Sunce za imunitet

Više izlaganja suncu može da poveća sposobnost vašeg tela da se bori protiv bolesti, pokazala je inovativna studija koju su sproveli istraživači Univerziteta Kopenhagen u Danskoj, a objavljena je u časopisu Nature Immunology.


U laboratorijskim testovima istraživači su utvrdili da imune ćelije koje su odgovorne za nalaženje i uništavanje patogena, poznate kao T-ćelije, ne mogu da funkcionišu kada je nivo vitamina D u telu suviše nizak.
Istraživač Karsten Gajsler je rekao: “Otkrili smo da prva faza aktivacije T-ćelija uvek uključuje vitamin D. Ako T-ćelije ne mogu da nađu dovoljno vitamina D u krvi, neće ni početi da se mobilišu. Naučnici znaju koliko je vitamin D važan za apsorpciju kalcijuma i da je manjak tog vitamina povezan sa bolestima kao što su rak ili multipla skleroza, ali do sada nismo shvatali koliko je suštinski važan vitamin D za aktivaciju imunog sistema. Sad to znamo”.
Vitamin D se normalno proizvodi u telu prilikom izlaganja suncu, ali previše boravka u zatvorenom i korišćenje zaštitnih krema dovodi do njegovog nedostatka. Osobi svetle kože potrebno je samo 15 minuta dnevno izlaganja suncu da dobije potrebnu količinu, smatraju istraživači, dok je tamnoputim osobama potrebno dva do tri puta više vremena.
Zimi je ponekad teže doći do vitamina D na ovaj način, pa je preporučljivo korišćenje vitamina D u pilulama (prirodno proizveden vitamin D 3).


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko kofeina unosite u organizam?... Nisu svi napici koji sadrže kofein isti. Poznato je da kafa ima više kofeina od čaja, ali kofein takođe sadrže i kakao i razne "kole"... Evo koliko kofeina sadrže razni popularni napici. Sta...
Posetite biosalaš... Porodica Farago vas poziva da posetite biosalaš Farago 5. juna od 9 sati do 15 sati i da upoznate izbliza proizvodnju biološki gajenih čajeva i začina! Na svoje veliko zadovoljstvo, ovi proizvođači...
Prilično bezbedni suplementi... U moru dodataka ishrani u obliku pilula i tableta, verovatno se pitate šta je od toga zaista potrebno i korisno, i naravno, šta je bezbedno. Navodimo 5 suplemenata koji donose najveću op...
Gojaznost i ukus... Jedno skorašnje istraživanje na životinjama ukazalo je da gojazne jedinke slabije detektuju sladak ukus. To pomaže da razumemo kako gojaznost menja naš odnos prema hrani i zašto su gojazne osobe sk...
Kako da izaberete homeopatu... Možda ste nekad poželeli da probate homeopatiju, oblik holističke medicine, zasnovan na principu da slično leči slično. Ukoliko niste sigurni u efikasnosti tog tretmana, ili naprosto ne biste hteli da...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 91

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko kofeina unosite u organizam?

Detaljnije »