Geni nisu krivi za gojaznost?

genmrsTako tvrde istraživači Univerziteta Njukasl: ako promenite ishranu i postanete fizički aktivniji, moći ćete da smršate, bez obzira na genetiku.

Istina je da se geni mogu okriviti za nečiju sklonost gojenju, ali se ne mogu više kriviti za to što neko ne može da smrša, ukazalo je jedno novo istraživanje. Poznato je da su osobe koje nose tzv. FTO gen za oko 3 kg teže od proseka, i imaju 70% više šanse da postanu gojazne od proseka. Ali, pregled devet dosadašnjih istraživanja na tu temu, koja su obuhvatila preko 9000 ispitanika, pokazala je da to što neko ima ovaj gen ne znači da ne može da smrša.
Naime, ovo istraživanje je utvrdilo da osobe sa FTO genom reaguju na promene u ishrani (dijete za mršavljenje), povećanu fizičku aktivnost i određene suplemente koji pomažu proces mršavljenja isto onako dobro kao i ostali. To važi podjednako i za muškarce i za žene, kao i za mlađe i starije ljude. A to je svakako dobra vest za sve koji nastoje da smršaju.
“Ne možemo više kriviti gene. Naše istraživanje pokazuje da će vam promena ishrane i više fizičke aktivnosti pomoći da smršate, bez obzira kakva vam je genetika”, zaključio je vođa ovog projekta prof. nutricionizma Džon Maters.
Istraživanje je objavljeno u prestižnom časopisu British Medical Journal.

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 načina da smršate... ... ... tako što ćete poboljšati varenje. Ako vam varenje radi neefikasno – osećate nadimanje, gorušicu, imate gasove, zatvor ili proliv, to može biti prvi znak da će se to odra...
Džank hrana izaziva fiziološku zavisnost?... Jedno ozbiljno savremeno istraživanje otkrilo je sledeće: ako se pacovima dopusti da konzumiraju neograničene količine džank hrane, oni mogu da postanu toliko zavisni od nezdrave ishrane da će radije ...
Jedan mit manje: kombinovanje proteina... Vegetarijancima je poznata ideja da treba da kombinuju u istom obroku dva različita izvora proteina, na primer, pasulj i pirinač, da bi dobili "kompletne" proteine iz biljne hrane. Nova istraživanja p...
Kako izbeći praznično neraspoloženje... Mnogi ljudi, pred neizvesnom budućnošću i ne tako ružičastom sadašnjošću, „pokleknu“ upravo pred praznike, kada je veselo raspoloženje gotovo imperativ, pa postaju neraspoloženi, zabrinuti, tužni... E...
Super kombinacija: med i jabukovo sirće... I kad se uzimaju odvojeno, med i jabukovo sirće doprinose zdravlju. Ali, kad se kombinuju, njihova isceljujuća svojstva se pojačavaju tako da napitak od meda i jabukovog sirćeta izuzetno doprinosi zdr...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 174

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 načina da smršate...

Detaljnije »