Vi ste ovde: Ishrana Principi zdrave ishrane

Principi zdrave ishrane

Brokoli protiv karfiola

I brokoli i karfiol sadrže brojne korisne hranljive sastojke, ali u međusobnom "okršaju" brokoli je za nijansu odneo pobedu nad karfiolom. To, naravno, ne znači da ne treba da uživate i u jednom i u drugom na svojoj trpezi.

e-max.it: your social media marketing partner

Skleroza i ishrana u starom Egiptu

Ateroskleroza i kalcifikacija u krvnim sudovima se obično povezuju sa modernim načinom života. Ali, ova bolest je nađena i na ostacima tela iz stare Kine i Egipta i kod kanadskih Eskima iz daleke prošlosti. Istraživanje ishrane starih naroda pomaže da bolje shvatimo šta je uzrok ovih promena...

e-max.it: your social media marketing partner

Ishrana i skleroza, komentar

Poštovano uredništvo portala zdravahrana, nedavno ste objavili članak "Skleroza i ishrana u starom Egiptu" u kome ste nam prikazali rezultate najnovijih naučnih istraživanja koji sugerišu, ukoliko sam pravilno razumeo, da je utvrđena jednostavna i snažna korelacija između načina ishrane drevnih Egipćana i arteroskleroze.

 

e-max.it: your social media marketing partner

Ishrana bez ugljenih hidrata: jelovnik

U prethodnom članku izložili smo vam principe jedne vrste ishrane koja postaje sve popularnija u razvijenim zemljama, posebno Americi, Švedskoj, Finskoj… Evo kako otprilike izgleda njen tipičan jelovnik.

 

e-max.it: your social media marketing partner

Ishrana u martu

Stigao je mart. Mesec u kojem zima polako ustupa mesto proleću. Neki su umorni, neki pomalo bledunjavi, a poneki i sa kojim kilogramom viška. Neizbalansirana zimska ishrana ostavila je vidljive tragove.

e-max.it: your social media marketing partner

Ishrana bez ugljenih hidrata

U 80-tim godinama 20. veka, strah od masti zahvatio je zapadni svet. Svuda su favorizovani proizvodi sa malo masti. Ali, ako se jede manje masti, onda je potrebno više ugljenih hidrata da se zasitimo. I upravo je to vreme kada su počele katastrofalne "epidemije" gojaznosti i dijabetesa.

e-max.it: your social media marketing partner

Istine i zablude o žutom šećeru

U poslednje vreme žuti (smeđi) šećer je sve traženiji jer se smatra zdravijim nego beli, koji spada u ozloglašenu grupu „belih smrti“: beli šećer, belo brašno, so, mast. Žuti šećer je trostruko skuplji od belog, a da li je i toliko zdraviji?

e-max.it: your social media marketing partner

Šta su aflatoksini

Aflatoksini su mikotokosini koje proizvode tri vrste gljivica Aspergillus (A. flavus, A. parasiticus i najređa A. nomius) koje se posebno nalaze u oblastima gde je klima topla i vlažna. Pošto su aflatoksini genotoksični i kancerogeni, izlaganje putem hrane treba smanjiti na najmanju moguću meru.

e-max.it: your social media marketing partner

Strana 8 od 19