Dobro došli na Portal zdrave ishrane

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
3 jutarnja napitka koja produžuju život

3 jutarnja napitka koja produžuju život

Ishrana kao terapija

Tri popularna napitka koja većina ljudi pije ujutru dugoročno povoljno deluju na zdravlje. To su pokazala obimna istraživanja. Evo o čemu se radi.

Detaljnije
Zašto je dobar crni pirinač

Zašto je dobar crni pirinač

Vegetarijanska ishrana

Crni pirinač, poznat i kao “zabranjeni pirinač”, posebna je vrsta pirinča, koja ima posebne zdravstvene dobrobiti.

Detaljnije
Bezglutenska pizza od karfiola

Bezglutenska pizza od karfiola

Vegetarijanski recepti

Ako izbegavate gluten, i žitarice uopšte, evo kako da napravite pizzu za čije „testo“ nije potrebno brašno. Polovina cele ove pizze sadrži manje od 300 kalorija, tako da je zgodna i ako pazite na liniju.

Detaljnije
Šta je to ketogena dijeta

Šta je to ketogena dijeta

Principi zdrave ishrane

Ketogena dijeta je bez sumnje način ishrane koji sve više ulazi u modu. Evo šta, uopšteno uzevši, takav način ishrane podrazumeva.

Detaljnije
Prirodni lekovi protiv paradentoze

Prirodni lekovi protiv paradentoze

Naturologija

Paradentoza je degeneracija paradentalnog ligamenta koji povezuje zube sa njihovim mestom u vilici. Desni se upale, oteknu i polako se povlače, ostavljajući zube otkrivene. Neki prirodni lekovi mogu da ublaže taj problem.

Detaljnije

Blogovi naših saradnika

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
U modi je hronomanija

U modi je hronomanija

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 24.04.2016

U poslednje vreme, gde god da kročim priča se o hrono ishrani, od gradskog prevoza do frizerskog salona. Rekla bih da je tema podjednako aktuelna  kako među ženskim tako i među muškim svetom. Postalo je nekako IN da ste na hrono. U prodavnicama već naveliko prisutni hrono hlebovi i ostala...

Detaljnije
"Čudotvorne" pahuljice

"Čudotvorne" pahuljice

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 19.03.2016

Kada mi se neko požali na višak kilograma a ja ga upitam za navike u ishrani, gotovo uvek dobijem isti odgovor: "Počeo (la) sam da vodim računa, jedem pahuljice za doručak”. Sličan odgovor daju oni sa povišenim holesterolom kao i oni sa nekim drugim zdravstvenim tegobama. Pahuljice dođu kao sinonim...

Detaljnije
Svako jutro jedno jaje...

Svako jutro jedno jaje...

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 29.02.2016

Savršen izvor proteina,  sadrži esencijalne masne kiseline, obiluje vitaminima i mineralima i ima odličnu zasićujuću moć. Šta biste rekli za namirnicu sa ovim nutritivnim vrednostima?  Verovatno biste pomislili da se radi o nekoj superhrani. Nažalost, ova namirnica koja se po hranljivoj vrednosti  zaista može svrstati u superhranu dugo vremena je...

Detaljnije
Šta je bolje: lan ili čia semenke?

Šta je bolje: lan ili čia semenke?

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 11.02.2016

„Da li može neko da mi napravi poređenje lan - čia semenke? Imam utisak da su sličnih svojstava, a postoji razlika u ceni“. Ovo pitanje je pre petnaestak dana postavila jedna gospođa kao komentar na tekst o omega tri masnim kiselinama. Dala sam kratak odgovor ali pošto je pitanje vrlo...

Detaljnije
Zimski meni sa čičokom

Zimski meni sa čičokom

Slavica Matić - avatar Slavica Matić | 20.01.2016

Da li vam se nekada desilo da vam se osoba ne dopadne na prvi pogled, ali vremenom ne samo da vam je postala simpatična već ste postali i dobri prijatelji (a možda i nešto više :)? Nešto slično se dešava i sa hranom. Neke namirnice nam se na prvi zalogaj ...

Detaljnije

Preporučujemo

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Prethodno Sledeće
Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana

Organsko sirovo hladno presovano ulje lana je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Organsko sirovo hladno presovano ulje bundeve

Sirovo hladno presovano ulje bundeve je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Organsko sirovo hladno presovano ulje susama

Sirovo hladno presovano ulje susama je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Organsko sirovo hladno presovano ulje suncokreta

Sirovo hladno presovano ulje suncokreta je prvo te vrste na našem tržištu. Dobijeno je novom revolucionarnom nemačkom tehnologijom na temperaturi...

Detaljnije
Organsko čia seme, mleveno

Organsko čia seme, mleveno

Ove semenke biljke Salvia hispanica bogate su omega 3 i 6 masnim kiselinama, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, cinkom, fosforom, biljnim...

