Antioksidansi ipak štite

Antioksidansi su supstance koje štite ćelije od slobodnih radikala. Ali, vrlo često zvanična medicina potcenjuje njihovu ulogu, pa se iznose i tvrdnje da su oni beskorisni.

 

 

Ipak rezultati najnovijeg istraživanja medicinskog centra Volfson u Izraelu, objavljenog u uglednom časopisu Nutrition and Metabolism, pokazuju da antioksidansi, kao što su vitamin C, vitamin E, koenzim Q 10 i kapsula selena imaju i te kako pozitivne efekte na nivo šećera, masti, krvni pritisak i fleksibilnost arterija.

Testiranje na početku ispitivanja, nakon tri meseca i nakon šest meseci, pokazala su nedvosmisleno da je grupa pacijenti koji su uzimali antioksidanse imala izražena poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja. Imali su elastičnije arterije i bolje nivoe šećera u krvi od grupe koja nije uzimala antioksidanse. Pored toga, odnosi njihovog holesterola su bili bolji, sa značajno povećanim nivoima “dobrog” HDL holesterola, tako da su istraživači saopštili da “suplementi antioksidanasa imaju potencijal da ublaže oštećenja usled ateroskleroze...”
Obično se misli da su najbolji prirodni izvori antioksidanasa sveže voće i povrće, ali su istraživanja pokazala da integralne žitarice, pogotovo organski gajene, sadrže još više, i to značajno više, prirodnih antioksidanasa.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Popust tokom posta... Tokom celog božićnog posta, u prodavnicama zdrave hrane po sniženim cenama moći ćete da nabavite organske proizvode od soje, bez aditiva i konzervanasa, iz Beyondovog posnog programa. Da postite zd...
Kako da budemo srećniji... Svi mi, bez izuzetka, nastojimo da budemo srećniji i da imamo više duševnog mira. I mada univerzalni recept za sreću ne postoji, neke stvari nam sigurno mogu pomoći da budemo zadovoljniji, a evo koje…...
Geni nisu krivi za gojaznost?... Tako tvrde istraživači Univerziteta Njukasl: ako promenite ishranu i postanete fizički aktivniji, moći ćete da smršate, bez obzira na genetiku. Istina je da se geni mogu okriviti za nečiju s...
Više kakaoa, više koristi... Većini nisu potrebni posebni razlozi da bi jeli čokoladu. Ipak, uvek je lepo znati da ima i dobrih zdravstvenih razloga koji podržavaju to uživanje. Međutim, treba da znamo koje vrste čokolade imaju, ...
Grilovane tikvice sa sirom... Sastojci: Jedna srednja tikvica, pola šoljice krem sira, šoljica feta sira, dve kašike seckanog luka, dve kašičice seckanog začinskog bilja, na primer bosiljka, timijana, estragona...   … k...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 277

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Popust tokom posta

Detaljnije »