Turmerik čuva srce

Turmerik, žuti prah, uobičajeni začin u nekim egzotičnim jelima i sastojak karija, već odomaćenog kombinovanog začina, zdrav je za srce.

 

Ovo su prošle godine otkrili istraživači Čiang Maj univerzitetske bolnice u Tajlandu. Pacijentima koji su imali bajpas podeljeni su u dve grupe. Jednima su davane tablete od 1 gram kurkumina (aktivnog sastojka turmerika) četiri puta dnevno, dok je drugoj grupi davana placebo tableta (lažni lek). Ni lekari ni pacijenti nisu znali dobijaju li kurkumin ili placebo.
Pokazalo se da je grupa koja je dobijala kurkumin (sastojak turmerika) imala oko 65% manji rizik od srčanog napada nakon bajpasa. U toj grupi je takođe bio značajno manji nivo upala i oksidativnog stresa (danas se smatra da je upala arterija jedan od glavnih uzroka srčanog napada). Ovo otkriće je objavljeno u uglednom časopisu American Journal of Cardiology.
Dr Endrju Vejl, poznati zastupnik prirodne medicine, preporučuje preventivno korišćenje turmerika u prahu, dodatog u jela, kao odlično sredstvo za prevenciju upalnih stanja, koja se smatraju korenskim uzrokom mnogih srčanih, hroničnih i autoimunih oboljenja.
Ako se jelima sa kurkumom doda crni biber ili kokosovo ulje, to pomaže da se ekstrahuje kurkumin iz turmerika, koji se inače malo teže vari.


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kardiolozi savetuju: prekinite posao da prošetate... Sedenje tokom 2 sata može da poništi zdravstvene koristi 20-minutnog vežbanja. Dokono sedenje tokom celog dana može da učini svo vežbanje beskorisnim. Kako postupiti da se to ne desi? Ovo može da s...
Kako održati pH organizma... Održavanje pH vrednosti pomoću pravilne ishrane i načina života spada u najvažnije činioce optimalnog zdravlja. Postoji nekoliko procedura koje se mogu koristiti da održimo optimalnu pH vrednost, bazn...
Omega 3 protiv starenja...               Konzumacija dovoljne količine omega 3 masnih kiselina usporava starenje, pokazalo je istraživanje Univerziteta Kalifornija iz San Franciska, obj...
Lekovi iz kuhinje... Možda niste znali da je svaka dobro snabdevena kuhinja i potencijalna apoteka. So, med, maslinovo ulje, mleko - mogu lekovito delovati u slučaju nekih oboljenja. SO Za atletsko stopalo Slani ...
Šta se dešava kad ne spavate dovoljno... Nasuprot uobičajenom mišljenju, manjak sna nas ne čini samo ošamućenim i mrzovoljnim, već može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Evo šta se dešava u organizmu kada hron...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 97

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kardiolozi savetuju: prekinite posao da prošetate

Detaljnije »