Zdrava Hrana

Stara kineska borilačka veština taj či, koja je vremenom prerasla u meditativnu umetnost laganih pokreta, efikasnija je u uklanjanju simtpoma fibromialgije od običnih vežbi istezanja.
Ovo je potvrdilo istraživanje ekipe Taft univerziteta, objavljeno u New England Journal of Medicine. Osim što je taj či ublažio bol, kod pacijenata iz taj či grupe došlo je i do poboljšanja raspoloženja, kvaliteta života, sna, efikasnosti i sposobnosti za vežbanje. Potencijalna efikasnost i odsustvo svih nepoželjnih efekata, po rečima istraživača, čine ovaj metod više nego poželjnim da ga lekari preporuče pacijentima..
Fibromialgija je stanje koje karakterišu razuđeni simptomi, uključujući jak bol, umor, ukočenost i probleme sa spavanjem. Neki istraživaći veruju da je možda uzrok ovog poremećaja preterano podignuta osetljivost tela na bol. Pošto standardna terapija lekovima ne daje baš pretereno dobre efekte u tretmanu fibromialgije, mnogi oboleli od ove bolesti okreću se alternativnim terapijama, kao što su taj či i akupunktura.