Probiotici izazivaju “maglu u glavi”

probiotici12aBezrazložno korišćenje suplemenata probiotika može da dovede do značajnog nagomilavanja bakterija u tankom crevu, što sa svoje strane može da dovede do značajne nadutosti, ali i do osećaja da nam je mutno u glavi, izvestili su istraživači.

U istraživanju koje je sprovedeno na Medicinskom fakultetu Džoržije, ispostavilo se da su svih 22 od 30 pacijenata koji su se žalili na pometenost, teškoće u koncentraciji, a pored toga na gasove i nadimanje uzimali probiotike, i to neki od njih nekoliko raznih vrsta.
Poznato je da je D-mlečna kiselina privremeno toksična za ćelije mozga, da ometa opažanje, mišljenje i osećaj vremena. Za neke od ispitanika koji su se žalili na ove probleme utvrđeno je da imaju dva do tri puta više D-mlečne kiseline u krvi. Neki su čak rekli da im je “magla u glavi” koja je trajala od pola sata do više sati nakon jela bila tako intenzivna, da su morali da prekinu posao.
Kada su pacijenti koji su imali maglu u glavi prestali da uzimaju probiotike i počeli da uzimaju antibiotike, njihov problem sa maglom u glavi je prestao.
Ovaj izveštaj, koji je objavljan u časopisu Clinical and Translational Gastroenterology, izgleda da je prvi koji je uopšte povezao preterano razmnožavanje bakterija u tankom crevu, visok nivo D-mlečne kiseline u organima za varenje i korišćenje probiotika, izjavio je dr Satiš S. C. Rao, direktor odeljenja za neurogastroenterologiju Istraživačkog centra za digestivno zdravlje.
“Mi znamo da probiotske bakterije imaju jedinstvenu sposobnost da razlažu šećer i proizvode D-mlečnu kiselinu. Dakle, ako i nenamerno kolonizujemo tanko crevo probiotskim bakterijama, onda stvarama uslove da potencijalni razvoj mlečne acidoze i magle u glavi”, objasnio je dr Rao.
Probiotici su nesumnjivo korisni u određenim slučajevima, na primer, da pomognu da se obnovi crevna flora nakon uzimanja antibiotika, ali autori ovog istraživanja upozoravaju da ih ne treba koristiti bespotrebno i preterano.
“Probiotike treba smatrati lekom, a ne dodatkom ishrani”, tvrdi dr Rao, napominjući da mnogi samoinicijativno uzimaju žive bakterijske kulture (suplemente probiotika) koje se smatraju dobrim za varenje i opšte zdravlje.
Suplementi probiotika nesumnjivo mogu da pomognu, na primer ljudima koji imaju gastroenteritis (upala ili infekcija sluzokože želuca i creva), ili stomačni grip, ili su dobili dijareju i druge probleme nakon što su im antibiotici uništili crevnu floru, rekao je dr Rao, i dodao da u tim slučajevima nastojimo da obnovimo njihovu crevnu floru, pa su zato tada probiotici idealni.
Važno je napomenuti da se ovde govori o suplementima probiotika, koji sadrže velike količine bakterija. Prirodni izvori probiotika, kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus, kimči i crna čokolada uglavnom ne izazivaju probleme, zato što sadrže relativno male količina bakterija, napomenuo je dr Rao.

Originalni članak možete naći na sledećem linku:
www.nature.com/articles/s41424-018-0030-7

Srodni članci (po ključnim rečima)

Burger od jabuka i čedar sira... Za četiri komada, potrebno je: 2 jabuke iseckane na kockice, 1/2 šolje crvenog luka, iseckanog, 2 čena belog luka, izmrvljena, 1 kašika sitno iseckane ljute paprike... ... 1 šo...
Usmeri se na dobro... Ako nam se nešto ne dopada u našem životu i pričamo o tome i žalimo se, razmislite kakva je emocija iza toga. Obično ćete pronaći nezadovoljstvo, strah, bes, razočaranje... Sve su to emocije koje u st...
Burgeri od kinoe: poboljšan recept... Kinoa je moja omiljena žitarica. Ne sećam se tačno pre koliko godina se kinoa pojavila u našim radnjama, ali znam da mi je pre nje favorit bilo proso. Ali, kada sam probala kinou dogodila se lj...
Kako se pripremiti za zimu... Često svojim ponašanjem ne dozvoljavamo da se telo pripremi za zimu. Pretople prostorije i odeća, kao i denaturisana ishrana, čine da pore ostanu otvorene, pa tako gubimo dragocenu energiju, a u telo ...
Sladoled od lukume i indijskih oraha... U mnogim latinoameričkim zemljama lukuma je osnovni sastojak sladoleda. Njen bogati, slatki ukus sjajno se uklapa u sladoled sa indijskim orasima. Nekima će značiti i to što ovaj sladoled ne sa...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 208

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Burger od jabuka i čedar sira

Detaljnije »