Prirodni suplement kalcijuma

Evo kako možete sami da napravite dobar suplement kalcijuma (ali i nekih drugih korisnih mikroelemenata), pod uslovom da možete da nabavite kvalitetna i čista jaja.

 

Najveći broj suplemenata raznih minerala potiče iz neorganskih izvora, što otežava njihovo usvajanje. Suplement dobijen od ljuski jaja je nešto drugačiji i prirodniji, pošto je sastav ljuske jajeta veoma sličan sastavu našoj kostiju i zuba. Evo kako da ga napravite.

Čista, cela, organski proizvedena kokošija jaja stavite u stakleni bokal sa širokim grlićem. Potom prekrijte jaja sveže ceđenim sokom organskog limuna. (Koliko god jaja da ste stavili, limunovog soka treba da bude toliko da ih potpuno pokrije). Poklopite bokal i ostavite ga u frižider. Nekoliko puta tokom dana veoma blago protresite bokal da se tečnost promućka. Kako limunov sok bude crpeo kalcijum iz ljuske jajeta, pojaviće se mehurići oko jaja.
Posle otprilike 2 dana (48 stati) kad mehurići prestanu da se stvaraju, pažljivo izvadite jaja iz bokala, pazeći da ih ne polomite. Potom čvrsto poklopite bokal i dobro promućkajte tečnost koja je ostala u njemu.

Dobili ste vrlo zdrav napitak. Ljuska jajeta srednje veličine sadrži otprilike 750-800 mg elementarnog kalcijuma, ali i druge mikroelemente, uključujući magnezijum, bor, bakar, gvožđe, mangan, molibden, sumpor, silicijum, cink… ukupno 27 elemenata.

Možete da popijete kašiku-dve ovog soka dnevno, ili da tu količinu dodate u neki drugi voćni sok ili smuti koji pijete.

Izvor:
www.organiclifestylemagazine.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ne zaboravite presnu hranu! ... Sveže voće i povrće u sebi sadrži mnoge enzime i vitamine koji se kuvanjem uništavaju. Zbog toga je unošenje određene količine sirovih namirnica - na primer, u vidu salate - vrlo važan e...
Vežbanje smanjuje rizik od raka... Jedno skorašnje istraživanje je ukazalo da je devet od deset slučajeva raka izazvano faktorima okoline, kao što su pušenje, alkohol, neumereno izlaganje suncu i zagađenje vazduha....
Mala škola meditacije (5)... U prethodnim nastavcima, pored osnovnih pojmova o meditaciji, naveli smo i nekoliko jednostavnih vežbi koje svako može da upražnjava kod kuće. U ovom nastavku, daćemo nekoliko korisnih i praktičnih up...
Šta je trend za 2019.... Na kraju svake godine, stručnjaci se trude da predvide trend za sledeću. Nekada pogode bolje, nekad lošije, nekim trendovima je potrebno više vremena da se razviju, neki se vraćaju nakon...
Pečurke sa lukom za zdraviju zimu... Ova ukusna kombinacija sadrži obilje sastojaka koji veoma povoljno deluju na ljudski organizam. I pečurke i luk obiluju polisaharidima i fitonutrijentima za koje je dokazano da jačaju imunitet. Peč...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 132

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ne zaboravite presnu hranu!

Detaljnije »