Borovnice pomažu protiv demencije

Tako kažu istraživači Univerziteta Sinsinati, koji su nedavno probali da daju borovnice grupi starijih ljudi koji su patili od blagih poremećaja pamćenja. Evo šta su utvrdili.

Borovnice su, naravno, veoma zdravo voće, puno vitamina C i antioksidanasa. Već se od ranije zna da su one dobre za opšte zdravlje, posebno zdravlje očiju i krvnih sudova, ali ovo novo istraživanje ukazuje da borovnice mogu poslužiti i u prevenciji Alchajmerove bolesti.
Na Univerzitetu Sinsinati, istraživači su odabrali grupu od 47 ljudi, starosti 68 godina i više. Svi ispitanici su već imali dijagnozu blagih kognitivih poremećaja (slabosti u pamćenju koje bi kasnije mogle prerasti u demenciju). Grupa je podeljena na dva dela. Jednom delu je davan prah koncentrata borovnica, koji odgovara količini borovnica od jedne šolje. Drugi deo grupe je dobijao placebo.
Nakon određenog vremena konzumiranja, obe grupe su dobile da rešavaju mentalne testove koji se tiču ispravnog razmišljanja i pamćenja – a to su dve funkcije mozga koje najčešće budu pogođene demencijom.
Kod grupe koja je uzimala borovnice u prahu došlo je do velikog poboljšanja kognitivnih sposobnosti, u poređenju sa grupom koja je uzimala placebo. Rezultate ovih testova potkrepili su i snimci mozga skenerom, koji su pokazali veću aktivnost mozga u grupi koja je konzumirala borovnice u prahu.  
Istraživači su napisali da je grupa kod koje su se kognitivne sposobnosti popravila nejverovatnije imala koristi od antocijana koje borovnice sadrže. Ove hemikalije daju borovnicma njihovu plavoljubičastu boju. Istraživači veruju da su borovnice pomogle da se smanje upale niskog nitenziteta u mozgu kod ispitanika, podstakle protok krvi i pomogle ćelijama mozga da bolje međusobno komuniciraju.
Ovo istraživanje se slaže i sa nekoliko ranijih proučavanja, sprovedenih i na životinjama i na ljudima, koja su takođe pokazala blagotvorno dejstvo borovnica na mozak.

 

Izvori:
www.MindBodyScience.news
www.AlzheimersDementiaSummit.com
www.Alz.org

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv migrene... Ako se pitate kako da se ratosiljate glavobolje, ponekad pomaže već korekcija ishrane. Iako uzroci migrenskih glavobolja mogu da budu raznovrsni, mnoge migrene možemo olakšati i uključivanjem k...
Antocijanini protiv rezistencije na insulin... Iako su mehanizmi nastanka dijabetesa i srčanih oboljenja različiti, naučnici su otkrili da biljni antioksidansi, antocijanini, pomažu u oba slučaja. Antocijanini su biljni pigmenti koji se mogu na...
Namirnice koje pomažu jetri... Loš rad jetre može povećati rizik od gojaznosti, alergija, digestivnih problema, glavobolja i kardiovaskularnih bolesti. Evo koje namirnice pomažu jetri da dobro obavi svoj posao. Što...
Treba li nam zaista GMO?... Oko genetski modifikovane hrane (GMO) danas se zaista lome koplja. Ona ima mnogo protivnika, ali njeni zagovornici ističu da ne postoje naučni dokazi da je ona štetna. Da takvi dokazi ne postoj...
8 začina protiv artritisa... Sve više istraživanja ukazuje da namirnice koje koristimo, uključujući i začine, mogu da ublaže upale i posledični hronični bol, i to značajno. Posebno mogu pomoći začini  koji sadrže anti...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 118

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv migrene

Detaljnije »