Vitamin D štiti od raka

Dugogodišnje obimno istraživanje francuskog instituta INSERM, koje je uključilo preko 67000 žena, pronašlo je iznenađujuće ali jasne dokaze da vitamin D, ali i izlaganje suncu, igraju ulogu u značajnom smanjenju rizika od raka dojke.

Dodatni faktor zaštite je odgovarajuće izlaganje suncu. Istraživači su otkrili da su žene koje žive u najsunčajnijim mestima na jugu Francuske, kao što je Provansa, izložene dvostruko manjem riziku da dobiju rak dojke u odnosu na žene koje žive na manje sunčanim mestima, kao što je Pariz. Čak i žene koje su sa ishranom unosile veoma malo vitamina D, ali su bile dosta izložene sunčevoj svetlosti, imale su 32% manji rizik u odnosu na žene u severnijim krajevima.
Žene koje su preko hrane i suplemenata konzumirale najveću količinu vitamina D i koje su se redovno izlagale suncu, imale su i najznačajniju zaštitu od razvoja raka dojke.
Istraživanje je objavljeno u časopisu „Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention“, i u zaključku se kaže da „je neophodan minimalan preporučen nivo vitamina D koji se može dobiti i iz ishrane i od sunčanja da se spreči rak dojke, a taj minimum je posebno teško postići kod žena u postmenopauzi u severnim krajevima gde nema dovoljno sunčeve svetlosti za odgovarajuću proizvodnju vitamina D“
Tokom godina se nakupilo dosta istraživanja koja su povezala razvoj raka sa manjkom vitamina D, i ukazala su da oboleli od raka dojke ili oni kod kojih se razviju metastaze imaju najniže nivoe vitamina D u krvi.



 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sedam saveta za vitak stas... Evo nekoliko jednostavnih, praktičnih preporuka koje će vam pomoći da bez neke posebne i stroge dijete održite željenu težinu i obim struka... Spavajte duže, gojite se manje Istraživači Univerzi...
Možda niste znali o kalorijama... O kalorijama većina nas ima delimične informacije, ili one o kojima se najviše govori. Izdvojili smo nekoliko najčešćih pitanja koja ljudi postavljaju, zato što neke informacije o...
Smokve i rotkva protiv šuljeva... Lečenje osnovnog uzroka, a to je hronični zatvor, jedini je način da se trajno ratosiljamo hemoroida. Za početak, celom digestivnom traktu mora se pružiti potpun odmor na nekoliko dana, kako bi se tem...
Niskomasna ishrana je štetna!... Novo istraživanje, objavljeno u jednom od najprestižnijih medicinskih časopisa, The Lancet, tvrdi da niskomasna ishrana povećava rizik od preuranjene smrti. To je potpuno suprotno onome u št...
Jaja smanjuju rizik od srčanog udara... U veoma obimnom istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, utvrđeno je da svakodnevna konzumacija jaja smanjuje rizik i od srčanog i od moždanog udara. Nadamo se da će zaključa...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 137

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sedam saveta za vitak stas

Detaljnije »