Osmeh poboljšava zdravlje

Nova naučna istraživanja pokazuju da smeh donosi velike zdravstvene dobrobiti. Blisko je zdravom razumu da dobro raspoloženje i sposobnost da se osmehnemo doprinose imunitetu i zdravlju, ali su sada istraživanja pokazala da smeh smanjuje nivo hormona stresa i na razne načine doprinosi zdravlju.

Istraživanje sprovedeno na američkom univerzitetu Loma Linda egzaktno je pokazalo da smeh (osmeh)

- snižava krvni pritisak
- poboljšava funkcionisanje kardiovaskularnog sistema
- smanjuje nivo hormona stresa
- poboljšava cirkulaciju
- poboljšava fleksibilnost mišića
- napaja telo kiseonikom
- poboljšava imunitet podižući nivo odbrambenih T ćelija, gamainterferona i B ćelija koje proizvode antitela…


Ovo je više nego dovoljno razloga da se potrudimo da ostanemo nasmešeni čak i kad nam spoljašnje okolnosti možda ne idu u prilog…
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova... Možda ćete se iznenaditi, ali nekoliko stvari za koje su nas “stručnjaci” decenijama upozoravali da ih izbegavamo zbog zdravlja zapravo nisu štetne. To je dokazala sama nauka, objektivnim i nepristras...
Kupina... Ovo sočno, zdravo bobičavo voće prava je riznica vitamina, minerala, antioksidanasa i biljnih vlakana, suštinski važnih za dobro zdravlje. Izuzetno je niskokalorična, 100 grama ima samo 43 Kcal, al...
Što više lekova, to gore zdravlje... Istraživači Državnog univerziteta Ohaja i Djuk univerziteta utvrdili su da je ekspanzija farmaceutske industrije u 30 zemalja povezana sa pogoršanjem zdravlja! "Rezultati ovog istraživanja s...
Sedenje skraćuje život... Predugo sedenje na poslu, kraj tv-a i u kolima smatraju se faktorima rizika i aktivnostima koje skraćuju život. Dosadašnja preventivna preporuka je bila da se za vežbanje odvoji pola sata. Ali, nova i...
7 navika koje slabe imunitet... Imunitet ne zavisi samo od hrane, već od celokupnog stanja organizma. Da neke uobičajene sklonosti i navike mogu da oslabe imunitet, utvrdilo je više naučnih istraživanja. Pesimistički pogle...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 108

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova

Detaljnije »