smeh godi srcu

Nedostatak smisla za humor utiče veoma loše na vaš društveni život, ali i na vaše kardiovaskularno zdravlje. Pretpostavljali smo i ranije da je smeh zdrav, ali sada znamo i zašto. Prema ispitivanjima kardiologa Majkla Milera i njegovog tima sa Univerziteta u Merilendu, SAD, smeh i dobro raspoloženje neposredno utiču na povećan protok krvi u organizmu, pa su otuda veoma lekoviti za sve telesne organe, a posebno za srce. 
“Drugim merenjima smo utvrdili”, kaže Miler, “da je ovakav podsticaj krvotoku jednak efektima lakih vežbi ili uzimanju leka koji snižava nivo holesterola. Ono što u najmanju ruku možemo da zaključimo jeste da smeh i stalno dobro raspoloženje mogu da otklone posledice nekih od ekscesnih stresova sa kojima se svakodnevno suočavamo.”

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ravnoteža masti osnov zdravlja... Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da je za optimalno zdravlje neophodno da unosimo omega 6 masne kiseline i omega 3 masne kiselina u odnosu 2:1. U tipičnoj savremenoj ishrani, usled konzumiranja ...
Otporne bakterije... Kod izolovanog južnoameričkog plemena Janomami Amerinidians pronađene su bakterije potencijalno otporne na najsavremenije antibiotike, iako ovo pleme antibiotike nikad nije koristilo. Vest objavlje...
Supa od šargarepe sa kurkumom... Kurkuma ima brojna povoljna dejstva: antioksidantna, antiinflamatorna i antikancerogena. Blagotvorno deluje protiv artritisa i po svemu sudeći, štiti mozak od degenerativnih promena. Ovo je odl...
Nekoliko praktičnih saveta za vrućine... Klima uređaj treba podesiti tako da razlika od spoljašnje temperature ne bude veća od 4-8 stepeni (8 je maksimum!!!). Pre svakog izlaska na ulicu treba provesti nekoliko minuta u ulazu da bi se...
Organski sajam... U hali 2 Beogradskog sajma počeo je "BioBalkan Expo 2012", koji će trajati do 29. septembra. Posetioci će moći da vide i nabave brojne organske proizvode, da se informišu o mogućnostima uzgajanja orga...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 135

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ravnoteža masti osnov zdravlja

Detaljnije »