Zdrava ishrana povezana sa srećom dece

ishranasrecaNakon što su ispitali više od 7000 dece iz raznih zemalja, švedski istraživači su zaključili da je zdrava ishrana kod dece povezana sa većim samopoštovanjem i manjim emocionalnim problemima i problemima sa vršnjacima.

Istraživači Salgrenska Akademije, Univerzitet Getenburg iz Švedske, pratili su 7675 dece od 2 do 9 godina, iz osam evropskih zemalja - Nemačke, Belgije, Iitalije, Španije, Švedske, Kipra i Estonije - tokom 2 godine u pogledu toga kako se hrane i kako se osećaju. Na kraju su utvrdili da što je u početku istraživanja kod dece bio veći tzv. skor pridržavanja zdrave ishrane (HDAS), to je na kraju istraživanja, nakon dve godine, bilo bolje samopoštovanje, a manji emocionalni problemi i problemi sa vršnjacima, uključujući veći broj prijatelja, manje zlostavljanja i slično. Prosto rečeno, deca koja su se hranila zdravije bila su i emocionalno zdravija i bolje društveno prilagođena. "Otkrili smo da kod male dece od 2 do 9 godina postoji povezanost između zdrave ishrane i psihološkog blagostanja, koje uključuje manje emocionalnih problema, bolje odnose sa drugom decom i veće samopoštovanje, nakon 2 godine praćenja. Naši rezultati ukazuju da zdrava ishrana može da poboljša blagostanje dece", izjavila je dr Luiz Arvidson, jedna od autorki ovog istraživanja. I dodala: "Bilo je donekle iznenađujuće to što je veza između osnovne ishrane i većeg blagostanja bila nezavisna od socioekonomskog statusa dece i njihove telesne težine".
Dakle, uopšte nije svejedno kako se hranimo!


Originalni članak možete naći na sledećem linku: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4920-5

Srodni članci (po ključnim rečima)

Paprike štite prostatu... Sudeći po istraživanjima, kapsaicin, supstanca koja daje ljutinu paprikama, ima izražen antikancerogen efektat.   Američko udruženje za istraživanje raka navodi nekoliko studija koje ukazuju ...
Geni nisu krivi za gojaznost?... Tako tvrde istraživači Univerziteta Njukasl: ako promenite ishranu i postanete fizički aktivniji, moći ćete da smršate, bez obzira na genetiku. Istina je da se geni mogu okriviti za nečiju s...
Svesnost održava liniju... Istraživači Centra za proučavanje raka iz Sietla otkrili su da su oni koji praktikuju jogu manje skloni gojaznosti. Ali, ne zbog vežbanja, već zbog toga što razvijaju svesnost o jelu.   Svesn...
Zelenilo i zdravlje... Zelene površine u gradovima mogle bi da dovedu do značajnih i trajnih poboljšanja mentalnog zdravlja stanovništva, pokazalo je novo proučavanje Medicinskog fakulteta Univerziteta Ekseter. Analizira...
"Pametni" telefoni ometaju koncentraciju... Iako "pametni" telefoni koji se neprekidno usavršavaju donose određene olakšice i čine neke stvari efikasnijim, sve je više dokaza koji ukazuju da nam oni neprekidno odvraćaju paž...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 174

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Paprike štite prostatu

Detaljnije »