Zagrljaj i zdravlje

Engleska izreka: jedna jabuka dnevno i ne treba nam lekar, može da se promeni u – jedan zagrljaj dnevno i ne treba nam lekar.

Istraživači fakulteta društvenih nauka Univerziteta Karnegi Melon proučavali su delovanje zagrljaja kao neke vrste socijalne podrške, koja štiti ljude od stresa. Pri tome su otkrili da više zagrljaja i bolja socijalna podrška štiti ljude koji ih primaju ne samo od stresa, nego i od infektivnih bolesti, odnosno, pomaže da budu ređe bolesni i da bolest kraće traje.
Iako su istraživači poručavali opšti uticaj socijalne podrške na zdravlje, koncentrisali su se na zagrljaj, pošto je to neka vrsta simbola lične i socijalne podrške i tipičan je pokazatelj bliskijih odnosa sa drugima. Profesor psihologije Šeldon Koen, koji je vodio ovo istraživanje, prokomentarisao je to na sledeći način: “Poznato je od ranije da ljudi koji se nalaze u nekom konfliktu sa drugima podložniji virusu prehlade. Isto tako, poznato je da su ljudi koji imaju društvenu podršku delimično zaštićeni od uticaja stresa na psihička stanja, kao što su depresija i anksioznost. Sada smo pokušali da utvrdimo da li je društvena podrška isto tako efikasna u zaštiti od podložnosti bolestima izazvanim stresom, kao i da li zagrljaj može da pomogne tom osećaju da je neko podržan, a time i da zaštiti od infekcija”. Istraživači su odabrali nekoliko stotina zdravih ispitanika i dali im da popune detaljan upitnik. Potom su ih doveli u kontakt sa virusom prehlade i posmatrali kako će se razvijati njihovo zdravlje. 
Statistika je pokazala da osobe koje su u upitniku konstatovale da imaju socijalnu podršku (podršku drugih) manje razbolevale od onih koje su bile u konfliktu sa okruženjem. A među onima koji su zaradili prehladu, oni koji su imali više socijalne podrške i koji su bili više grljeni, imali su slabije simptome, bez obzira da li su bili u nekom konfliktu. Zaštitno delovanje  zagrljaja, prema istraživačima, pre se može pripisati osećaju podrške koji je povezan sa zagrljajem, nego samom fizičkom kontaktu.
U svakom slučaju, zaključak je sledeći: osobe koje su više bile grljene bile su i otpornije na infekcije.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Psychological Science.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

gladijatori su bili vegetarijanci... Pošto se pojam gladijatora vezuje za naporni trening, snagu i izdržljivost očekivali bismo da su jeli jaku proteinsku (mesnu hranu), ali najnovija otkrića pokazuju da su najverovatnije bili vegetarija...
Nar dobio parnicu!... Američki Trgovinski sud je odobrio pravo kompaniji POM Wonderful da na deklaraciji proizvoda obavesti kupce o zdravstvenim dobrobitima konzumiranja nara. Ovo je velika pobeda, a zašto, pogledaj...
Neka tvoja hrana bude tvoj lek ... Osnovna ideja makrobiotičke ishrane je uravnotežavanje dva osnovna principa, ili sile, koje deluju u kosmosu, a koje se u kineskoj i japanskoj filozofiji nazivaju jin i jang. Možemo ih zvati muškim i ...
Kokos kocka... Ovo je tako reći već “klasičan” zdraviji slatkiš od koga nema razloga da zazirete – naravno, kao ni sa bilo čim drugim, ni sa njime ne treba preterivati. Sastoji se ječmenog slada (malteksa), kokosovo...
Ishrana protiv stresa... Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam može biti još gore, dok će neke druge delovati umiruj...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 171

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

gladijatori su bili vegetarijanci

Detaljnije »