Prirodni suplement kalcijuma

Evo kako možete sami da napravite dobar suplement kalcijuma (ali i nekih drugih korisnih mikroelemenata), pod uslovom da možete da nabavite kvalitetna i čista jaja.

 

Najveći broj suplemenata raznih minerala potiče iz neorganskih izvora, što otežava njihovo usvajanje. Suplement dobijen od ljuski jaja je nešto drugačiji i prirodniji, pošto je sastav ljuske jajeta veoma sličan sastavu našoj kostiju i zuba. Evo kako da ga napravite.

Čista, cela, organski proizvedena kokošija jaja stavite u stakleni bokal sa širokim grlićem. Potom prekrijte jaja sveže ceđenim sokom organskog limuna. (Koliko god jaja da ste stavili, limunovog soka treba da bude toliko da ih potpuno pokrije). Poklopite bokal i ostavite ga u frižider. Nekoliko puta tokom dana veoma blago protresite bokal da se tečnost promućka. Kako limunov sok bude crpeo kalcijum iz ljuske jajeta, pojaviće se mehurići oko jaja.
Posle otprilike 2 dana (48 stati) kad mehurići prestanu da se stvaraju, pažljivo izvadite jaja iz bokala, pazeći da ih ne polomite. Potom čvrsto poklopite bokal i dobro promućkajte tečnost koja je ostala u njemu.

Dobili ste vrlo zdrav napitak. Ljuska jajeta srednje veličine sadrži otprilike 750-800 mg elementarnog kalcijuma, ali i druge mikroelemente, uključujući magnezijum, bor, bakar, gvožđe, mangan, molibden, sumpor, silicijum, cink… ukupno 27 elemenata.

Možete da popijete kašiku-dve ovog soka dnevno, ili da tu količinu dodate u neki drugi voćni sok ili smuti koji pijete.

Izvor:
www.organiclifestylemagazine.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Osvežavajući napitak od jagode... Ovaj napitak spada u tzv. „smutije“, koktele u koje se može stavljati i voće i povrće i za koje se tvrdi da su veoma zdravi. Potrebno vam je: 1 kašika meda, ½ šolja svežeg voćnog soka...   ...
Tajna Novakovog uspeha: nije samo ishrana... U prethodnom članku posvećenom neverovatnom uspehu Novaka Đokovića (niz pobeda na masters turnirima), pomenuli smo da je promena ishrane bila jedan od ključeva tog uspeha. Ali šta reći sada, kada je N...
Rizična visokoproteinska ishrana... Ishrana bogata proteinima u srednjim godinama dvostruko povećava rizik od ranije smrti, a četvorostruko od smrti od raka, dok je umeren unos proteina nakon 65. godine koristan, utvrdili su istraživači...
Novi vrli svet... Urbanizacija, masovna proizvodnja i potrošački način života guraju ljude u urbane mašine, koje melju. Potreba za ponovnim povezivanjem ljudi, hrane i obnovom života i rada u zajednici st...
Recept - "Relaks" verzija ili verzija "jednom nedeljno" ... Neera dijeta za pročišćenje nastala je u Švajcarskoj i veoma brzo se proširila po čitavoj Evropi i svetu 80-tih godina prošlog veka. Tako je Neera dijeta počela da dobija različite verzije sa cilljem ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 162

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Osvežavajući napitak od jagode

Detaljnije »