Osmeh poboljšava zdravlje
Nova naučna istraživanja pokazuju da smeh donosi velike zdravstvene dobrobiti. Blisko je zdravom razumu da dobro raspoloženje i sposobnost da se osmehnemo doprinose imunitetu i zdravlju, ali su sada istraživanja pokazala da smeh smanjuje nivo hormona stresa i na razne načine doprinosi zdravlju.
Istraživanje sprovedeno na američkom univerzitetu Loma Linda egzaktno je pokazalo da smeh (osmeh)
- snižava krvni pritisak
- poboljšava funkcionisanje kardiovaskularnog sistema
- smanjuje nivo hormona stresa
- poboljšava cirkulaciju
- poboljšava fleksibilnost mišića
- napaja telo kiseonikom
- poboljšava imunitet podižući nivo odbrambenih T ćelija, gamainterferona i B ćelija koje proizvode antitela…
Ovo je više nego dovoljno razloga da se potrudimo da ostanemo nasmešeni čak i kad nam spoljašnje okolnosti možda ne idu u prilog…
Prethodni članci u rubrici:
-
[02.05.2011] Zahvaljujući bogatstvu polifenola koji deluju kao antioksidanti, borovnice su odlične za srce i kardiovaskularni sistem. I ne samo to, zahvaljujujući bogatstvu flavonoidima, smanjuju i rizik o...
-
[20.04.2011] Novo istraživanje stručnjaka iz Intermountain Medical Center Heart Institute iz američke države Juta, pokazalo je da je periodično gladovanje korisno za zdravlje, posebno zdravlje srca. ...
-
[04.04.2011] Jedno skorašnje istraživanje o delovanju mikroelementa selena na ljudski organizam pokazalo je da selen efikasno uklanja toksične naslage žive iz tela i ublažava njihov efekat. ...
-
[28.03.2011] Najpe isproban u ustanovama koje se brinu za starije, rad u bašti se uvodi i u neke druge zdravstvene ustanove i kao vid terapije za pacijente, i kao vid relaksacije za zaposlene u zdravstvenim ustan...
-
[14.03.2011] Ishrana zasnovana na belom pirinču, krompirima, šećeru, i belom hlebu gotovo sigurno vodi do tzv. metaboličkog sindroma (grupa poremećaja koji uključuju gojaznost, visok pritisak i povišene niv...
| Svesnost održava liniju < Prethodni članak | Sledeći članak > Selen usporava starenje |
|---|
