mršavost nije zdravija

Dobra vest je da, bar sa zdravstvene strane gledano, ne morate da se opterećujete brigom za vitkost svoje linije. Savremena opsesija vitkošću nema realnu osnovu, jer je nekoliko dugoročnih istraživanja pokazalo da najkraći očekivani životni vek imaju ljudi sa indeksom telesne mase ispod normalnog (mršavi)! Nakon njih slede izuzetno gojazni, koji takođe imaju kraći očekivani vek. Najbolje prolaze “elegantno popunjeni” koji se dosta kreću i nisu često pod stresom.
Ovo su pokazala istraživanja Američkog centra za kontrolu bolesti CDC (objavljeno u Journal of the American Medical Association), i istraživanje Tohoku Univerziteta, (prof. Ičiro Cuji). Mnogo veću ulogu od telesne mase u dobrim prognozama zdravlja ima način života, odnosno kretanje i izloženost stresu, pa su zato ova istraživanja pokazala da najduže žive osobe koje nisu ni mršave, ali ni preterano gojazne.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 ideja za savršen frape... Frape može biti veoma jednostavna i idealna zamena za zdrav obrok ili užinu. Promišljen odabir hranljivih sastojaka koji su pravilno izbalansirani obezbediće vašem organizmu sve š...
Prirodni suplement kalcijuma... Evo kako možete sami da napravite dobar suplement kalcijuma (ali i nekih drugih korisnih mikroelemenata), pod uslovom da možete da nabavite kvalitetna i čista jaja.   Najveći broj suplemenata...
Detoks sok protiv nadimanja i upala... Zeleni sokovi, ili smutiji, sjajan su način da alkalizujete telo, poboljšate varenje, eliminišete toksine i smanjite upale. Ovaj sok sa đumbirom i krastavcem pomaže i da se smanji nadima...
Brokoli doprinosi mršavljenju... Tačnije, tome posebno doprinosi sulforafan, fitohemikalija kojom je brokoli posebno bogat, ukazalo je nedavno istraživanje japanskih naučnika. Sulforafan je fitohemikalija koju sadrži većina kupusn...
Makrobiotika i vegetarijanstvo ... Iako ne preporučuje većinu namirnica životinjskog porekla, makrobiotika nije isto što i vegetarijanstvo, jer dopušta, pa čak u nekim slučajevima i preporučuje, konzumiranje ribe. Interesantno:Da makro...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 113

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 ideja za savršen frape

Detaljnije »