Da voda bude ukusnija

boljavodaPo toplom danu, nema ničeg boljeg od dobre stare vode – ona će vas najbolje hidrirati i rashladiti. A uz neke zdrave dodatke (nanu, cimet, povrće, voće...) možete joj još poboljšati ukus.

Voda sa cimetom
Prokuvajte štapić cimeta u šolji vode, pa ovu tečnost pomešajte sa hladnom vodom i ledom. Ne samo da će voda imati bolji ukus, već će joj cimet dodati svojstva povoljna za zdravlje. Cimet je najpoznatiji po tome što pomaže u snižavanju šećera u krvi i holesterola.

Voda sa voćnim sokom ili komadićima voća ili povrća
Dodajte malo sveže isceđenog soka od omiljenog voća ili iseckanog voće u vodu i uživajte u ukusu. Ili, dodajte neko povrće koje je poznato po osvežavajućem dejstvu – npr. krastavac.

Voda sa začinskim biljem
Dobar način da poboljšate ukus vodi jeste da joj dodate listiće nane ili bosiljka. Ostavite listiće da se natapaju u vodi preko noći, a ujutro možete dodati i sveže isceđeni limun.

Voda sa specijalnim kockicama leda
Napravite kockice leda od kafe, nara, ispasiranih malina, ananasa i dr. i dodajte ih u svoju čašu vode: dobićete osvežavajući napitak.

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 stvari koje škode bubrezima... Na bubrege uglavnom retko ko i pomisli – sve dok ne nastane neki problem sa njima. Pošto je uvek bolje sprečiti nego lečiti, dobro je znati koje stvari izbegavati da olakšate svoji...
mleko ne sprečava osteoporozu... Ako ste mislili da je kalcijum iz mleka odlična prevencija protiv osteoporoze, prevarili ste se. Bar tako pokazuju statistike, koje nam kažu sledeće: zemlje koje imaju najveći unos mleka i mlečnih pro...
Olakšajte sinuzitis prirodno... Kad nam se zapuše nos i sinusi, svako olakšanje je dobrodošlo, makar i da samo prodišemo. Postoje kapi i tablete koje nam mogu pomoći, ali postoje i prirodni načini, evo ko...
3 sata sedenja - dosta... Novo proučavanje, objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine, ukazuje da što više sedimo tokom dana, to se više izlažemo riziku od srčanih oboljenja, dijabetesa i raka, bez...
Japanska jabuka... Ova izuzetno zdrava voćka (latinski naziv: Diospyros kaki) je veoma bogata vitaminom C, pa jača imunitet.   Sadrži tri grama biljnih vlakana (to je preko 10 procenta dnevnih potreba). pomaže ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 133

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

6 stvari koje škode bubrezima

Detaljnije »