savršeno izgleda zahvaljujući jogi

Dženifer Aniston, jedna od najpoznatijih holivudskih glumica, vredno vežba, a osim kardio programa, svake nedelje 4-5 sati posvećuje bavljenju jogom. Nju često proglašavaju najbolje obučenom, najelegantnijom, najzgodnijom... Često se piše i o njenom savršenom izgledu, posebno nakon što je ušla u petu deceniju (11. februara je proslavila 42 rođendan), što su u američkoj fabrici filma „problematične“ godine za glumicu.
Za definiciju mišića, Anistonova koristi joga pozicije kao što su: daska i polumesec, u kojima ostaje do 60 sekundi. Kada je o ishrani reč, Dženifer Aniston jede češće, a manje, kako bi „zaposlila“ metabolizam. U njenom jelovniku preovlađuju integralne žitarice, voće i povrće, i mala količina proteina (uglavnom riba).
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hemoroidi se mogu sprečiti...                       Kako sprečiti pojavu hemoroida? Pre svega, promenom načina života i ishrane. Ishranu bi trebalo obogatiti vlakni...
Toplotni talasi od 55 Celzijusa... Udruženi istraživački centar Evropske komisije upravo je objavio uznemirujuću prognozu. Ukoliko se globalna temperatura povisi za samo 2 stepena u odnosu na preindustrijsku eru, očekuju nas toplotni t...
14 namirnica koje čiste arterije... Nezdrava savremena ishrana loše utiče na krvne sudove, često dovodeći do suženja i zapušenja arterija (ateroskleroza). Ali, dobrom ishranom isto tako možemo da u velikoj meri zašt...
Omega 3 biljnog porekla... Losos i druge ribe hladnih mora smatraju se važnim izvorom antiupalnih omega 3 masnih kiselina. Ali, riba nije ni jedini ni najzdraviji ni najekonomičniji izvor omega 3. Pogledajte ovaj pregled najbol...
Rezanci od šargarepe i tikvica sa sirom od badema... Potrebna vam je velika šargarepa i pola velike tikvice. Nožem za rezance (a sada već ima i mašinica za rezance od povrća) napravite mešavinu rezanaca od šargarepe i tikvica. (Recept Maje Volk). P...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 135

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hemoroidi se mogu sprečiti

Detaljnije »