Zdrav život je zarazan

Druženje sa prijateljima koji žive zdravo je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi.

 

Australijski istraživači utvrdili su da socijalno okruženje snažno utiče na navike u ishrani i zdrav način života. Istraživači su proučili koliko kontakt sa osobama koje se drže “mode” zdravog života može da utiče na pojedince da i sami žive na taj način. Ovo istraživanje, koje spada u pionirska proučavanja te vrste, pratilo je preko 3600 žena između 18 i 46 godina. Ispostavilo se da su one žene koje su se kretale u okruženju ljudi koji često šetaju, džogiraju, ne konzumiraju “brzu hranu” (fast food) i sl. bile sklonije da i same usvoje zdravije navike.  Istraživači su zaključili da u dosadašnjim istraživanjima nije ni prepoznata ni naglašena važnost društvenog okruženja za formiranje zdravih životnih navika. Drugim rečima, navike u jelu i načinu života dosta zavise od toga koliko ih okolina podržava. “Ovi nalazi ukazuju da zdravo ponašanje može da bude zarazno. Vredi istražiti koliko bi promena društvenih normi mogla da posluži kao sredstvo promovisanja veće fizičke aktivnosti i zdrave ishrane”, izjavila je vođa ovog istraživanja, Kajl Bal, sa Dikin univerziteta u Australiji i dodala da je ovo bilo jedno od prvih istraživanja te vrste. 
Rezultati istražiivanja objavljeni su u časopisu International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Detoks-vikend... Kako se truju naša tela? Šta možemo učiniti da sprečimo njihovo trovanje tj. intoksikaciju, a šta dobijamo ako ih svakodnevno detoksikujemo? Mnogo toga! Tako možemo sprečiti il...
Kinoa... Kinoa je stara žitarica Inka, odličan je izvor mangana, magnezijuma, gvožđa, bakra i fosfora, veoma bogata aminokiselinom lizinom, neophodnom za rast i obnovu tkiva. Zbog toga se smatrala odličnom hra...
Sedam saveta za zimu... U zimu ima malo sunca, veoma je hladno pa provodimo manje vremena napolju, manje se krećemo, jedemo hranu sa puno skroba i šećera. Takvo ponašanje nas ne održava zdravim. Srećom, ima nek...
Ne verujte dr Guglu... Prema istraživanju iz 2011. (Pew report), pretraživanje informacija o zdravlju je treća najpopularnija onlajn aktivnost. Ali, koliko su ove informacije proverene? Ne naročito, ako guglujete svoje simp...
Povratak solidarnosti ... Nedavno je u Švajcarskoj održan nacionalni referendum da li treba da se uvede „univerzalni osnovni dohodak“ – to jest, da svi građani dobijaju stalni prihod, bez obzira da li ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 84

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Detoks-vikend

Detaljnije »