Manje kilograma - zdraviji mozak

masamozakJedan od dobrih razloga da se potrudimo da održimo normalnu telesnu težinu je ono što su nedavno otkrili istraživači - naime, da je veći ideks telesne mase povezan sa lošijim funkcionisanjem mozga kod starijih.

Naravno, ima više razloga da nastojimo da održimo zdravu telesnu težinu, a ovo je samo jedan od njih. Istraživači Univerziteta Arizona otkrili su da veći indeks telesne mase (gojaznost) može da negativno utiče na kognitivne sposobnosti (rad mozga).
Istraživači su koristili podatke Engleske longitudinalne studije starenja, koja ukljuje informacije o zdravlju engleske populacije starosti 50 i više godine, sakupljene tokom 12 godina. Istraživači su uzeli dva uzorka, jedan od oko 9.000 ispitanika, a drugi od oko 12.500, i uporedili informacije o indeksu telesne mase, upalama i radu moza (kognitivnim sposobnostima). U oba uzorka ishod je bio isti. Što je veći bio BMI (odnosno, što su učesnici bili gojazniji), to je veća bila promena nivoa CRP (C-reaktivni protein, indikator sistemskih upala u organizmu) tokom naredne četiri godine. Te promene nivoa CRP su predvidele promene nagore u kognitivnim sposobnostima koje su se pojavilea 6 godina od početka proučavanja. "Telesna masa ispitanika predvidela je pogoršanje njihovih kognitivnih sposobnosti, putem nivoa sistemskih upala", objasnili su istraživači.
Naime, više prethodnih istraživanja je već ukazalo da upalni procesi u organizmu - posebno u mozgu - mogu da negativno utiču na funkcionisanje mozga i kognitivne sposobnosti. (Naravno, ovde se misli na dugotrajne upale niskog intenziteta.) A indeks telesne mase (BMI), odnosno gojaznost, direktno je povezan sa upalama - što je indeks telesne mase veći, to više upalnih procesa se aktivira u organizmu.
Međutim, upozoravaju istraživači, povezanost nije isto što i uzročnost, odnosno, ne može se reći da je gojaznost uzrok kognitivnog opadanja, ali je izvesno da ta povezanost postoji. Ostaje jedino da se tačno utvrde mehanizmi kojima se to odvija.
Zaključak? Zdravije je imati manji indeks telesne mase: to je dobro i za ukupno zdravlje, i posebno, za mozak.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Brain, Behavior and Immunity.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kurkuma protiv Alchajmera... Naučnici su utvrdili da kurkumin, sastojak uobičajenog začina, vezuje i uništava beta-amiloidne naslage u mozgu karakteristične za Alchajmerovu bolest. Alchajmerova bolest se konvencionalnim...
Internet nas zavarava... Čudesno je imati pristup čitavom ljudskom znanju i iskustvu putem interneta. Ali, mogućnost da jednim klikom dobiju gotovo svaku informaciju čini ljude glupljim, istovremeno im dajući lažnu sliku sops...
5 načina da smršate... ... ... tako što ćete poboljšati varenje. Ako vam varenje radi neefikasno – osećate nadimanje, gorušicu, imate gasove, zatvor ili proliv, to može biti prvi znak da će se to odra...
Da skinemo salo, treba jesti masti... Jedna od tajni održavanja poželjne telesne težine, ali i smanjenja rizika od srčanih oboljenja je upravo ispravna konzumacija masti. Odnosno, sagorevanje masnoća u organizmu će biti sporije ukoliko...
Večerajte ranije... Ista količina hrane drugačije utiče na gojenje zavisno od vremena kada se pojede, pokazalo je istraživanje Nortvestern univerziteta iz Čikaga, objavljeno u časopisu Obesity. Istraživači su zaprav...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 185

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kurkuma protiv Alchajmera

Detaljnije »