ljutimo, zavidimo, strepimo, zameramo, deprimiramo. Ipak, svakodnevno, stalno zadržavanje na negativ...
Umesto novogodišnjih odluka... Da li svake godine obećavate sebi da ćete smršati, redovno vežbati, prestati da se zadužujete... i nikad ne ostvarite sve odluke koje donesete? U tom slučaju, probajte nešto sasvim drugačije, savetuju...
Svako jutro jedan nar...... Nar ili čaša soka od nara ujutru ne samo da će vas osvežiti i dati vam dosta energije za početak dana, nego će i doprineti vašem zdravlju na bar 10 načina. Evo kojih. Nar sadrži moćni...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 215

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Detoksikacija od šećera

Detaljnije »