Zdrav život je zarazan

Druženje sa prijateljima koji žive zdravo je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi.

 

Australijski istraživači utvrdili su da socijalno okruženje snažno utiče na navike u ishrani i zdrav način života. Istraživači su proučili koliko kontakt sa osobama koje se drže “mode” zdravog života može da utiče na pojedince da i sami žive na taj način. Ovo istraživanje, koje spada u pionirska proučavanja te vrste, pratilo je preko 3600 žena između 18 i 46 godina. Ispostavilo se da su one žene koje su se kretale u okruženju ljudi koji često šetaju, džogiraju, ne konzumiraju “brzu hranu” (fast food) i sl. bile sklonije da i same usvoje zdravije navike.  Istraživači su zaključili da u dosadašnjim istraživanjima nije ni prepoznata ni naglašena važnost društvenog okruženja za formiranje zdravih životnih navika. Drugim rečima, navike u jelu i načinu života dosta zavise od toga koliko ih okolina podržava. “Ovi nalazi ukazuju da zdravo ponašanje može da bude zarazno. Vredi istražiti koliko bi promena društvenih normi mogla da posluži kao sredstvo promovisanja veće fizičke aktivnosti i zdrave ishrane”, izjavila je vođa ovog istraživanja, Kajl Bal, sa Dikin univerziteta u Australiji i dodala da je ovo bilo jedno od prvih istraživanja te vrste. 
Rezultati istražiivanja objavljeni su u časopisu International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 mitova o sokovima... Postalo je popularno cediti sokove od svega i svačega. Naravno, uz to ide oprema za ceđenje koju morate dobro da platite. Nažalost, mnoge tvrdnje o zdravstvenim dobrobitima sokova nisu zasnovane na či...
Da li vam je želudac alkalan?... Previše kiseline u želucu nije dobro – ali nije ni premalo. Alkaloza je naziv za prekomerno baznu sredinu u želucu. Potrebno je uspostaviti ravnotežu između bazne i kisele sredine. Mnogi dijetetiča...
Zdravstvene dobrobiti joge... Joga je kompletan sistem koji vodi telesnom, emotivnom i mentalnom zdravlju, koji svakome može nešto da ponudi.  Joga se obično započinje fizičkim vežbama (na sanskritu asana), a nastavlja v...
Kasna večera ne utiče na šećer... Dosadašnja preporuka da se ostavi razmak od minimum dva sata između poslednjeg obroka i spavanja, radi efikasnije regulacije šećera, izgleda da ne donosi korist, ukazalo je novo istraživ...
Yogi čaj Himalaja ... Jogi čajevi su načinjeni od specijalnih mešavina bilja, začina i voća. Svi sastojci koji se koriste su organski. Ne samo da svojim prefinjenim i egzotičnim mirisom očaravaju naša čula, već i uravno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 114

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 mitova o sokovima

Detaljnije »