Paleo-dijeta: novi hit

Postoji već nekoliko teorija da je ishrana u dalekoj prošlosti bila mnogo pogodnija za ljudski organizam nego što je to današnja. Najnoviji “hit” je takozvana paleo-dijeta, koja podražava ishranu ljudi iz kamenog doba. Ona je našla svoje zagovornike posebno među pristalicama zdravog životnog stila i fitnesa.

G. Rik Larson, vlasnik velikog fitnes centra u Vest Sakramentu, nakon što je i sam rešio znatan broj svojih zdravstvenih problema ovim načinom ishrane, pozvao je i svoje klijente, koji uprkos intenzivnom fitnes programu nisu postizali značajan zdravstveni napredak da se oprobaju u istom. I, kod većine, - pomoglo je!
Ovaj način ishran se sastoji samo od povrća, voća, orašastih plodova, semenki i pečurki, a ako niste vegetarijanac, uključuje i meso.
Poenta je da se iz ishrane isključe svi mlečni proizvodi, mahunarke, grahorice i sva prerađena hrana.
G. Larsen tvrdi da je otkad je počeo sas takvom ishranom po prvi put u životu počeo da se oseća sasvim zdravo, nije imao nikakvih problema sa disajnim putevima, artritis je nestao i uvećao je mišićnu masu... slično je bilo iskustvo i njegovih klijenata.
Jedan naučnik, dr sci. Džoni Bauden, koji je napisao knjigu “Najefikasniji tretmani na svetu: iznenađujuća i nepristrasna istina o tome koji tretmani pomažu i zašto”, takođe podržava ideju da paleo-ishrana ima puno dobrih efekata na zdravlje, među kojima su najvažniji uticaj na nivo šećera u krvi i održanje normalne telesne težine.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Začini koji greju... Jedan od najlakših i najzdravijih načina da nam bude toplo u hladnom periodu godine je da jedemo hranu koja zagreva. Zimi nam mogu pomoći da se zagrejemo neki uobičajeni začini.   Hrana sa kv...
Vikend zdravlja... U prelepom Nacionalnom parku Tara, od 13. do 15. septembra, održava se vikend zdravlja. Osnovna zamisao je da naučite kako da pripremate niskomasnu, presnu hranu za grupu ljudi i da naučite da prip...
Homeopatske tribine... Udruženja ”Simillimum” iz Beograda i ”Haneman” iz Novog Sada organizuju besplatne tribine u aprilu sa ciljem da se javnost upozna sa primenom homeopatije. Povodom godišnjice rođenja Samuela Hanema...
Zdrave grickalice za decu... Deca se zdravim navikama uče odmalena. Umesto nezdravih, masnih i slanih ili preslatkih grickalica, možete im ponuditi hranljive grickalice koje će im obezbediti potrebne sastojke (minerale, vitamine)...
Branje samoniklog bilja... U kafe knjižari Everest, 12. maja održavno je izuzetno inspirativno predavanje sa slajdovima Mirjane Petrović o samoniklom bilju koje raste u maju i junu, i koje možete nabrati čak i u gradu...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 98

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Začini koji greju

Detaljnije »