Umereno, kafa je zdrava

kafazdrava2Istraživači su otkrili nove činjenice koje potvrđuju da je umerena konzumacija kafe povezana sa manjim rizikom od raznih bolesti, uključujući i dijabetes i srčana oboljenja.

Glavna poruka epidemiološkog istraživanja Harvardove škole javnog zdravlja, koje je povezalo konzumaciju kafe sa stopom obolevanja od raznih bolesti, glasi: redovna konzumacija kafe, najviše do tri šoljice dnevno, povezano je sa manjim rizikom od ukupne smrtnosti i smrtnosti od nekoliko specifičnih uzroka, uključujući dijabetes, srčane bolesti, i što je zaista neobično, samoubistvo – izjavio je profesor nutricionizma i epidemiologije Frenk Hu, jedan od autora ovog proučavanja.
Istraživanje je bilo zaista obimno, uključilo je preko 200.000 lekara i medicinskih sestara, čije su prehrambene navike praćene tokom 20 godina. Tokom te dve decenije, procenat smrtnosti bio je manji među onima koji su pili kafu nego među onima koji nisu. Kada su iz spiska onih koji piju kafu isključeni pušači, rezultati su bili još bolji. Procentualno gledano, šanse nepušača koji piju kafu da žive duže bile su 8 do 15% veće u odnosu na one koji ne piju kafu. “Ovo je dobra vest za kafopije, pošto su dokazi o koristima snažni. Pijenje kafe može biti dobro za opšte zdravlje”, zaključio je profesor Hu.
Nova i zanimljiva stvar koju je utvrdilo ovo istraživanje je da i kafa koja sadrži kofein i ona bez kofeina ima veoma sličan, ako ne i identičan efekat.
Ipak, ima jedna loša vest za pušače: ni umerena redovna konzumacija kafe ne uspeva da poništi štetne efekte pušenja, obelodanilo je istraživanje objavljeno u časopisu Circulation.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Globalno zagrevanje doprinosi gojaznosti?... Novo istraživanje holandskih naučnika povezuje porast temperature vazduha sa dijabetesom i gojaznošću! Bela mast je ono što svakako ne želite ako vam je cilj da smršate. Ona pr...
Med i cimet – lekoviti par... Lekovita svojstva meda su prilično poznata, a savremena istraživanja pokazala su i da cimet ima razna povoljna dejstva. A u kombinaciji, još su efikasniji… Ajurveda, verovatno najstariji medicinski...
Alnatura za zdrav život... U periodu od 7. do 26. maja, oni koji su zainteresovani za kupovinu organskih proizvoda koji nose oznaku "bio", (nemački standard koji svedoči o biološkom uzgoju bez hemikalija), moći će u prod...
Kako do vitamina D zimi... Novije statistike su pokazale da u SAD 75% tinejdžera i odraslih imaju nivoe D vitamina u krvi manje od 30 nanograma po mililitru, što je donja granica onog što se smatra normom za dobro zdravlje. Man...
5 navika za duži život... Kvalitet života, bolja informisanost o tome kako da brinemo o sebi, napredak nauke, doveli su do toga da danas živimo duže i zdravije. Ipak, uvek postoje neke sitnice u svakodnevnom životu koje bism...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 108

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Globalno zagrevanje doprinosi gojaznosti?

Detaljnije »