Manje kilograma - zdraviji mozak

masamozakJedan od dobrih razloga da se potrudimo da održimo normalnu telesnu težinu je ono što su nedavno otkrili istraživači - naime, da je veći ideks telesne mase povezan sa lošijim funkcionisanjem mozga kod starijih.

Naravno, ima više razloga da nastojimo da održimo zdravu telesnu težinu, a ovo je samo jedan od njih. Istraživači Univerziteta Arizona otkrili su da veći indeks telesne mase (gojaznost) može da negativno utiče na kognitivne sposobnosti (rad mozga).
Istraživači su koristili podatke Engleske longitudinalne studije starenja, koja ukljuje informacije o zdravlju engleske populacije starosti 50 i više godine, sakupljene tokom 12 godina. Istraživači su uzeli dva uzorka, jedan od oko 9.000 ispitanika, a drugi od oko 12.500, i uporedili informacije o indeksu telesne mase, upalama i radu moza (kognitivnim sposobnostima). U oba uzorka ishod je bio isti. Što je veći bio BMI (odnosno, što su učesnici bili gojazniji), to je veća bila promena nivoa CRP (C-reaktivni protein, indikator sistemskih upala u organizmu) tokom naredne četiri godine. Te promene nivoa CRP su predvidele promene nagore u kognitivnim sposobnostima koje su se pojavilea 6 godina od početka proučavanja. "Telesna masa ispitanika predvidela je pogoršanje njihovih kognitivnih sposobnosti, putem nivoa sistemskih upala", objasnili su istraživači.
Naime, više prethodnih istraživanja je već ukazalo da upalni procesi u organizmu - posebno u mozgu - mogu da negativno utiču na funkcionisanje mozga i kognitivne sposobnosti. (Naravno, ovde se misli na dugotrajne upale niskog intenziteta.) A indeks telesne mase (BMI), odnosno gojaznost, direktno je povezan sa upalama - što je indeks telesne mase veći, to više upalnih procesa se aktivira u organizmu.
Međutim, upozoravaju istraživači, povezanost nije isto što i uzročnost, odnosno, ne može se reći da je gojaznost uzrok kognitivnog opadanja, ali je izvesno da ta povezanost postoji. Ostaje jedino da se tačno utvrde mehanizmi kojima se to odvija.
Zaključak? Zdravije je imati manji indeks telesne mase: to je dobro i za ukupno zdravlje, i posebno, za mozak.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Brain, Behavior and Immunity.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Skleroza i ishrana u starom Egiptu... Ateroskleroza i kalcifikacija u krvnim sudovima se obično povezuju sa modernim načinom života. Ali, ova bolest je nađena i na ostacima tela iz stare Kine i Egipta i kod kanadskih Eskima iz daleke proš...
Je li zdraviji beli ili integralni hleb?... Odgovor će vas verovatno iznenaditi: nije isto za sve, zavisi od osobe. Takav je zaključak najnovijeg istraživanja koje je sproveo Institut Vajcman, a objavljeno je u časopisu Cell Metabolism. Iako...
Na masti povika – a krivac je šećer!... Ispostavilo se da je šezdesetih godina prošlog veka industrija šećera plaćala naučnicima da u istraživanjima umanje vezu između šećera i srčanih bolesti. Krivica je prebače...
7 dobrih navika za novu godinu... Sada, kada je nova godina počela, vreme je da preispitamo naše stare navike i da razmotrimo kako bismo mogli da loše navike postepeno pretvorimo u dobre. Evo nekoliko primera... (1) Da li jedete...
Orašasti plodovi ne goje... Naprotiv, redovna konzumacija orašastih plodova doprinosi smanjenju rizika od gojaznosti i većoj efikasnosti redukcionih dijeta, tvrdi istraživanje nedavno objavljeno u časopisu European Journa...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 318

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Skleroza i ishrana u starom Egiptu

Detaljnije »