sport podmlađuje mozak

Osim što bavljenje fizičkom aktivnošću pozitivno utiče na zdravlje i dobro raspoloženje, izgleda da sport može pomoći i da bolje razmišljamo. To tvrde istraživači  Univerziteta Južne Karoline, koji su rezultate svog proučavanja objavili u  časopisu Journal of Applied Physiology.
Do ovih zaključaka naučnici su došli serijom testova na laboratorijskim miševima od kojih je jedna grupa svakodnevno trčala na pokretnoj traci, dok je druga grupa bila neaktivna u kavezu.
Nakon osam nedelja, ispostavilo se da je u mozgu miševa koji su vežbali došlo do značajnog razvoja mitohondrija, a uočena je i povećana komunikacija između moždanih ćelija.
Iako je istraživanje obavljeno na životinjama, vođa istraživanja dr Mark Dejvis smatra da je "razumno pretpostaviti da se isti proces dešava i u ljudskom mozgu". Najverovatnije je da sport pomaže da održimo mozak mladim, pa nam redovno vežbanje može pomoći da smanjimo mentalnu tromost i da brže i efikasnije razmišljamo.



 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hodanje dobro za mentalno zdravlje... O hodanju se uglavnom govori kao o dobrom za sagorevanje kalorija i skidanje kilograma. Ali, hodanje donosi iznenađujuće dobrobiti mentalnom zdravlju. Evo koje.   Bilo da redovno idete u kraće...
Trčanje štiti mozak od stresa... Novo istraživanje Univerziteta Brigam Jang utvrdilo je da trčanje ublažava uticaj hroničnog stresa na hipokampus, deo mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje. Većina ljudi bi se složila sa tvrdn...
Vitamin C blokira kancer... Uzbudljivo otkriće, objavljeno u naučnom časopisu Oncotarget utvrdilo je realnu sposobnost vitamina C da blokira funkcionisanje matičnih ćelija tumora. Matične ćelije tumora su glavni faktor otpor...
Orijentiring za telo i um... Ma koliko da su šetnja i džoging zdravi, neki koji imaju dosta takmičarskog duha, misle da su te aktivnosti - dosadne. I za one kojima su ove discipline "suviše proste" postoji nešto što može biti pra...
Magnezijum za opšte zdravlje... Često i od alternativnih terapeuta i od lekara zvanične medicine možemo da čujemo da većina stanovništva razvijenih zemalja ne unosi dovoljno magnezijuma. Evo zašto je ovaj mineral važan, kako doprino...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 115

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hodanje dobro za mentalno zdravlje

Detaljnije »