Vitamin B3 snižava rizik od srčanih oboljenja

U obimnom istraživanju stručnog tima Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu ustanovljeno je da lekovi statini uopšte ne deluju na lipoprotein (a), koji je značajan faktor rizika od srčanog oboljenja, ali da ga uspešno snižava vitamin B3!

Statini, lekovi koji se poslednjih godina koriste u borbi protiv holesterola deluju samo na lipoproteine niske gustine, odnosno loš holesterol.

Ali, u ovom istraživanju je utvrđeno da je do sada zanemarivana vrsta holesterola, lipoprotein (a) je, izgleda, često odgovorna za infarkt. Nivo lipoproteina (a) može da varira i do hiljadu puta, pri čemu ovo stanje nije izazvano nikakvom lošom životnom navikom, već je posledica genetske predodređenosti. Na osnovu analize krvi 45.000 žena i muškaraca obuhvaćenih nacionalnom studijom, istrraživački tim predvođen dr Borge Nordesgardom, utvrdio je da su osobe sa najvišim vrednostima lipoproteina (a) dva do tri puta izloženije srčanom udaru u odnosu na one osobe koje imaju najniži nivo ove vrste holesterola.

Zanimljivo je da niacin (ili vitamin B3), vitamin koji se preporučuje za snižavanje holesterola, istovremeno deluje i na lipoprotein (a). Međutim, sa uzimanjem ovog preparata, ako ga uzimate u tabletama, treba biti oprezan jer on može da izazove neprijatne toplotne talase. Odličan prirodni izvor vitamina B3 su i šitake pečurke, koje pored toga imaju i niz drugih dobrih delovanja na zdravlje.


Kada je reč o lipoproteinu (a), pokazalo se i da aspirin uspešno deluje na njegovo snižavanje, poručuju iz Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu.

Dodali bismo takođe da su proučavanja pokazala da voće, naročito organski gajeno, sadrži visok nivo salicilata (aspirin je po sastavu acetil-salicilna kiselina), tako da je redovna konzumacija voća vše puta dnevno svakako dobra prehrambena i preventivna navika protiv srčanih oboljenja.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se događa kad prestanete da jedete meso... Po ovakvim vrućinama, izbegavanje mesa može samo da koristi. Tim pre što prelazak na vegetarijansku ishranu ne pravi nikakve probleme u biohemiji organizma, kaže Džoan Saldž Blejk, dijetetičar ...
Dinja pomaže opuštanju... Nedavno istraživanje Isoclin centra iz Poatijea u Francuskoj  pokazalo je da dinja sadrži prirodne sastojke koji ne samo da pomažu opuštanje, nego smanjuju i količinu slobodnih radikala.   ...
Hrana je energija i lek... Makrobiotička filozofija življenja je nešto izuzetno što će, verujem, čovečanstvo prihvatiti u potpunosti. Holističko zdravlje, alternativna medicina i biološki čista hrana već su ušle u glavni tok lj...
Burger od jabuka i čedar sira... Za četiri komada, potrebno je: 2 jabuke iseckane na kockice, 1/2 šolje crvenog luka, iseckanog, 2 čena belog luka, izmrvljena, 1 kašika sitno iseckane ljute paprike... ... 1 šo...
Groznica: neprijatelj ili prijatelj?... Jedna od većih zabluda u današnjem zdravstvu je uloga povišene temperature (groznice). Mnogi roditelji se plaše groznice kod dece, mada bi trebalo da je poštuju. Povišena temperatura je jedan od najiz...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 318

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se događa kad prestanete da jedete meso

Detaljnije »