Bolje prirodni sok

Jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes Care pokazuje da čak i samo jedno zašećereno gazirano piće dnevno povećava rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 25%! U ovom ispitivanju, radi se o gaziranim ili energetskim napicima koji sadrže ili veliku količinu rafinisanog šećera, ili kukuruznog sirupa.

 

Za konzumiranje zašećerenih napitaka se u ovmo istraživanju pokazalo da osim što povećava rizik od dijabetesa, ono povećava rizik od razvoja metaboličkog sindroma za 20 %. Metabolički sindrom je naziv za niz faktora rizika koji na duže rokove mogu da dovedu do razvoja dijabetesa, srčanih oboljenja, šloga, otkazivanja bubrega i oboljenja jetre.

Po rečima Vasanti Malika, autora ove studije, istraživača Katedre za ishranu Harvradskog fakulteta, već se ranije znalo da je konzumiranje zašećerenih pića značajno povezano sa gojaznošću, ali ovo pokazuje da su ona još veći skriveni rizik po zdravlje.
Predsednik Američkog udruženja za epidemiologiju i prevenciju kardiovaskularnih bolesti pre izvesnog vremena izneo je podata da je, statistički gledano, konzumiranje zašećerenih gaziranih napitaka u samo deset godina dovelo do povećanja broja slučajeva dijabetesa za 130000, broj srčanih oboljenja za 14000...

Rešenje je, naravno, jednostavno. Postoje mnogo zdraviji napici, počev od prirodnih ceđenih voćnih sokova pa do kombuhe....

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jedite natenane... Zato što suviše brzo jedenje povećava rizik od gojaznosti, povišenog holesterola i visokog pritiska više od 5 puta! Ovo je utvrdilo proučavanje koje je sa saradnicima sp...
Bez voća i povrća loše... Ishrana zasnovana na belom pirinču, krompirima, šećeru, i belom hlebu gotovo sigurno vodi do tzv. metaboličkog sindroma (grupa poremećaja koji uključuju gojaznost, visok pritisak i povišene nivoe insu...
Ne brinite za zdravlje... I bićete zdraviji! Briga za zdravlje povećava rizik od srčanih oboljenja i preuranjene smrti, upozoravaju istraživači. Ako strepite i brinete za svoje zdravlje, možete sami sebi naneti štetu...
Kikiriki prija srcu... Prema zaključcima studije koju je sproveo medicinski fakultet na Harvardu, ako se kikiriki konzumira najmanje pet puta nedeljno, to može pomoći da se smanji rizik od srčanih oboljenja skoro za polovin...
Folna kiselina smanjuje rizik od šloga... Nekoliko istraživanja je pokazalo da folna kiselina (folat, vitamin B9) i samostalno i u kombinaciji sa drugim lekovima smanjuje rizik od moždanog udara. Naučnici su došli do ovog zaključka ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 198

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jedite natenane

Detaljnije »