Vitamin B3 snižava rizik od srčanih oboljenja

U obimnom istraživanju stručnog tima Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu ustanovljeno je da lekovi statini uopšte ne deluju na lipoprotein (a), koji je značajan faktor rizika od srčanog oboljenja, ali da ga uspešno snižava vitamin B3!

Statini, lekovi koji se poslednjih godina koriste u borbi protiv holesterola deluju samo na lipoproteine niske gustine, odnosno loš holesterol.

Ali, u ovom istraživanju je utvrđeno da je do sada zanemarivana vrsta holesterola, lipoprotein (a) je, izgleda, često odgovorna za infarkt. Nivo lipoproteina (a) može da varira i do hiljadu puta, pri čemu ovo stanje nije izazvano nikakvom lošom životnom navikom, već je posledica genetske predodređenosti. Na osnovu analize krvi 45.000 žena i muškaraca obuhvaćenih nacionalnom studijom, istrraživački tim predvođen dr Borge Nordesgardom, utvrdio je da su osobe sa najvišim vrednostima lipoproteina (a) dva do tri puta izloženije srčanom udaru u odnosu na one osobe koje imaju najniži nivo ove vrste holesterola.

Zanimljivo je da niacin (ili vitamin B3), vitamin koji se preporučuje za snižavanje holesterola, istovremeno deluje i na lipoprotein (a). Međutim, sa uzimanjem ovog preparata, ako ga uzimate u tabletama, treba biti oprezan jer on može da izazove neprijatne toplotne talase. Odličan prirodni izvor vitamina B3 su i šitake pečurke, koje pored toga imaju i niz drugih dobrih delovanja na zdravlje.


Kada je reč o lipoproteinu (a), pokazalo se i da aspirin uspešno deluje na njegovo snižavanje, poručuju iz Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu.

Dodali bismo takođe da su proučavanja pokazala da voće, naročito organski gajeno, sadrži visok nivo salicilata (aspirin je po sastavu acetil-salicilna kiselina), tako da je redovna konzumacija voća vše puta dnevno svakako dobra prehrambena i preventivna navika protiv srčanih oboljenja.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako izbeći zimsko gojenje... Zimi najčešće dolazi do povećanja telesne težine, javljaju se respiratorne infekcije a usled suženog izbora svežih namirnica može doći i do deficita određenih hranljivih materija. Kilogrami se vrlo la...
pijenje gline ima smisla... Verovatno znate da u prodaji postoji glina u prahu i da neki zagovornici prirodne medicine preporučuju da se ona pije. Verovatno ste se i pitali da li to ima nekog smisla. Izgleda da ima, sudeći po tv...
Smuti sa kafom i kikiriki puterom... Ukusan, okrepljujući i razbuđujući! Potrebno vam je: 3/4 šolje mleka, 1/2 šolje hladne kafe, 1 zamrznuta banana... ...1 kašika kakaoa, 1 kašika kikiriki putera, prstohva...
Zašto je zdrav purpurni kukuruz... Purpurni kukuruz je peruanska superhrana sa više antioksidanasa nego borovnica. Ovaj kukuruz sadrži brojne fitonutrijente uključujući i velike količine polifenola i antocijanina koji štite krvne sudov...
Antiinflamatorni smuti... Glavni sastojci ovog smutija su ananas i kurkuma, koji imaju sjajna antiinflamatorna svojstva. Odličan je za jesenje dane kad se naglo smenjuju hladno i toplo vreme, što pogoduje razvoju upalni...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 219

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako izbeći zimsko gojenje

Detaljnije »