Šećer ne poboljšava raspoloženje

secer21aŠećer ne poboljšava raspoloženje - naprotiv, može da učini čoveka manje pažljivim i umornijim nakon što konzumira slatko, pokazuje novo istraživanje.

Istraživački tim nekoliko univerziteta - Vorvik i Lankaster iz Engleske i Humbolt iz Nemačke, poduhvatio se da istraži priču o "šećernoj egzaltaciji" - tj. verovanju da kad pojedemo nešto veoma slatko dobijamo navalu energije i entuzijazma. Koristeći podatke koji su sakupljeni iz 31 objavljenog proučavanja u koje je bilo uključeno preko 1300 odraslih ispitanika (takozvana metaanaliza), istraživači su proučili uticaj šećera na nekoliko aspekata raspoloženja, uključujući bes, pažnju i budnost, potištenost i umor. Oni su takođe uzeli u obzir koliko količina, odnosno vrsta unetog šećera može da utiče na raspoloženje, i ima li razlike u kasnijem obavljanju mentalnih i fizičkih aktivnosti.

Istraživači su utvrdili da:
- Konzumacija šećera nema praktično nikakvog uticaja na raspoloženje, bez obzira koliko šećera se unese, niti kojim se aktivnostima ljudi nakon unošenja šećera bave
- Osobe koje su konzumirale šećer osećale su se umornije i manje budne/pažljive nego osobe koje nisu
- Ideja o "šećernoj egzaltaciji" je mit bez ikakve realne osnove

"Verovanje da šećer može da poboljša raspoloženje je veoma uticajno u popularnoj kulturi, toliko da ljudi širom sveta piju zašećerene napitke da bi bili budniji i pobedili umor. Naša otkrića veoma jasno ukazuju da takve tvrdnje nemaju osnova - ako se nešto i dešava, verovatno je da ćete se od šećera osećati još gore", prokomentarisao je dr Kontantinos Mantancis sa Univerziteta Humbolt, vođa ovog istraživanja.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Neuroscience & Biobehavioral Reviews, a originalni članak možete pročitati na sledećem linku:
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418309175?via%3Dihub

Srodni članci (po ključnim rečima)

Krem čorba od krompira... Za 6-8 porcija, potrebno je: 3 čena belog luka, 2 kašike ulja, 2 kašike vode, 2 crna luka iseckana na kockice, 6 šolja krompira iseckanog na kockice…   … 2 šolje šargarepe iseckane na kolutov...
Grilovane špargle sa prelivom od kapara ... Za 6 osoba, potrebno je: 700g očišćenih špargli, 3 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja, 1/2 kašičice soli, 1 kašika crvenog vinskog sirćeta... ...1/2 kašičice senfa, 1/4 kašičice mlevenog c...
6 stvari koje škode bubrezima... Na bubrege uglavnom retko ko i pomisli – sve dok ne nastane neki problem sa njima. Pošto je uvek bolje sprečiti nego lečiti, dobro je znati koje stvari izbegavati da olakšate svoji...
Paštrnak... Paštrnak je veoma bogat kalijumom, pa zbog toga deluje kao diuretik, pa može pomoći u regulaciji povišenog krvnog pritiska, a to dejstvo još pojačava njegovo svojstvo da deluje protiv stezanja krvnih ...
Podsticaj isceljujućoj moći organizma... Homeopatija danas ima mnoge pristalice (od običnih ljudi, preko lekara, naučnika, pa do britanske kraljevske porodice), a još veći broj onih, koji pokušavaju da je ospore. Za sada su sam...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 145

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Krem čorba od krompira

Detaljnije »