Borovnice pomažu protiv demencije

borovnice3aTako kažu istraživači Univerziteta Sinsinati, koji su nedavno probali da daju borovnice grupi starijih ljudi koji su patili od blagih poremećaja pamćenja. Evo šta su utvrdili.

Borovnice su, naravno, veoma zdravo voće, puno vitamina C i antioksidanasa. Već se od ranije zna da su one dobre za opšte zdravlje, posebno zdravlje očiju i krvnih sudova, ali ovo novo istraživanje ukazuje da borovnice mogu poslužiti i u prevenciji Alchajmerove bolesti.
Na Univerzitetu Sinsinati, istraživači su odabrali grupu od 47 ljudi, starosti 68 godina i više. Svi ispitanici su već imali dijagnozu blagih kognitivih poremećaja (slabosti u pamćenju koje bi kasnije mogle prerasti u demenciju). Grupa je podeljena na dva dela. Jednom delu je davan prah koncentrata borovnica, koji odgovara količini borovnica od jedne šolje. Drugi deo grupe je dobijao placebo.
Nakon određenog vremena konzumiranja, obe grupe su dobile da rešavaju mentalne testove koji se tiču ispravnog razmišljanja i pamćenja – a to su dve funkcije mozga koje najčešće budu pogođene demencijom.
Kod grupe koja je uzimala borovnice u prahu došlo je do velikog poboljšanja kognitivnih sposobnosti, u poređenju sa grupom koja je uzimala placebo. Rezultate ovih testova potkrepili su i snimci mozga skenerom, koji su pokazali veću aktivnost mozga u grupi koja je konzumirala borovnice u prahu.  
Istraživači su napisali da je grupa kod koje su se kognitivne sposobnosti popravila nejverovatnije imala koristi od antocijana koje borovnice sadrže. Ove hemikalije daju borovnicma njihovu plavoljubičastu boju. Istraživači veruju da su borovnice pomogle da se smanje upale niskog nitenziteta u mozgu kod ispitanika, podstakle protok krvi i pomogle ćelijama mozga da bolje međusobno komuniciraju.
Ovo istraživanje se slaže i sa nekoliko ranijih proučavanja, sprovedenih i na životinjama i na ljudima, koja su takođe pokazala blagotvorno dejstvo borovnica na mozak.

 

Izvori:
www.MindBodyScience.news
www.AlzheimersDementiaSummit.com
www.Alz.org

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodna odbrana od kandide... Kandida je gljivica koja živi u organizmu (genitalno/urinarni trakt, creva, usta i grlo) i obično je bezopasna. Kada se poremeti prirodna ravnoteža organizma (npr. usled neselektivne upotrebe antibiot...
Turšija od voća... Probajte da napravite turšiju od voća (borovnica, ananasa, grožđa) i začina – dobićete zanimljiv prilog uz slana jela ili poslastice. Borovnice iz turšijeUkusan su dodatak tanji...
Lekovita ehinacea... Ova biljka sa lepim ljubičastim cvetovima ima nekoliko lekovitih dejstava koja su potvrđena ozbiljnim istraživanjima. Posebno je interesantno da znamo da ona, naučno dokazano, deluje protiv prehlade i...
Humus, ukusan i zdrav... Humus, specijalitet od nauta, postaje već prilično poznat i kod nas. Manje su poznate zdravstvene dobrobiti ove jednostavne i ukusne namirnice. Evo zašto je zdrav i kako se pravi... U sastav humu...
Bezuslovna ljubav ključ sreće... Nezavisna ljubav znači da volimo sebe i ljude oko nas bez obzira na sve, dok uslovljena ljubav znači da volimo nekog samo zato što ispunjava neke kriterijume. Ukoliko naučite da volite sebe bezuslovno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 125

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodna odbrana od kandide

Detaljnije »