mršavost nije zdravija

Dobra vest je da, bar sa zdravstvene strane gledano, ne morate da se opterećujete brigom za vitkost svoje linije. Savremena opsesija vitkošću nema realnu osnovu, jer je nekoliko dugoročnih istraživanja pokazalo da najkraći očekivani životni vek imaju ljudi sa indeksom telesne mase ispod normalnog (mršavi)! Nakon njih slede izuzetno gojazni, koji takođe imaju kraći očekivani vek. Najbolje prolaze “elegantno popunjeni” koji se dosta kreću i nisu često pod stresom.
Ovo su pokazala istraživanja Američkog centra za kontrolu bolesti CDC (objavljeno u Journal of the American Medical Association), i istraživanje Tohoku Univerziteta, (prof. Ičiro Cuji). Mnogo veću ulogu od telesne mase u dobrim prognozama zdravlja ima način života, odnosno kretanje i izloženost stresu, pa su zato ova istraživanja pokazala da najduže žive osobe koje nisu ni mršave, ali ni preterano gojazne.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ko menja klimu: mesojedi ili vegetarijanci?... Kraj 2014. obeležila je vest o tome da industrijsko stočarstvo i konzumiranje mesa deluje na povećanje gasova staklene bašte i klimatske promene, dok je kraj 2015. obeležila suprotna vest da ve...
Humus, ukusan i zdrav... Humus, specijalitet od nauta, postaje već prilično poznat i kod nas. Manje su poznate zdravstvene dobrobiti ove jednostavne i ukusne namirnice. Evo zašto je zdrav i kako se pravi... U sastav humu...
Presno da se rashladimo... Evo nekoliko atraktivnih recepata, aktuelnih baš po ovim vrućinama: - Vatrena voćna salsa - Potrebno je: pola velikog, zrelog avokada, dve pomorandže, dve kašike crnog luka, dve kašike crvene paprike...
Jedimo manje da živimo duže... Poznato je da ishrana, kao glavni spoljašnji faktor, ima snažan uticaj na mnoge aspekte zdravlje. Nekoliko istraživanja je dokazalo da ograničenje unosa kalorija produžava maksimalni životni vek mnogi...
Organski sirup od agave... Ovo je prirodan sirup, blagog ukusa koji donekle podseća na med i niskog glikemijskog indeksa (17).   Odličan je izbor za zaslađivanje čaja, kafe, ali i hladnih napitaka, jer se dobro rastvar...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 202

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ko menja klimu: mesojedi ili vegetarijanci?

Detaljnije »