Bolje prirodni sok

Jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes Care pokazuje da čak i samo jedno zašećereno gazirano piće dnevno povećava rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 25%! U ovom ispitivanju, radi se o gaziranim ili energetskim napicima koji sadrže ili veliku količinu rafinisanog šećera, ili kukuruznog sirupa.

 

Za konzumiranje zašećerenih napitaka se u ovmo istraživanju pokazalo da osim što povećava rizik od dijabetesa, ono povećava rizik od razvoja metaboličkog sindroma za 20 %. Metabolički sindrom je naziv za niz faktora rizika koji na duže rokove mogu da dovedu do razvoja dijabetesa, srčanih oboljenja, šloga, otkazivanja bubrega i oboljenja jetre.

Po rečima Vasanti Malika, autora ove studije, istraživača Katedre za ishranu Harvradskog fakulteta, već se ranije znalo da je konzumiranje zašećerenih pića značajno povezano sa gojaznošću, ali ovo pokazuje da su ona još veći skriveni rizik po zdravlje.
Predsednik Američkog udruženja za epidemiologiju i prevenciju kardiovaskularnih bolesti pre izvesnog vremena izneo je podata da je, statistički gledano, konzumiranje zašećerenih gaziranih napitaka u samo deset godina dovelo do povećanja broja slučajeva dijabetesa za 130000, broj srčanih oboljenja za 14000...

Rešenje je, naravno, jednostavno. Postoje mnogo zdraviji napici, počev od prirodnih ceđenih voćnih sokova pa do kombuhe....

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Taan, integralni... Taan, puter od pečenog mlevenog integralnog susama, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.   Tamnije je b...
Radost - izlaz iz začaranog kruga... U poslednje vreme dosta proučavanja ukazalo je da loša osećanja loše deluju na zdravlje. Nekoliko novijih istraživanja ukazuju da je ta veza posredna; to jest, da su osobe koje se osećaju loše (t...
Krstašice protiv upale creva... U eksperimentu obavljenom na životinjama, istraživači sa univerziteta Pen Stejt utvrdili su da konzumacija krstašica smanjuje digestivne probleme kao što su upala sluzokože, Kronova bole...
Orašasti plodovi ne goje... Naprotiv, redovna konzumacija orašastih plodova doprinosi smanjenju rizika od gojaznosti i većoj efikasnosti redukcionih dijeta, tvrdi istraživanje nedavno objavljeno u časopisu European Journa...
Mleko i dijabetes... Jedno novo istraživanje Harvardskog fakulteta javnog zdravlja povezalo je konzumaciju mleka, sira, jogurta i putera sa izrazito smanjenim rizikom od dijabetesa.   Tome doprinosi komponenta m...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 75

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Taan, integralni

Detaljnije »