Da li slabo svetlo zaglupljuje?

slabosvetloAko provodimo mnogo vremena u slabo osvetljenim sobama i kancelarijama, to može da izmeni strukturu mozga i naudi sposobnosti pamćenja i učenja, ukazalo je novo neurološko istraživanje.

Istraživači Državnog univerziteta Mičigen su zapravo proučili jednu vrstu miševa poreklom iz Afrike (Arvicanthis niloticus), zato što su oni dnevne životinje, i kao i ljudi, spavaju noću.
Tokom četiri nedelje, jedna grupa miševa je bila izlagana slaboj svetlosti, a druga grupa jakoj svetlosti. Grupa miševa koja je bila izlagana slaboj svetlosti u proseku je izgubila 30% dendritskih kičmenih veza u mozgu; to su maleni izraštaji duž dendrita. Taj gubitak je značio i 30% smanjen kapacitet hipokampusa, koji je zadužen za učenje i pamćenje. Ta grupa miševa je loše obavila prostorne zadatke za koje je ranije bila obučavana.
Sa druge strane, miševi koji su bili izlagani jakoj svetlosti značajno su poboljšali obavljanje prostornih zadataka.
Još jedna zanimljiva stvar koju su otkrili istraživači je sledeća: kada su miševi iz grupe koja je boravila na slaboj svetlosti nakon mesec dana pauze vraćeni u jaku svetlost i tu su boravili 4 nedelje, kapacitet njihovog mozga, kao i sposobnost obavljanja zadataka, u potpunosti su se povratili.
“Kada su miševi bili izloženi slaboj svetlosti, koja je napravljena po uzoru na oblačne zimske dane na Srednjem zapadu, ili tipično osvetljenje u zatvorenom prostoru, kod životinja je došlo do poremećaja prostornog učenja”, prokomentarisao je profesor psihologije i jedan od autora istraživanja, Antonio Nunjez. “To je slično situaciji kad ljudi ne mogu da nađu gde su parkirali auto na punom parkingu nakon što su proveli nekoliko sati u šoping molu ili bioskopu.”
Iz ovog istraživanja, koje se po svoj prilici može primeniti i na ljude, može se zaključiti da je poželjno provoditi više vremena na dnevnoj svetlosti, a ako smo prisiljeni da dugo boravimo u zatvorenom prostoru (prema podacima EPA, na primer, Amerikanci provode 90% vremena u zatvorenom prostoru!), dobro bi bilo da podesimo osvetljenje da bude prilično jako.

Originalno istraživanje možete pogledati na sledećem linku:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hipo.22822/abstract;jsessionid=9DDCBAE4E9D771ADE782443616EC2456.f04t04

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mala škola meditacije (3)... Koncentracija na plamen je jedna od osnovnih vežbi koje nam pomažu da umirimo misli i iznesemo unutrašnju svetlost na površinu. Sledeća bitna stvar koja nam je potrebna da bismo uspešno meditirali jes...
Zahvalnost je (besplatni) lek... Filozofi su zahvalnost kao neophodnu ljudsku vrlinu isticali još u antičkoj Grčkoj i Rimu, a sada nam i savremeni psiholozi potvrđuju anketama i statistikama da ljudi koji se često osećaju zahvalnim v...
Borovnice pomažu protiv demencije... Tako kažu istraživači Univerziteta Sinsinati, koji su nedavno probali da daju borovnice grupi starijih ljudi koji su patili od blagih poremećaja pamćenja. Evo šta su utvrdili. Borovnice su, ...
Kako odagnati zimsku mrzovolju... Promene vremena utiču na naše raspoloženje. To je neporeciva činjenica. Svi smo iskusili kako nas nailazak hladnog i tmurnog vremena čini mrzovoljnim. Istraživanja su pokazala da joga može da značajno...
Nameštanje želuca... Svega nekoliko kolena unazad, u vreme kada su naše bake i deke bili deca, nije bilo retko i neobično imati u selu bar po jednu vidaricu. Bile su to najčešće žene koje su svoje znanje pri...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 145

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mala škola meditacije (3)

Detaljnije »