Depresija zbog društvenih mreža

soc mrezePritisak da 24 sata budu dostupni na društvenim mrežama može kod tinejdžera izazvati anksioznost (strepnju) i depresiju, tvrde u Britanskom udruženju psihologa.

Celodnevno i noćno korišćenje društvenih mreža, zajedno sa emocijama koje se u to ulažu, povezani su sa lošijim kvalitetom sna, manjim samopoštovanjem, kao i povećanim nivoima strepnje i depresije, utvrdili su istraživači Univerziteta Glazgov.
Pubertet je period povećane osetljivosti i sklonosti periodima depresije i strepnje, a loše spavanje tome još može da doprinese. Dr Hiter Vuds, vođa ovog istraživanja, kaže da je važno da razumemo kako društvene mreže mogu na to da utiču. Kako je tokom ovog istraživanja utvrđeno, postoji veza između korišćenja društvenih mreža i ličnog blagostanja, posebno tokom puberteta.
Istraživanje je pratilo 467 tinejdžera, i fokusiralo se na ukupno i noćno korišćenje društvenih mreža. Nakon toga su ispitanicima dati testovi kojima se utvrđuje kvalitet sna, samopoštovanje, nivo strepnje i depresije i emocionalno angažovanje koje se odnosi na pritisak da se 24 sata bude dostupno, odnosno, da se smesta odgovori na tekstove ili postove.
Analiza je pokazala sledeće: što su se ispitanici više angažovali na društvenim mrežama, to im je manje bilo samopoštovanje, a veći osećaj strepnje i nivo depresije. “Iako ukupno vreme korišćenja društvenih mreža utiče na kvalitet sna, izgleda da ono posebno škodi onima koji se loguju tokom noći”, zapazili su istraživači. “To naročito važi za one koji se posebno angažuju na društvenim mrežama. To znači da moramo da se pozabavimo načinom na koji naša deca koriste društvene mreže”, komentarisala je dr Vuds, “u smislu da im odredimo vreme kada se treba isključiti”.
Istraživanje je prezentovano na godišnjoj konferenciji Razvojne i socijalne psihologije održanoj ove godine u Mančesteru.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ishrana protiv stresa... Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam može biti još gore, dok će neke druge delovati umiruj...
Meditacija ublažava strepnju... Anksioznost (uznemirenost, strepnja) nije tako retka pojava. Više ljudi ima problema sa tim nego što je spremno da prizna. Nova istraživanja pokazuju da meditacija može da ublaži to stanje, i to bez l...
Ašvaganda, prirodni tonik... Ašvaganda je biljka koja se široko koristi u ajurvedskoj medicini. Iako je najpoznatija po opuštajućem dejstvu koje ima na nervni sistem, ona nudi i razne druge dobrobiti po zdrav...
Meditacija, hrana za dušu... Samo ako hranimo unutrašnji život, spoljašnji život može imati pravi smisao. Tri puta dnevno mi neizostavno hranimo svoje telo. A opet, duboko u nama postoji božansko dete koje se zove d...
Hodanje dobro za mentalno zdravlje... O hodanju se uglavnom govori kao o dobrom za sagorevanje kalorija i skidanje kilograma. Ali, hodanje donosi iznenađujuće dobrobiti mentalnom zdravlju. Evo koje.   Bilo da redovno idete u kraće...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 332

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ishrana protiv stresa

Detaljnije »