4 dobra razloga za jutarnju limunadu

Ako razmišljate čime da počnete jutro, a iz nekog razloga biste želeli da zaobiđete kafu, evo sjajnog predloga: šolja tople limunade.

Nije stvar samo u osvežavajućem ukusu, već i u jasnim zdravstvenim dobrobitima, evo kojim.

Pomaže da se detoksikujete. Mada limuni izgledaju veoma kiselo, oni su iznenađujuće dobra alkalotvorna namirnica koja može da pomogne da se uravnoteži pH vašeg tela. Jutarnja limunada takođe brzo pokreće jetru “na posao” i ispira toksične materije.
Budi digestivni trakt. Ovaj jednostavni napitak stimuliše digestivni trakt – ubrzavajući prolazak hrane kroz organizam i poboljšavajući sposobnost tela da apsorbuje nutrijente.
Pomaže regulaciji telesne težine. Ako ste ujutru pili čaj ili kafu sa šećerom, limunada je dobra zamena jer je mnogo manje kalorična. Limunov sok sadrži pektine, rastvorljiva vlakna koja pomažu u regulaciji telesne težine.
Smiruje uznemiren stomak. Ako ste pošli na spavanje punog želuca, dosadna gorušica ili nadimanje mogu da počnu ujutru. Voda će pročistiti organe za varenje, dok flavonoidi iz limuna mogu da smanje kiselost u želucu, pa će vam uskoro biti lakše.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti od slačice... Slačica pripada istoj porodici (Brassica) kao i ren, kelj, brokoli i prokelj. Mada mi slačicu danas koristimo uglavnom u obliku senfa, ona  je dugo bila smatrana lekovitom biljkom (koristio ju je...
Kako smanjiti gasove u organima za varenje... Stvaranje gasova u digestivnom traktu je normalno tokom varenja. U tom slučaju mala količina gasa se apsorbuje u krvotok i izbacuje preko daha. Ali, kada se nagomilava previše gasova, može biti...
Male promene za bolje zdravlje... Ovaj članak podsetiće vas na 16 jednostavnih i naizgled nebitnih stvari koje mogu značajno da doprinesu da se tokom celog dana osećamo vedrije i zdravije... Smanjite jačinu tona Podesite ton na t...
Beli luk - antibiotik... Beli luk nas može zaštititi od bakterija koje izazivaju trovanje hranom. Njegovo dejstvo je jače od antibiotika. Ovo su pokazala dva istraživanja, objavljena u časopisima  Journal of An...
Koristi od amaranta... Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva i može obogatiti vaš jelovn...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 128

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti od slačice

Detaljnije »