4 dobra razloga za jutarnju limunadu

limunada2ab1Ako razmišljate čime da počnete jutro, a iz nekog razloga biste želeli da zaobiđete kafu, evo sjajnog predloga: šolja tople limunade.

Nije stvar samo u osvežavajućem ukusu, već i u jasnim zdravstvenim dobrobitima, evo kojim.

Pomaže da se detoksikujete. Mada limuni izgledaju veoma kiselo, oni su iznenađujuće dobra alkalotvorna namirnica koja može da pomogne da se uravnoteži pH vašeg tela. Jutarnja limunada takođe brzo pokreće jetru “na posao” i ispira toksične materije.
Budi digestivni trakt. Ovaj jednostavni napitak stimuliše digestivni trakt – ubrzavajući prolazak hrane kroz organizam i poboljšavajući sposobnost tela da apsorbuje nutrijente.
Pomaže regulaciji telesne težine. Ako ste ujutru pili čaj ili kafu sa šećerom, limunada je dobra zamena jer je mnogo manje kalorična. Limunov sok sadrži pektine, rastvorljiva vlakna koja pomažu u regulaciji telesne težine.
Smiruje uznemiren stomak. Ako ste pošli na spavanje punog želuca, dosadna gorušica ili nadimanje mogu da počnu ujutru. Voda će pročistiti organe za varenje, dok flavonoidi iz limuna mogu da smanje kiselost u želucu, pa će vam uskoro biti lakše.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Avokado, lekovita voćka... Avokado spada u voćke bogate dobrim mastima, ali se retko pominje da je bogat i rastvorljivim biljnim vlaknima i vitaminima. Podsećamo vas na neke dobrobiti od ove sjajne voćke. Avokado je izuzet...
Zašto je sočivo zdravo... Ova mahunarka spada u verovatno najzdravije namirnice koje mogu poslužiti kao osnov svakodnevne ishrane. Ima raznih vrsta sočiva (crveno, zeleno crno), i sve su zdrave, uz određene specifične dobrobit...
Vreme je za pomorandže... Pomorandže su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijumom, kalcijumom i vlaknima, pa se preporučuju u prevenciji prehlade i gripa. Nedavno je otkriveno i da su bogate supstancama koje...
Preporuka ajurvede za letnju ishranu... Koja je hrana najbolja za leto? Možemo li da učinimo nešto da se leti osećamo bolje i lakše podnosimo vrućine? Ajurveda daje savet o letnjoj ishrani i objašnjava šta se događa s našim telom tokom ovog...
Čorba od graška i ječma... Sastojci: 1 crni luk, sečen, 2 lista celera, sečenih, 2 šargarepe, sečene na kolutove, po želji neko drugo povrće, po pola šolje svakog, 3 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja ili gija, 8 šolja vode,...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 116

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Avokado, lekovita voćka

Detaljnije »