Geni nisu krivi za gojaznost?

genmrsTako tvrde istraživači Univerziteta Njukasl: ako promenite ishranu i postanete fizički aktivniji, moći ćete da smršate, bez obzira na genetiku.

Istina je da se geni mogu okriviti za nečiju sklonost gojenju, ali se ne mogu više kriviti za to što neko ne može da smrša, ukazalo je jedno novo istraživanje. Poznato je da su osobe koje nose tzv. FTO gen za oko 3 kg teže od proseka, i imaju 70% više šanse da postanu gojazne od proseka. Ali, pregled devet dosadašnjih istraživanja na tu temu, koja su obuhvatila preko 9000 ispitanika, pokazala je da to što neko ima ovaj gen ne znači da ne može da smrša.
Naime, ovo istraživanje je utvrdilo da osobe sa FTO genom reaguju na promene u ishrani (dijete za mršavljenje), povećanu fizičku aktivnost i određene suplemente koji pomažu proces mršavljenja isto onako dobro kao i ostali. To važi podjednako i za muškarce i za žene, kao i za mlađe i starije ljude. A to je svakako dobra vest za sve koji nastoje da smršaju.
“Ne možemo više kriviti gene. Naše istraživanje pokazuje da će vam promena ishrane i više fizičke aktivnosti pomoći da smršate, bez obzira kakva vam je genetika”, zaključio je vođa ovog projekta prof. nutricionizma Džon Maters.
Istraživanje je objavljeno u prestižnom časopisu British Medical Journal.

Srodni članci (po ključnim rečima)

9 znakova manjka magnezijuma... Magnezijum je jedan od ključnih minerala u našem organizmu, uključen u više od 300 raznih enzimskih reakcija. Savremena ishrana, međutim, ne obezbeđuje dovoljno magnezijuma, pa se npr. u...
5 načina da imamo energije ceo dan... Često se ljudi žale da su iscrpljeni, nemaju dovoljno energije, ili da im nivo energije varira gore-dole. Neke jednostavne korekcije u ishranu doprineće da imamo stabilne nivoe energije na duže period...
Borovnice - spas za krvne sudove... Mesec dana konzumacije 200 grama borovnica dnevno dovodi do povoljnih efekata na krvne sudove i krvni pritisak koji traju još mesec dana. Naučnici sa Kings koledža u Londonu su utvrdili da 2...
kako da napravite zdraviji voćni jogurt... Kad dođu zaista topli dani, voćni jogurt predstavlja izvrstan obrok koji deluje veoma osvežavajuće. Ali, u klasičnom voćnom jogurtu ima dosta belog šećera, aditiva i sl. Osim toga, neki ljudi nisu ras...
Linolna kiselina dobra za zdravlje?... Novo proučavanje Državnog univerziteta Ohajo utvrdilo je da su viši nivoi u krvi polinezasićene masne omega 6 kiseline, poznate kao linolna, povezani sa smanjenim rizikom od srčanih oboljenja i...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 84

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

9 znakova manjka magnezijuma

Detaljnije »