televizija goji

Manje gledanja televizije može vam pomoći da smršate. Kako? Višesatno uživljavanje u TV program najčešće je povezano sa nesvesnom i neumerenom konzumacijom hrane, grickalica (i neizbežnog piva), što i te kako goji. Jedno istraživanje Univerziteta Minesota pokazalo je da tinejdžeri koji svakodnevno gledaju televiziju više od 5 sati veoma rizikuju da postanu zavisni od džank hrane kad porastu.
Drugo, gledanje televizije do kasno povezano je i sa kasnim konzumiranjem obroka.
Ista količina hrane drugačije utiče na gojenje zavisno od vremena kada se pojede, otkriva istraživanje Nortvestern univerziteta iz Čikaga, objavljeno u časopisu Obesity. Eksperiment je pokazao da uzimanje kalorija u vreme kad treba da se spava dvaput više goji nego kada se jede u uobičajeno vreme za večeru (odnosno, ako se jede posle 18-19 h).

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prva pomoć, ponovo... Udruženje Simillimum u Beogradu ponovo održava korisni i praktični kurs homeopatske prve pomoći. To je svakako šansa koju vredi iskoristiti, ako želite da naučite kako da uz pomoć homeopatij...
Letnji napitak od ječma... Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko su koris...
Pečeni grašak sa belim lukom i bademima... Jednostavan i ukusan letnji recept. Potrebno je: pola kilograma graška (sa mahunama ili bez), 2 kašike seckanih badema… … 2 kašike ekstra devičanskog maslinovog u...
Baobab za imunitet i oporavak... Plod ove biljke sadrži mnoge blagotvorne sastojke koji, pored ostalog, obnavljaju energiju, jačaju imunitet i vraćaju organizam u ravnotežu. Baobab je drvo neobičnog izgleda – izgleda kao da ...
Recite NE sa stilom... Da li vam je teško da kažete NE? Umesto da se trudite da sve postignete, za šta je i ceo dan kratak, napravite listu prioriteta i naučite da kažete ne. Na taj način ćete sačuvati zdravlj...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 145

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prva pomoć, ponovo

Detaljnije »