Zdrava ishrana povezana sa srećom dece

ishranasrecaNakon što su ispitali više od 7000 dece iz raznih zemalja, švedski istraživači su zaključili da je zdrava ishrana kod dece povezana sa većim samopoštovanjem i manjim emocionalnim problemima i problemima sa vršnjacima.

Istraživači Salgrenska Akademije, Univerzitet Getenburg iz Švedske, pratili su 7675 dece od 2 do 9 godina, iz osam evropskih zemalja - Nemačke, Belgije, Iitalije, Španije, Švedske, Kipra i Estonije - tokom 2 godine u pogledu toga kako se hrane i kako se osećaju. Na kraju su utvrdili da što je u početku istraživanja kod dece bio veći tzv. skor pridržavanja zdrave ishrane (HDAS), to je na kraju istraživanja, nakon dve godine, bilo bolje samopoštovanje, a manji emocionalni problemi i problemi sa vršnjacima, uključujući veći broj prijatelja, manje zlostavljanja i slično. Prosto rečeno, deca koja su se hranila zdravije bila su i emocionalno zdravija i bolje društveno prilagođena. "Otkrili smo da kod male dece od 2 do 9 godina postoji povezanost između zdrave ishrane i psihološkog blagostanja, koje uključuje manje emocionalnih problema, bolje odnose sa drugom decom i veće samopoštovanje, nakon 2 godine praćenja. Naši rezultati ukazuju da zdrava ishrana može da poboljša blagostanje dece", izjavila je dr Luiz Arvidson, jedna od autorki ovog istraživanja. I dodala: "Bilo je donekle iznenađujuće to što je veza između osnovne ishrane i većeg blagostanja bila nezavisna od socioekonomskog statusa dece i njihove telesne težine".
Dakle, uopšte nije svejedno kako se hranimo!


Originalni članak možete naći na sledećem linku: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4920-5

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lan protiv gojaznosti... Novija istraživanja američkog Centra za kontrolu bolesti ukazuju da omega 3 masne kiseline pomažu da se održi normalna telesna težina tako što utiču na način i brzinu sagorevanja kalorija.   ...
Globalno zagrevanje doprinosi gojaznosti?... Novo istraživanje holandskih naučnika povezuje porast temperature vazduha sa dijabetesom i gojaznošću! Bela mast je ono što svakako ne želite ako vam je cilj da smršate. Ona pr...
Kurkuma podstiče oporavak mozga... Neki sastojci kurkume, orijentalnog začina koji se sve više odomaćuje i kod nas, imaju sposobnost da podstaknu sposobnost mozga da se regeneriše. Nedavno istraživanje, obavljeno na ži...
Stil života utiče na holesterol... Osobe koje u mladosti ne poboljšaju nijedan od faktora rizika koje uključuje način života (pušenje, nekretanje, nezdrava ishrana), izložene su gotovo dvostruko većoj opasnosti da im kasnije nivoi HDL ...
Ne potcenjujte svoju aktivnost... To može da ozbiljno naškodi vašem zdravlju čak i ako, objektivno gledano, vežbate koliko i vaši vršnjaci, otkrilo je novo istraživanje. Koliko je jaka veza između onoga...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 203

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lan protiv gojaznosti

Detaljnije »