Vitamin B3 snižava rizik od srčanih oboljenja

U obimnom istraživanju stručnog tima Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu ustanovljeno je da lekovi statini uopšte ne deluju na lipoprotein (a), koji je značajan faktor rizika od srčanog oboljenja, ali da ga uspešno snižava vitamin B3!

Statini, lekovi koji se poslednjih godina koriste u borbi protiv holesterola deluju samo na lipoproteine niske gustine, odnosno loš holesterol.

Ali, u ovom istraživanju je utvrđeno da je do sada zanemarivana vrsta holesterola, lipoprotein (a) je, izgleda, često odgovorna za infarkt. Nivo lipoproteina (a) može da varira i do hiljadu puta, pri čemu ovo stanje nije izazvano nikakvom lošom životnom navikom, već je posledica genetske predodređenosti. Na osnovu analize krvi 45.000 žena i muškaraca obuhvaćenih nacionalnom studijom, istrraživački tim predvođen dr Borge Nordesgardom, utvrdio je da su osobe sa najvišim vrednostima lipoproteina (a) dva do tri puta izloženije srčanom udaru u odnosu na one osobe koje imaju najniži nivo ove vrste holesterola.

Zanimljivo je da niacin (ili vitamin B3), vitamin koji se preporučuje za snižavanje holesterola, istovremeno deluje i na lipoprotein (a). Međutim, sa uzimanjem ovog preparata, ako ga uzimate u tabletama, treba biti oprezan jer on može da izazove neprijatne toplotne talase. Odličan prirodni izvor vitamina B3 su i šitake pečurke, koje pored toga imaju i niz drugih dobrih delovanja na zdravlje.


Kada je reč o lipoproteinu (a), pokazalo se i da aspirin uspešno deluje na njegovo snižavanje, poručuju iz Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu.

Dodali bismo takođe da su proučavanja pokazala da voće, naročito organski gajeno, sadrži visok nivo salicilata (aspirin je po sastavu acetil-salicilna kiselina), tako da je redovna konzumacija voća vše puta dnevno svakako dobra prehrambena i preventivna navika protiv srčanih oboljenja.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jednostavno sredstvo protiv depresije... Ne može biti jednostavnije, a naučno istraživanje je potvrdilo da deluje. Stvar je u tome što se pokazalo da kratkoročno lišavanje sna brzo smanjuje simptome depresije. Naime, udružen...
Joga doručak osvežava dan... Profesor Verner Kolat, dijetetičar i doktor medicine, ponudio je vrlo ukusan, lak za pripremanje i hranljiv obrok (pre svega doručak), koji je pokazao izrazito pozitivno dejstvo na organizam. Poznat j...
Maska od meda i čia semenki... Za ovu prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska vlaži kožu i obnavlja njenu elastičnost, smiruje upale i daje vam mladolik izgled.  Kako se pravi Potreb...
Nemasna presna hrana... U Beogradu, u tržnom centru "Ušće", 22.12. u 12h održaće se prezentacija primene niskomasne, presne ishrane tokom zime.   Prezentacija se održava na II spratu u "Sensa gradu". Marina Grubić, ...
Vitamin K2 štiti arterije... U poslednje vreme u centar pažnje poklonika zdrave ishrane i prirodne medicine dolazi vitamin K2, manje poznati element kompleksa K vitamina. Bitno je da ovaj vitamin reguliše raspodelu kalcijuma – on...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 264

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jednostavno sredstvo protiv depresije

Detaljnije »