Prirodni suplement kalcijuma

Evo kako možete sami da napravite dobar suplement kalcijuma (ali i nekih drugih korisnih mikroelemenata), pod uslovom da možete da nabavite kvalitetna i čista jaja.

 

Najveći broj suplemenata raznih minerala potiče iz neorganskih izvora, što otežava njihovo usvajanje. Suplement dobijen od ljuski jaja je nešto drugačiji i prirodniji, pošto je sastav ljuske jajeta veoma sličan sastavu našoj kostiju i zuba. Evo kako da ga napravite.

Čista, cela, organski proizvedena kokošija jaja stavite u stakleni bokal sa širokim grlićem. Potom prekrijte jaja sveže ceđenim sokom organskog limuna. (Koliko god jaja da ste stavili, limunovog soka treba da bude toliko da ih potpuno pokrije). Poklopite bokal i ostavite ga u frižider. Nekoliko puta tokom dana veoma blago protresite bokal da se tečnost promućka. Kako limunov sok bude crpeo kalcijum iz ljuske jajeta, pojaviće se mehurići oko jaja.
Posle otprilike 2 dana (48 stati) kad mehurići prestanu da se stvaraju, pažljivo izvadite jaja iz bokala, pazeći da ih ne polomite. Potom čvrsto poklopite bokal i dobro promućkajte tečnost koja je ostala u njemu.

Dobili ste vrlo zdrav napitak. Ljuska jajeta srednje veličine sadrži otprilike 750-800 mg elementarnog kalcijuma, ali i druge mikroelemente, uključujući magnezijum, bor, bakar, gvožđe, mangan, molibden, sumpor, silicijum, cink… ukupno 27 elemenata.

Možete da popijete kašiku-dve ovog soka dnevno, ili da tu količinu dodate u neki drugi voćni sok ili smuti koji pijete.

Izvor:
www.organiclifestylemagazine.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ne terajte decu da jedu... Neretko se sreću deca koja odbijaju određene namirnice od malih nogu. Ubeđeni da su im one neophodne za pravilan razvoj, roditelji pokušavaju nagovaranjima, pretnjama, kažnjavanjem, ucenama, molbama...
Bakterije su korisne... Prva asocijacija na bakterije je da su one – štetne. Često i jesu, ali postoje i dobre bakterije, tzv. probiotici, posebno oni iz mleka, koje pomažu organizmu da se izbori sa nekim stanjima i bolestim...
Neka tvoja hrana bude tvoj lek ... Osnovna ideja makrobiotičke ishrane je uravnotežavanje dva osnovna principa, ili sile, koje deluju u kosmosu, a koje se u kineskoj i japanskoj filozofiji nazivaju jin i jang. Možemo ih zvati muškim i ...
Namaz od brokolija... Posni biljni namaz sa brokolijem proizveden od svežeg povrća domaće proizvodnje i pažljivo odabranih začina i prvoklasnih sirovina biljnog porekla. Ne sadrži masti životinjskog porekla, holesterol, so...
Napitak za čišćenje organizma... Proleće dolazi, polako treba oslobađati organizam od sluzi i toksina koji su se nagomilali zimi. Ovaj napitak će pomoći. Potrebno vam je: 2 jabuke (ili kruške), 1 oguljen avokado… … 1 i ½ šolja sve...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 180

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ne terajte decu da jedu

Detaljnije »