Praznično prejedanje

Praznično preterivanje sa hranom može da poremeti naš telesni časovnik. U ljudskom telu postoji tzv. “prehrambeni časovnik”, a jedna od stvari koju on reguliše je i usvajanje i varenje hrane.

 

Rad u noćnim smenama, poremećaj ritma nakon dugi putovanja avionom (“džet leg”), ali i praznično prejedanje, mogu da poremete ovaj mehanizam regulacije u našem telu.
Mehanizam rada ovog posebnog časovnika otkrilo je jedno novo istraživanje Univerziteta Kalifornija iz San Franciska pokazuje kako taj časovnik radi na molekularnom nivou. Ovo istraživanje je pokazalo da je jedan protein, nazvan PKCy od suštinske važnosti da podesi taj časovnik ako se naše prehrambene navike promene.
Ako se normalnim laboratorijskim miševima daje hrana samo tokom vremena kada inače spavaju, oni će prilagoditi svoj časovnik tom vremenu, početi da se bude iz dremeža i trčkaraju unaokolo u očekivanju novog obroka. Ali, miševi kojima nedostaje PKCy gen nisu bili u stanju da promene vreme svojih obroka – umesto toga bi ga prespavali.
Naučnicima je poznato da kod ljudi prehrambeni časovnik može da se “raštima” tokom vremena ukoliko dati organizam promeni navike u jelu, ukoliko jede u nevreme – ali i ukoliko čovek jede previše, što se uglavnom dešava tokom praznika..
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 stvari za bolje varenje... Ako vam varenje nije optimalno, što se najčešće ispoljava nadimanjem, gasovima, gorušicom, zatvorom i sl. evo nekoliko jednostavnih uputstava koja bi mogla da pomognu da se ti sim...
Za bolje varenje i rad creva... Ovaj prirodni sok pomaže da se ublaži konstipacija, gorušica i loše varenje. Da biste ga spremili, potrebno vam je: listova kupusa za otprilike 2 šolje, 4 mala brokolija, 2 jabuke...
Zašto su Mediteranci dugovečniji... Tipičan mediteranski obrok - ono što se jede svakodnevno - sastoji se najvećim delom od hleba, paste, palente (kačamaka), žitarica i krompira, a zatim voća i povrća, pasulja i drugih mahunarki, jezg...
5 namirnica za stabilan šećer... Ishrana integralnim namirnicama biljnog porekla jedan je od najjednostavnijih načina da se održi stabilan šećer u krvi, i povezano sa tim, da se održi konstantan nivo energije, raspoloženje, pa...
Why use algae... If we talk about the most nutritious foods on the planet, from that list can never be omitted algae. They are rights superfood, and here's why. Sadrže obilje korisnih nutrijenata Standardna uglavno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 86

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 stvari za bolje varenje

Detaljnije »