Umereno, kafa je zdrava

kafazdrava2Istraživači su otkrili nove činjenice koje potvrđuju da je umerena konzumacija kafe povezana sa manjim rizikom od raznih bolesti, uključujući i dijabetes i srčana oboljenja.

Glavna poruka epidemiološkog istraživanja Harvardove škole javnog zdravlja, koje je povezalo konzumaciju kafe sa stopom obolevanja od raznih bolesti, glasi: redovna konzumacija kafe, najviše do tri šoljice dnevno, povezano je sa manjim rizikom od ukupne smrtnosti i smrtnosti od nekoliko specifičnih uzroka, uključujući dijabetes, srčane bolesti, i što je zaista neobično, samoubistvo – izjavio je profesor nutricionizma i epidemiologije Frenk Hu, jedan od autora ovog proučavanja.
Istraživanje je bilo zaista obimno, uključilo je preko 200.000 lekara i medicinskih sestara, čije su prehrambene navike praćene tokom 20 godina. Tokom te dve decenije, procenat smrtnosti bio je manji među onima koji su pili kafu nego među onima koji nisu. Kada su iz spiska onih koji piju kafu isključeni pušači, rezultati su bili još bolji. Procentualno gledano, šanse nepušača koji piju kafu da žive duže bile su 8 do 15% veće u odnosu na one koji ne piju kafu. “Ovo je dobra vest za kafopije, pošto su dokazi o koristima snažni. Pijenje kafe može biti dobro za opšte zdravlje”, zaključio je profesor Hu.
Nova i zanimljiva stvar koju je utvrdilo ovo istraživanje je da i kafa koja sadrži kofein i ona bez kofeina ima veoma sličan, ako ne i identičan efekat.
Ipak, ima jedna loša vest za pušače: ni umerena redovna konzumacija kafe ne uspeva da poništi štetne efekte pušenja, obelodanilo je istraživanje objavljeno u časopisu Circulation.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Glad povećava rizik od dijabetesa... Istraživanje univerziteta Braun i Harbin pokazalo je da su godine gladi u Kini (1959-1961) povezane sa povećanim rizikom od hiperglikemije i dijabetesa tip 2, ne samo kod ljudi rođenih u ovom periodu,...
Mleko i dijabetes... Jedno novo istraživanje Harvardskog fakulteta javnog zdravlja povezalo je konzumaciju mleka, sira, jogurta i putera sa izrazito smanjenim rizikom od dijabetesa.   Tome doprinosi komponenta m...
Šta je to jakon... Jakon (Smallanthus sonchifolius) je krtolasto povrće koje raste i gaji se uglavnom u Južnoj Americi. Sirup i prah korena jakona koriste se kao zdrave zamene za šećer, ali ova biljka ima priličn...
Lubenica za čišćenje organizma... Čišćenje organizma se često pominje u literaturi vezanoj za zdravlje. U letnjem periodu, koje pruža obilje namirnica, veoma je pogodno da našu krv i organizam probamo da očistimo pomoću lubenice. Slas...
Umerena konzumacija kafe čuva mozak... Istraživači su utvrdili da umerena konzumacija kafe (1-2 šolje dnevno) doprinosi da se smanje rizici od promena koje vode demenciji i Alchajmerovoj bolesti.     Podosta pristalic...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 103

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Glad povećava rizik od dijabetesa

Detaljnije »