vitka linija uz vežbanje i manje ugljenih hidrata

Ishrana Kameron Dijaz, glumice sa holivudske A liste, bazirana je na više proteina, a manje ugljenih hidrata; na ovaj način se uspešno sagorevaju masti i oblikuju mišići. Doručak nikad ne preskače, to joj je glavni obrok koji joj daje energiju za ceo dan.
Najmanje 3-5 puta nedeljno Dijaz radi kardio/aerobik fitnes program. Vežbe uključuju trčanje na traci, vožnju bicikla i vežbe na steperu. Takođe, radi i trening borilačkih veština, koje je naučila pripremajući se za ulogu u filmu Čarlijevi anđeli – ove vežbe podrazumevaju anaerobni trening i vežbe za izdržljivost mišića.

Kameron Dijaz je i jedna od onih glumica kojima ne smeta da je slikaju u bikiniju – ova bivša manekenka svoj izgled i vitku liniju duguje koliko „majci prirodi“, toliko i programu vežbi i ishrane.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

10 najboljih izvora magnezijuma... Magnezijum igra izuzetno važnu ulogu u organizmu. Evo koje su zdravstvene koristi od magnezijuma, dnevne potrebe i koje namirnice su najbogatije magnezijumom. Nedostatak magnezijuma povezan je sa b...
Limun je mnogo zdrav... Sad mu je sezona, a istraživanja ukazuju da jača imuni sistem, doprinosi sniženju holesterola i krvnog pritiska... a posebno njegova kora ima antikancerogena svojstva. Limun sadrži antikancerogene ...
Kako oterati dosadne komarce... Ovi sitni insekti svojim zujanjem i bockanjem mogu da nam pokvare čak i godišnji odmor. Postoje stvari koje ih privlače, pa je dobro znati kako da to izbegnemo. Iako su hemijska sredstva za&sca...
Mozak deluje na gojaznost – i obrnuto... Nije lako držati dijetu. Teško je odoleti ukusnoj, a kaloričnoj, hrani. Međutim, istraživanja pokazuju da konzumiranje previše kalorija slabi sposobnost razmišljanja i odlučivanja.   Novo i...
Kora nije za bacanje... Kora voća i povrća često ima više hranljivih sastojaka od samog ploda. Naravno, pod uslovom da nađete neprskano, jer se pesticidi kojima se konvencionalno gajeni poljoprivredni proizvodi tretir...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 229

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

10 najboljih izvora magnezijuma

Detaljnije »