Antioksidansi ipak štite

Antioksidansi su supstance koje štite ćelije od slobodnih radikala. Ali, vrlo često zvanična medicina potcenjuje njihovu ulogu, pa se iznose i tvrdnje da su oni beskorisni.

 

 

Ipak rezultati najnovijeg istraživanja medicinskog centra Volfson u Izraelu, objavljenog u uglednom časopisu Nutrition and Metabolism, pokazuju da antioksidansi, kao što su vitamin C, vitamin E, koenzim Q 10 i kapsula selena imaju i te kako pozitivne efekte na nivo šećera, masti, krvni pritisak i fleksibilnost arterija.

Testiranje na početku ispitivanja, nakon tri meseca i nakon šest meseci, pokazala su nedvosmisleno da je grupa pacijenti koji su uzimali antioksidanse imala izražena poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja. Imali su elastičnije arterije i bolje nivoe šećera u krvi od grupe koja nije uzimala antioksidanse. Pored toga, odnosi njihovog holesterola su bili bolji, sa značajno povećanim nivoima “dobrog” HDL holesterola, tako da su istraživači saopštili da “suplementi antioksidanasa imaju potencijal da ublaže oštećenja usled ateroskleroze...”
Obično se misli da su najbolji prirodni izvori antioksidanasa sveže voće i povrće, ali su istraživanja pokazala da integralne žitarice, pogotovo organski gajene, sadrže još više, i to značajno više, prirodnih antioksidanasa.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jesenje namirnice za imunitet... Jutra su postala sveža, deca su se vratila u školu i u daljini možda možete da čujete zvuk testere za drva – jesen kuca na vrata. Iako je vreme još letnje, treba da pripremamo svoj...
Vesele rolnice... Potrebno je: 5-6 paprika, 100 g ovsa, 50 g hokaido bundeve, jedan luk, 5 šitake gljiva... ...1 kašika semenki suncokreta, kašika golice (bundevinog semena), morska so, kim, korijander, kurkuma. &#...
Zdravlje žene u četrdesetim godinama... Tokom četrdesetih godina žene doživljavaju suptilne promene u organizmu na koje treba obratiti pažnju. Dosta se može uraditi na prevenciji, ne samo da bi se spremno dočekale ove promene, već i da bi ž...
7 najboljih biljnih izvora gvožđa... Ako ste vegetarijanac, ne morate da brinete zbog manjka gvožđa, pošto postoje odlični biljni izvori. Ovde ćemo navesti namirnice koje ne samo da su dobri izvori gvožđa, nego su izuzetno zdrave ...
Medicina ali prirodna... Naturopatija (kod nas poznatija kao naturologija, ili prirodna medicina) je alternativna medicina koja stavlja naglasak na urođenu sposobnost tela da se isceli i da održava samo sebe. Naturopati umest...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 78

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jesenje namirnice za imunitet

Detaljnije »