vitka linija uz vežbanje i manje ugljenih hidrata

Ishrana Kameron Dijaz, glumice sa holivudske A liste, bazirana je na više proteina, a manje ugljenih hidrata; na ovaj način se uspešno sagorevaju masti i oblikuju mišići. Doručak nikad ne preskače, to joj je glavni obrok koji joj daje energiju za ceo dan.
Najmanje 3-5 puta nedeljno Dijaz radi kardio/aerobik fitnes program. Vežbe uključuju trčanje na traci, vožnju bicikla i vežbe na steperu. Takođe, radi i trening borilačkih veština, koje je naučila pripremajući se za ulogu u filmu Čarlijevi anđeli – ove vežbe podrazumevaju anaerobni trening i vežbe za izdržljivost mišića.

Kameron Dijaz je i jedna od onih glumica kojima ne smeta da je slikaju u bikiniju – ova bivša manekenka svoj izgled i vitku liniju duguje koliko „majci prirodi“, toliko i programu vežbi i ishrane.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Antibiotici nisu stočna hrana... Otpornost bakterija na antibiotike postaje sve uočljivija. Veruje se da je uzrok tome raširena upotreba antibiotika u gajenju stoke i živine. Udruženja lekara pokrenula su inicijativu da se zak...
4 dobra razloga za jutarnju limunadu... Ako razmišljate čime da počnete jutro, a iz nekog razloga biste želeli da zaobiđete kafu, evo sjajnog predloga: šolja tople limunade. Nije stvar samo u osvežavajućem ukusu, već i u ja...
kockice za probavu možete napraviti sami... Kockice za probavu koje kupujete u prodavnicama zdrave hrane možete napraviti i sami. Sameljite suve šljive, suvo grožđe i suve smokve pa dodajte samlevene semenke lana. Pojedite uveče jednu ko...
Vegetarijanski čili sa kikiriki puterom... Ovo, izvorno meksičko jelo, prijatno će vas iznenaditi. Za 6-8 osoba, potrebno je: 1 kašika kokosovog ulja, 1/2 crnog luka, oljuštenog i iseckanog, 1 veća crvena paprika, iseckana... ...
Ishrana u prevenciji raka... Američki Nacionalni institut za rak procenjuje da je oko jedne trećine svih vrsta raka u vezi sa ishranom. Hrana može da vam naškodi, ali i pomogne. Mnoge namirnice koje svakodnevno koristimo u...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 193

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Antibiotici nisu stočna hrana

Detaljnije »