Da voda bude ukusnija

boljavodaPo toplom danu, nema ničeg boljeg od dobre stare vode – ona će vas najbolje hidrirati i rashladiti. A uz neke zdrave dodatke (nanu, cimet, povrće, voće...) možete joj još poboljšati ukus.

Voda sa cimetom
Prokuvajte štapić cimeta u šolji vode, pa ovu tečnost pomešajte sa hladnom vodom i ledom. Ne samo da će voda imati bolji ukus, već će joj cimet dodati svojstva povoljna za zdravlje. Cimet je najpoznatiji po tome što pomaže u snižavanju šećera u krvi i holesterola.

Voda sa voćnim sokom ili komadićima voća ili povrća
Dodajte malo sveže isceđenog soka od omiljenog voća ili iseckanog voće u vodu i uživajte u ukusu. Ili, dodajte neko povrće koje je poznato po osvežavajućem dejstvu – npr. krastavac.

Voda sa začinskim biljem
Dobar način da poboljšate ukus vodi jeste da joj dodate listiće nane ili bosiljka. Ostavite listiće da se natapaju u vodi preko noći, a ujutro možete dodati i sveže isceđeni limun.

Voda sa specijalnim kockicama leda
Napravite kockice leda od kafe, nara, ispasiranih malina, ananasa i dr. i dodajte ih u svoju čašu vode: dobićete osvežavajući napitak.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako se ugojiti... Usled sve većeg porasta broja gojaznih osoba, zanemareni su oni koji bi želeli da dobiju koji kilogram više. Pažnju stručnjaka uglavnom privlače poremećaji ishrane (anoreksija i bulimija) jer ozbiljno...
Sokovi koji čiste bubrege... Iskoristite leto i mnoštvo svežeg voća i povrća (posebno lubenice) da pročistite bubrege. Obilje tečnosti i dobra kombinacija biljaka za nekoliko dana može da ukloni dosta peska i manjih kamenč...
Lubenica - letnji "džoker"... Lubenica je bogata elektrolitima, posebno natrijumom i kalijumom, pa je idealna voćka za letnje osveženje, kada gubimo mnogo ovih materija znojenjem. Zato je bolje umesto čiste vode pojesti krišku lub...
Kafa bez griže savesti... Ponekad se zbijaju šale na račun kafopija, koji se osećaju kao zombiji ako ne dobiju svoju dozu. U stvarnosti je istina složenija: kada se preteruje, kafa je štetna kao i sve drugo, dok ...
“Ekstremno vreme” postaje uobičajeno ... Niste se baš proveli ovog leta kako ste planirali:)? Malo vas je ubila vrućina? Neka nova klimatska istraživanja tvrde da će ovo što mi nazivamo “ekstremnim vremenom” u budućnosti postati uobičajena k...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 122

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako se ugojiti

Detaljnije »