Bol u kolenu

Istraživanje Britanskog udruženja fizioterapeuta tvrdi da je za veliki broj bolova u kolenu odgovoran rad za kompjuterom.

 

Ovo istraživanje je na osnovu statističkog uzorka pokazalo da više od četvrtina zaposlenih pati od bolova u zglobu kolena.
Ljudi koji obavljaju kancelarijske poslove imaju običaj da prekrste noge ili da ih drže u nezgodnom položaju, što na duže staze dovodi do pojave bola.
- Sve je veći broj ljudi koji se žale na bol u kolenu. Reč je pre svega o ljudima koji obavljaju kancelarijske poslove - kazao je u izjavi za "Dejli mejl" Sami Margo, portparol udruženja fizioterapeuta, dodajući da je u toku svog 26-godišnjeg rada primetio da je pojava interneta znatno doprinela ovom fenomenu.

Rešenje? Kad god ste u prilici, ustanite, protegnite se, uradite nekoliko laganih vežbi razgibavanja ili, ako je to moguće, prošetajte nekoliko koraka.

Pored preteranog sedenja i neugodnog položaja nogu, još jedan od uzroka bola u kolenu je preterana telesna težina. Višak kilograma vrši stalni pritisak na zglobove. Iako bol u kolenu ne može da vas ubije, britanski stručnjaci upozoravaju da on može ozbiljno da ugrozi kvalitet života.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jedete li ove zdrave masti?... Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati. Laneno seme Laneno seme je jedan od najz...
neke namirnice izazivaju glavobolju... Ne znate zašto vas boli glava? Možda je uzrok hrana koju ste pojeli. Najčešće glavobolju izazivaju sledeće namirnice: * Zreli sir, suvo voće, suhomesnati proizvodi: svi oni sadrže tiramin koji može da...
“Vatreno sirće” protiv prehlade... Sa zimskim hladnim vremenom stižu prehlade i grip sa simptomima curenja nosa, crvenila očiju, glavobolje, groznice, upaljenog grla i bolova u celom telu. Ahhh, stanje postojanja koje je tako neprijatn...
Kardiolozi savetuju: prekinite posao da prošetate... Sedenje tokom 2 sata može da poništi zdravstvene koristi 20-minutnog vežbanja. Dokono sedenje tokom celog dana može da učini svo vežbanje beskorisnim. Kako postupiti da se to ne desi? Ovo može da s...
Dobrobiti od mahunarki... Pošto su veoma bogate proteinima, mahunarke su obavezna namirnica za one koji se hrane vegetarijanski ili veganski. Ali, mahunarke donose i razne druge zdravstvene dobrobiti. Evo nekih od njih… P...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 97

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jedete li ove zdrave masti?

Detaljnije »