Kalijum za niži pritisak
Konzumiranje dobrih kalijumovih soli može značajno da poboljša krvni pritisak u generalnom slučaju na svetskom nivou, pokazalo je novo istraživanje univerziteta Vageningen.
Ovo istraživanje je pratilo konzumiranje natrijumovih i kalijumovih soli u 21 zemlji. Zaključci nam nisu nepoznati – ishrana i način života igraju važnu ulogu u regulisanju krvnog pritiska. Velika količina natrijuma u ishrani, a mala količina kalijuma, ima nepovoljan uticaj na krvni pritisak. Zato i smanjenje konzumacije natrijuma i povećanje unosa kalijuma imaju povoljan uticaj na poboljšanje krvnog pritiska.
Efikikasan način da se ovo postigne je svakako povećana konzumacija voća i povrća. Kao dodatak tome, za soljenje se prilikom pripremanja hrane mogu koristiti posebno spremljene kuhinjske soli, u kojima je deo natrijumove soli zamenjen kalijumovom solju (koje se kod nas i prodaju obično pod nazivom “kalijumova so”).
Prethodni članci u rubrici:
-
[04.12.2010] Deca koja slušaju snimke ptičijeg pevanja mirnija su prilikom medicinskih tretmana, pokazao je novi projekat bolnice Alder Hej u Liverpulu u Engleskoj. ...
-
[29.11.2010] Stara kineska borilačka veština taj či, koja je vremenom prerasla u meditativnu umetnost laganih pokreta, efikasnija je u uklanjanju simtpoma fibromialgije od običnih vežbi istezanja. ...
-
[24.11.2010] Jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes Care pokazuje da čak i samo jedno zašećereno gazirano piće dnevno povećava rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 25%! U ovom ispitivanju, r...
-
[15.11.2010] Jedna hemikalija koja se prirodno nalazi u brokoliju može da zaista blokira razvoj tumora kod ljudi koji imaju određenu genetsku predispoziciju, pokazalo je jedno istraživanje Instituta za hranu u ...
-
[05.11.2010] Verovatno da u trenutku dok ovo čitate, sedite. Verujemo da će vas ova vest inspirisati da ustanete i prošetate. Jer, prema postojećim podacima, na osnovu brojnih studija, vidi...
| Toplota protiv raka < Prethodni članak | Sledeći članak > Ptičji poj smiruje |
|---|