Detaljnije
Integralni beskvasni hleb od 9 zrna

Integralni beskvasni hleb od 9 zrna

Prirodno blago fermentisani hleb od brašna sa vodeničnog kamena i od celog zrna sadrži gotovo sve što hleb može da...

Detaljnije
Super Green Mix 6

Super Green Mix 6

Super Green Mix 6 je mešavina šest fantastičnih proizvoda (spirulina, hlorela, ječmena trava, pšenična trava, lucerka i nopal) poznatih po...

Detaljnije
Mlada pšenica u prahu

Mlada pšenica u prahu

Pšenična trava u prahu sadrži prirodne vitamine, minerale, mikroelemente i enzime.

Detaljnije
Lucerka (alfalfa) u prahu

Lucerka (alfalfa) u prahu

Napitak od klica lucerke (alfalfa) istovremeno osvežava i povećava nivo energije.

Detaljnije
Mladi ječam u prahu

Mladi ječam u prahu

Napitak od mlade ječmene trave u prahu istovremeno osvežava i povećava nivo energije.

Detaljnije

  • Đuveč sa pirinčem i spanaćem

    redakcija 01.05.2016 16:17
    Poštovani, recept odgovara lakto-ovo-veget arijanskoj ishrani, nalazi u rubrici "vegetarijanski recepti", nigde nije naglašeno da je ...
     
  • Đuveč sa pirinčem i spanaćem

    Branko 01.05.2016 14:39
    Kako je ovo recept za vegane kada u sastojke ide mleko i jaja?
     
  • Prirodna odbrana od kandide

    Slavica M 02.04.2016 13:13
    Poštovani Olivere, trebalo bi proveriti sastav way proteina kako bi se videlo da li i u kojoj količini sadrži šećer. Pretpostavljam da se ...
     
  • Prirodna odbrana od kandide

    oliver zubic 31.03.2016 22:03
    Poštovani, imam problem sa kadidom već neko vreme, aktivni sam sportista i zanima me da li mogu da koristim protein u prahu kao dodatak u ...

banner mpower yoga

Organska bašta

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
Uloga nevena u organskoj bašti

Uloga nevena u organskoj bašti

Snežana Ognjenović | 11.06.2015

Neven (Calendula officinalis L.) je ukrasna i lekovita biljka, a suvi cvetovi se od davnina upotrebljavaju u lekovite svrhe. Neven...

Detaljnije
Pravljenje letnjeg komposta

Pravljenje letnjeg komposta

Snežana Ognjenović | 03.06.2015

Kako leto odmiče, a biljke povećavaju lisnu masu i počinju da rađaju plodove, javlja se i potreba za njihovim prihranjivanjem...

Detaljnije
Radovi u novembru

Radovi u novembru

Snežana Ognjenović | 24.11.2014

Ovo je mesec kada se poslednji plodovi prikupljaju sa leja pred kišu, mraz i sneg. Novembar je uvek ćudljiv, može...

Detaljnije
Radovi u avgustu

Radovi u avgustu

Snežana Ognjenović | 13.08.2014

Ovaj avgust će svakako ostati upamćen po borbi da se sačuva što više plodova od uticaja prekomerne kiše i stalne...

Detaljnije
Radovi u maju u bašti

Radovi u maju u bašti

Snežana Ognjenović | 10.05.2014

U maju vremenski uslovi, tj. ritam smenjivanja sunčanih i kišnih dana određuju  i ritam radova u povrtnjaku i na okućnici...

Detaljnije

Da li ste znali?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prethodno Sledeće
kokosovo ulje koriste poznate ličnosti

kokosovo ulje koriste poznate ličnosti

10.04.2016 | Pregleda:177

GVINET PALTROU kokosovo ulje stavlja na lice, na telo, a koristi ga i za kuvanje. Takođe, ona ovo ulje mućka...

Detaljnije
napitak iskiate vraća snagu

napitak iskiate vraća snagu

03.02.2016 | Pregleda:446

Tajnovito i izolovano pleme Tarahumara, koje živi u nepristupačnim kanjonima na granici SAD i Meksika, poznato je po neverovatno izdržljivim...

Detaljnije
mozak je „kriv“ što volimo šećer

mozak je „kriv“ što volimo šećer

27.01.2016 | Pregleda:327

Želja mozga za energijom (kalorijama), a ne za slatkim ukusom, jeste glavno što dominira našom željom za šećerom (slatkišima),  utvrdili...

Detaljnije
glina deluje antibakterijski

glina deluje antibakterijski

13.01.2016 | Pregleda:444

Naučnici su upravo otkrili da glina (konkretno, zelena i plava) uništava bakterije, čak i one rezistentne na antibiotike. Za to...

Detaljnije
bakterije prečišćavaju pijaću vodu

bakterije prečišćavaju pijaću vodu

04.01.2016 | Pregleda:364

Naše vodovodne cevi vrve od bakterija – ima ih na milione, otkrili su nedavno, pomoću sasvim novih tehnika istraživanja, naučnici...

Detaljnije

Neera dijeta

neera 3a

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...