Stil života utiče na holesterol

Osobe koje u mladosti ne poboljšaju nijedan od faktora rizika koje uključuje način života (pušenje, nekretanje, nezdrava ishrana), izložene su gotovo dvostruko većoj opasnosti da im kasnije nivoi HDL (dobrog) holesterola budu rizično niski.

 

 Nekoliko proučavanja tokom poslednjih 25 godina pokazala su da način života znatno utiče na nivoe holesterola koje će ljudi imati u kasnijim godinama. Prema istraživanjima Univerziteta Tasmanija iz Australije i Univerziteta Turku iz Finske, objavljenim u časopisu JAMA, ukoliko neko ima visok rizik usled povišenog holesterola kao mlad, to ne mora da znači da će imati visok rizik kad odraste, i obrnuto, ukoliko neko nema visok rizik kao mlad, to ne znači da se taj rizik neće pojaviti kad odraste – a na to značajno utiče način života.
Učesnici ovog istraživanja, koji su imali nizak rizik kao mladi, a čiji je rizik porastao kada su porasli, imali su veliko povećanje telesne težine, manje su bili skloni da poboljšaju svoj socio-ekonomski status i bili su skloniji da nastave da puše tokom perioda praćenja. Ovo istraživanje je potvrdilo da oni ispitanici koji nisu poboljšali nijedan od faktora rizika koje uključuje način života, imali su gotovo dvostruko veći rizik da im nivoi HDL (dobrog) holesterola budu rizično niski. Za razliku od ovoga, osobe koje su poboljšale svoj način života imale su četiri puta manji procenat HDL holesterola od prosečnog u ovom proučavanju.
Istraživači su zaključili da su ovi nalazi veoma važni, jer ukazuju da povoljne promene načina života (npr. prekidanje pušenja i skidanje kilaže) u periodu između mladosti i odraslih godina smanjuju rizik, a drugo, što ukazuju da se i te kako isplati ulagati u preventivne programe za one koji kao mladi imaju visok rizik....
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolje više omega 3... U čitavom svetu, novija istraživanja pokazuju da je ishrana koja sadrži mnogo više omega 6 masnih kiselina nego što bi trebalo, povezana sa upalnim procesima, formiranjem krvnih ugrušaka i malign...
Orašasti plodovi smanjuju upale... Upale niskog intenziteta su faktor rizika i pogoršavaju bolesti kao što su kardiovaskularne i dijabetes. Međutim, konzumacija orašastih plodova nekoliko puta nedeljno može da sman...
Odmor utiče i na gene!... Ako planirate zimski odmor, evo dobre vesti: i samo razmišljanje o odmoru može da pozitivno utiče na naše raspoloženje. Pakovanje i kretanje na put donosi nam još više fizi...
Popust na organsko... drogerije jedine na našem tržištu u ponudi imaju asortiman Alnatura organske hrane, proizvode najvećeg proizvođača organske hrane u Evropi. Možete pronaći raznovrsne muslije i pahuljice, namaze sl...
Dolazi li kraj pesticidima?... Italijanski naučnici eksperimentišu sa tehnikama koje bi mogle da zamene (otrovne) pesticide napravama koje emituju zvuk i mirise koji ometaju razmnožavanje biljnih štetočina. Ovo proučavanje, koje...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 311

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolje više omega 3

Detaljnije »