Probiotici i dijabetes

Korisne bakterije u crevima proizvode hemijska jedinjenja i hormone koji mogu da zaustave razvoj dijabetesa. 

Ovo su pokazali istraživači Univerziteta Bern i Univerziteta Toronto.
Već znamo da je zdrava crevna flora važna za opšte zdravlje, jer korisne bakterije u crevima pomažu da bolje svarimo hranu i asimilujemo korisne materije, a proizvode i određene vitamine. Ove bakterije takođe sprečavaju štetne bakterije da se previše razmnože i izazovu infekcije. Međutim, najnovija otkrića su pokazala dve stvari.

Prvo, da je kod osoba koje su razvile dijabetes tip 2 crevna flora poremećena, tj. da ne odgovara slici normalne crevne flore.
Drugo, japanski naučnici su još pre 30 godina slučajno otkrili da su kod miševa, kod kojih je bio promenjem gen tako da im se stvori sklonost ka razvoju dijabetesa, korisne crevne bakterije pomagale da se taj dijabetes ne razvije.
Ovde nije sasvim jasno šta je ovde posledica a šta uzrok, tj. da li dijabetes dovodi do promene crevne flore nagore, ili poremećaj crevne flore olakšava razvoj dijabetesa, pa su potrebna dodatna istraživanja da bi se ovo razjasnilo.
Međutim, jedno je sigurno, a to je da zdrava crevna flora svakako predstavlja faktor zaštite i faktor prevencije, ne samo protiv dijabetesa, već i protiv niza drugih oboljenja. Zato treba da se potrudimo da se hranimo zdravije i unosimo dovoljnu količinu svežeg voća i povrća, biljnih vlakana i prirodnih probiotika (sadrže ih fermentisane namirnice poput kiselog kupusa, turšija, misoa i sl) - jer to su namirnice koje doprinose stvaranju i održavanju korisnih bakterija u crevima.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite način života... Metabolički sindrom je grupa stanja koja se pojavljuje zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog ili srčanog udara i dijabetesa. Ako patite od metaboličkog sindroma, ili od bilo kojeg s...
Ishrana i raspoloženje... Mnogi ljudi pokušavaju da poprave raspoloženje ili budu srećniji koristeći namirnice koje donose "instant radost", kao što su sladoled, krofne, kolačići, keksi... Šećer, zaista, može da nas trenutno "...
Potpuni obrt: jaja više nego zdrava!... Prehrambena analiza objavljena u časopisu Complete Nutrition ukazuje da jaja zapravo pomažu da se spreči niz zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, demenciju i šlog. Ovi rezultati su ...
Da li su vam zaista potrebni probiotici?... Po strani od svih suprotstavljenih mišljenja o probioticima, dosadašnja istraživanja i praksa su prilično jasno pokazali za koje zdravstvene probleme probiotici stvarno koriste, a za koj...
Probiotici smanjuju preosetljivost na hranu... Kada su organi za varenje u dobrom stanju, manje je verovatno da nastane preosetljivost na hranu i da se razviju neke druge bolesti. Istraživanja pokazuju da probiotici mogu da pomognu organima za var...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 69

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite način života

Detaljnije »