Povrće protiv alergija

Jedno nedavno istraživanje klinike Džon Hopkins pokazalo je da folna kiselina (vitamin B9) koja može da se nađe u zelenom lisnatom povrću (kelj, karfiol, brokoli), pasulju i orasima, može da pomogne u suzbijanju alergijskih reakcija i ublažavanju simptoma astme.

 


Istraživači su proučili medicinske evidencije o više od 8000 ljudi od dve do 85 godina.
Posmatrali su uticaj nivoa folne kiseline na respiratorne i alergijske simptome i na pojedina antitela i imunitet. Utvrđeno je da su osobe sa višim nivoom folne kiseline imale manje IgE antitela, manje prijavljenih alergija i napada astme.
Naučnici su u svom istraživanju utvrdili i vezu između nivoa folne kiseline i upalnih bolesti, kao i srčanih oboljenja.
Ukratko – zeleno lisnato povrće, pasulj i orasi kao stalni element ishrane mogu značajno da doprinesu vašem zdravlju.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bućkanje ulja čuva zdravlje... Naučno je dokazano da bućkanje ulja u ustima smanjuje naslage na zubima (plak), upale desni i osetljivost zuba. “Mi obično mislimo da su usta nešto zasebno, ali su ona vrata čitavog tela”, kaže zub...
Da ublažimo prolećno kijanje... Izazivači alergijskih bolesti disajnih puteva su aeroalergeni, od kojih su u kućnoj sredini najčešće grinje i buđ, a u spoljašnjoj sredini polen. Nekoliko jednostavnih prirodnih sredstava i homeopatsk...
Vitamin C uništava crevnu floru?... Naučna istraživanja ukazuju da vitamin C može doprineti da se brže rešimo infekcija i ima određeno baktericidno delovanje. Ali, izgleda da sintetički vitamin C ne pravi razliku između “lo...
Peršun protiv raka dojke... Peršun sadrži supstancu apigenin, za koju je nedavno objavljeno istraživanje pokazalo da deluje preventivno protiv nastanka raka dojke, kao i da smanjuje i usporava razvoj tumora koji su već nastali. ...
Zdravije od kuvanja... Namirnice danas imaju sve manje hranljivih sastojaka. Uobičajena termička obrada ih ponekad još više smanji. Evo nekoliko načina pripreme namirnica koji maksimalno čuvaju nutritivne vred...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 85

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bućkanje ulja čuva zdravlje

Detaljnije »