Prirodni suplement kalcijuma

Evo kako možete sami da napravite dobar suplement kalcijuma (ali i nekih drugih korisnih mikroelemenata), pod uslovom da možete da nabavite kvalitetna i čista jaja.

 

Najveći broj suplemenata raznih minerala potiče iz neorganskih izvora, što otežava njihovo usvajanje. Suplement dobijen od ljuski jaja je nešto drugačiji i prirodniji, pošto je sastav ljuske jajeta veoma sličan sastavu našoj kostiju i zuba. Evo kako da ga napravite.

Čista, cela, organski proizvedena kokošija jaja stavite u stakleni bokal sa širokim grlićem. Potom prekrijte jaja sveže ceđenim sokom organskog limuna. (Koliko god jaja da ste stavili, limunovog soka treba da bude toliko da ih potpuno pokrije). Poklopite bokal i ostavite ga u frižider. Nekoliko puta tokom dana veoma blago protresite bokal da se tečnost promućka. Kako limunov sok bude crpeo kalcijum iz ljuske jajeta, pojaviće se mehurići oko jaja.
Posle otprilike 2 dana (48 stati) kad mehurići prestanu da se stvaraju, pažljivo izvadite jaja iz bokala, pazeći da ih ne polomite. Potom čvrsto poklopite bokal i dobro promućkajte tečnost koja je ostala u njemu.

Dobili ste vrlo zdrav napitak. Ljuska jajeta srednje veličine sadrži otprilike 750-800 mg elementarnog kalcijuma, ali i druge mikroelemente, uključujući magnezijum, bor, bakar, gvožđe, mangan, molibden, sumpor, silicijum, cink… ukupno 27 elemenata.

Možete da popijete kašiku-dve ovog soka dnevno, ili da tu količinu dodate u neki drugi voćni sok ili smuti koji pijete.

Izvor:
www.organiclifestylemagazine.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kompot od paradajza ... Za 1 1/2 šolju, potrebno je: 1 čen belog luka sitno iseckan, 2 mlada crna luka, samo beli deo, sitno iseckan, 2 kašičice ekstra devičanskog maslinovog ulja, 6 paradajza sa izvađenim semenkama, krupnij...
voće i povrće se slažu... Sokovi od voća su izuzetno korisni i zdravi, a takvi su i sokovi od povrća. Ako ste u dilemi da li je dobro da ih mešamo – odgovor je da. Voće čak može popraviti ukus sokova od povrća. Na primer, so...
Manje hrane - bolje zdravlje... U poslednje vreme je obavljeno nekoliko istraživanja koja su sva pokazala da smanjeni unos kalorija ima povoljne posledice po zdravlje.Najskorije istraživanje Univerziteta Minster pokazalo je da smanj...
Tikvice, hranljive i zdrave... Sada ih ima u izobilju, pa ih treba iskoristiti, jer su veoma korisna namirnica. Zbog niske kalorijske vrednosti, dobre su za dijete za mršavljenje, a povoljno utiču na nivoe masnoće u krvi i zdravlje...
Zašto je zdrav purpurni kukuruz... Purpurni kukuruz je peruanska superhrana sa više antioksidanasa nego borovnica. Ovaj kukuruz sadrži brojne fitonutrijente uključujući i velike količine polifenola i antocijanina koji štite krvne sudov...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 6 nezaobilaznih sastojaka za smuti

    • sale moze 14.07.2017 15:04
      Odličan izbor namirnica za smoothie samo bih dodao još i chia semenke, evo jednog ...
  • Ishrana maratonaca

    • pera detlic 03.02.2017 23:22
      Kada koristite hranu iz prve dve grupe, vi ste istovremeno dobili više proteina nego ...
  • Treba li piti vodu uz obrok

    • Slavica M 13.01.2017 16:14
      Draga Dijana, uz obrok, pa čak i kada se radi o užini, ne bi trebalo unositi ...
       
    • Dijana 13.01.2017 12:11
      Dobar dan, imam 16 godina i na programu sam za gojenje. Uz užinu stalno imam neki ...
  • Za i protiv belog hleba

    • Slavica M 25.11.2016 13:46
      Žarko, niste naveli koji hleb koristite. Beli hleb ima visok glikemijski indeks koji ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 305

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kompot od paradajza

Detaljnije »