Vitamin D štiti od raka

Dugogodišnje obimno istraživanje francuskog instituta INSERM, koje je uključilo preko 67000 žena, pronašlo je iznenađujuće ali jasne dokaze da vitamin D, ali i izlaganje suncu, igraju ulogu u značajnom smanjenju rizika od raka dojke.

Dodatni faktor zaštite je odgovarajuće izlaganje suncu. Istraživači su otkrili da su žene koje žive u najsunčajnijim mestima na jugu Francuske, kao što je Provansa, izložene dvostruko manjem riziku da dobiju rak dojke u odnosu na žene koje žive na manje sunčanim mestima, kao što je Pariz. Čak i žene koje su sa ishranom unosile veoma malo vitamina D, ali su bile dosta izložene sunčevoj svetlosti, imale su 32% manji rizik u odnosu na žene u severnijim krajevima.
Žene koje su preko hrane i suplemenata konzumirale najveću količinu vitamina D i koje su se redovno izlagale suncu, imale su i najznačajniju zaštitu od razvoja raka dojke.
Istraživanje je objavljeno u časopisu „Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention“, i u zaključku se kaže da „je neophodan minimalan preporučen nivo vitamina D koji se može dobiti i iz ishrane i od sunčanja da se spreči rak dojke, a taj minimum je posebno teško postići kod žena u postmenopauzi u severnim krajevima gde nema dovoljno sunčeve svetlosti za odgovarajuću proizvodnju vitamina D“
Tokom godina se nakupilo dosta istraživanja koja su povezala razvoj raka sa manjkom vitamina D, i ukazala su da oboleli od raka dojke ili oni kod kojih se razviju metastaze imaju najniže nivoe vitamina D u krvi.



 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako “prokrijumčariti“ kurkumu u ishranu... Kurkuma, žuti prah, verovatno je najzdraviji začin koji postoji. Koristan je u prevenciji srčanih oboljenja, demencije, malignih promena... Ako vam ovaj začin izgleda suviše egzotično, evo neko...
Najzdravija mesta na svetu... Da li ste se ikada zapitali gde je najzdravije živeti na našoj planeti? Zamislite da imate mogućnost da birate na kom mestu biste živeli i da vam je glavni kriterijum za to zdravlje.  (pi&...
kafa ili šta?... Prema pisanju nekih popularnih sajtova, najčešće konzumirani napitak na svetu je - kafa. Pedantna američka statistika donosi informaciju da među njenim odraslim građanima, 90 odsto pije kafu svakog da...
Fitnes da nam bude bolje... Svakako da jednom modernom čoveku ili ženi nije prevashodni cilj da nauči da uradi premet, špagu, da pretrči maraton, ili da iz benča podigne neverovatnu težinu. Mi samo želimo da se osećamo dobro u s...
Da li je bezglutenska ishrana zdravija?... Bezglutenska ishrana postala je moda, pa se procenjuje da u SAD više od milion i po ljudi praktikuje bezglutensku dijetu, iako im nije dijagnostikovana ni netolerancija na gluten ni celijakija....

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 291

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako “prokrijumčariti“ kurkumu u ishranu

Detaljnije »