sport podmlađuje mozak
Osim što bavljenje fizičkom aktivnošću pozitivno utiče na zdravlje i dobro raspoloženje, izgleda da sport može pomoći i da bolje razmišljamo. To tvrde istraživači Univerziteta Južne Karoline, koji su rezultate svog proučavanja objavili u časopisu Journal of Applied Physiology.
Do ovih zaključaka naučnici su došli serijom testova na laboratorijskim miševima od kojih je jedna grupa svakodnevno trčala na pokretnoj traci, dok je druga grupa bila neaktivna u kavezu.
Nakon osam nedelja, ispostavilo se da je u mozgu miševa koji su vežbali došlo do značajnog razvoja mitohondrija, a uočena je i povećana komunikacija između moždanih ćelija.
Iako je istraživanje obavljeno na životinjama, vođa istraživanja dr Mark Dejvis smatra da je "razumno pretpostaviti da se isti proces dešava i u ljudskom mozgu". Najverovatnije je da sport pomaže da održimo mozak mladim, pa nam redovno vežbanje može pomoći da smanjimo mentalnu tromost i da brže i efikasnije razmišljamo.
Prethodni članci u rubrici:
-
[30.01.2012] Držanje termofora, ili obe ruke u predelu jetre, nekoliko minuta sa prednje i zadnje strane, prija jetri, jer pomaže čišćenju jetre i žuči. Po tvrđenju ruskih naturologa Borisa Aranoviča i dr...
-
[21.12.2011] Pošto se pojam gladijatora vezuje za naporni trening, snagu i izdržljivost očekivali bismo da su jeli jaku proteinsku (mesnu hranu), ali najnovija otkrića pokazuju da su najverovatnije bili vegeta...
-
[08.12.2011] Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta, odnosno da uprkos nuđenju jedu onoliko koliko je potrebno njihovom organizmu, jedno i...
-
[31.10.2011] Resveratrol, veoma korisna supstanca iz klase antocijana, nastaje tako što ga grožđe proizvodi kao reakciju na bakterijsku ili gljivičnu infekciju. Resveratrol je prirodni antibiotik i fungicid. T...
-
[07.10.2011] Verovatno znate da u prodaji postoji glina u prahu i da neki zagovornici prirodne medicine preporučuju da se ona pije. Verovatno ste se i pitali da li to ima nekog smisla. Izgleda da ima, sudeći po ...
| kad ulje ne valja < Prethodni članak | Sledeći članak > kako zdrav život smanjuje „ekonomski stres“ |
|---|
