savršeno izgleda zahvaljujući jogi

Dženifer Aniston, jedna od najpoznatijih holivudskih glumica, vredno vežba, a osim kardio programa, svake nedelje 4-5 sati posvećuje bavljenju jogom. Nju često proglašavaju najbolje obučenom, najelegantnijom, najzgodnijom... Često se piše i o njenom savršenom izgledu, posebno nakon što je ušla u petu deceniju (11. februara je proslavila 42 rođendan), što su u američkoj fabrici filma „problematične“ godine za glumicu.
Za definiciju mišića, Anistonova koristi joga pozicije kao što su: daska i polumesec, u kojima ostaje do 60 sekundi. Kada je o ishrani reč, Dženifer Aniston jede češće, a manje, kako bi „zaposlila“ metabolizam. U njenom jelovniku preovlađuju integralne žitarice, voće i povrće, i mala količina proteina (uglavnom riba).
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se dešava kad trčite 30 minuta... Naučnici su dokazali da trčanje snižava nivo lošeg holesterola, masti, triglicerida i šećera u krvi. Takođe, trčanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Trčanje i hodanje su ...
Zika virus protiv raka mozga... Verovatno vam je poznato da je virus zika opasan po fetuse, pošto može da ošteti mozak u razvoju. Naučnici su upravo otkrili da ga ta osobina čini pogodnim za tretman raka mozga kod odra...
Zašto koristiti spirulinu... Spirulina je plavo-zelena mikroalga puna hranljivih materija. Mogla bi se konzumirati svakog dana radi zdravlja. Evo deset dobrih razloga… Deluje protiv infekcija. Naučno je pokazano da ti proteini...
10 najboljih izvora magnezijuma... Magnezijum igra izuzetno važnu ulogu u organizmu. Evo koje su zdravstvene koristi od magnezijuma, dnevne potrebe i koje namirnice su najbogatije magnezijumom. Nedostatak magnezijuma povezan je sa b...
Ječam protiv lošeg holesterola... Konzumacija namirnica koje sadrže ječam značajno snižava čak dve vrste „lošeg holesterola“ koje su povezane sa srčanim oboljenjima, utvrdilo je novo istraživanje. Istraživanje Bo...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 379

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se dešava kad trčite 30 minuta

Detaljnije »